qzuser
我身邊來就有一個這樣性格的人！
首先來分析一下這樣的性格特點，知己知彼才能百戰百勝嘛！
敏感多疑這性格大多數在青年的時候長成，和身邊的生活環境和缺愛造成，成年後最迫切的是去超越，超越能產生優越感能讓自己更自信，很多時候適得其反，這樣長期一來敏感多疑的個性就顯現的更突出，心態就會傾斜，就會想很多不開心的事情！
怎麼來解決這樣的狀態呢？首先生活要慢下來，多和正能量的朋友聚聚，哪怕只是多聊聊天，多做些公開的活動，比如打球游泳一系列活動，那怕打得很糟也要多些參加這樣的活動，多與人接觸。
有愛人的多牽手多擁抱，回家把一天的所見所聞有趣的事情跟家人分享，創造一個有溫馨有愛的氛圍，這樣的環境下敏感多疑的性格會慢慢的轉變，自信心回來了不開心的事情就不是事情了！
秋梨哦
你好！
敏感不是一個貶義詞，那麼問題就出現在了多疑上。
而多疑其實也不是一個貶義詞，只不過你多疑下來的結果是你總覺得這件事情會對你不利。
其實可以給自己一個心理暗示，如果這件事情是我想多了，我誤會他了怎麼辦？
既然比較多疑，那麼分出一部分來質疑一下自己。
既然自己的性子比較多疑，那麼就把自己所疑惑的事情，解決掉，去證明自己究竟是對了還是錯了。
所以說與其說是多疑，不說是想的太多，卻沒有辦法證明，只要能把自己疑慮的事情證明了，得到一個答案。也就不會不快樂了。
路遇少商
心病還需心藥治，無論是感情還是其他方面出現了問題沒有別的方法，直接面對別逃避，是責任就要勇敢的承擔，是錯誤也要承認，用直誠的心和行為把過錯彌補，是對方的問題也要正視，能寬容則寬容，沒有回頭路就放對方一馬，也放自己一馬，總之沒有不能解決的問題，真是解脫不了就什麼也不想，努力提升自己，開發自己潛力，變被動為主動，必竟明天又是新的一天！！
福種琅環
有的人是屬於容易想太多的，但經歷會讓你慢慢改變思維方式
敏感多疑，其實會給生活工作帶來很多困擾，總是在意別人的眼光，那麼只能活在恐懼，不安裡面.突破不了自己!
沒關係，慢慢來，或許需要點時間，我自己總結幾個方法
1多跟正能量的人相處，氣味相投，久了你也會變得正能量起來
2找到自己優勢愛好，並開始著手去做，會讓你覺得生活有意義
3多多看書，瞭解自己的弱點，學習別人得長處
4可以的話，儘快找到合適伴侶，讓你覺得安心。有個人理解你，陪伴你，生活會變得更精彩
以上只是我個人觀點，但合適自己的方法是最重要的，總之，充實自己的生活之後，你就不會顧慮太多，也沒時間去顧慮了!
一日一食99
不知道你是長期是這種狀態還是偶爾情緒失控時會陷入這種狀態，如果是長期這種狀態，建議找個心理諮詢師聊聊，如果只是偶爾這種狀態，建議你通過轉移注意力來渡過……
推薦給我一本書《高效能人士的七個習慣》，這不是一本打雞血的勵志書，書中的理論和建議比較適合自我懷疑的時候進行自我療愈，希望對你有用[微笑]
桃夭小黑
有些人因為先天遺傳或者後天社會家庭環境的原因，就有比別人更敏感的特質，如果能好好利用這種特質，不但不會受困擾，反而有助於自身發展。
有些人表現為對聲音敏感，睡覺都可能受影響，但是如果往聲樂方向發展，可能剛好發揮特長。
同理，有些人嗅覺敏感，可以做芳療師；有些人方向感好，可以做司機。。。。
而你是心理敏感，經常受胡思亂想的困擾，但你可能比別人更有同理心，更會替別人著想，出到社會中，你可以做一些服務相關的行業，可能反而能發揮你的優勢。
凡事往好的方面看，換個角度看問題，結果可能不一樣[可愛]
養心球球er
首先出去走走，多找朋友聊天，逛街。把注意力分散了，不要停留在一個人的空間。
解決不了的，學著接受，別耿耿於懷，跳過去了，就等於放過了自己。
想些開心的，把自己的情緒調整好，看吧你不高興一天也過去了，不如開心高興的過一天，如果你總想一些沒用的把自己沉浸在悲傷裡，難受的不只是你自己，愛你的人也會不好受。做人最基本，愛自己，不成為別人的負擔。你好過了愛你的人才好過，加油！好好的過，讓一切隨風。
發財樹284658346
心理分析:你的情況是一種焦慮性神經症症狀。要表現為:無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀，如心悸，手抖，出汗,尿頻等。
心理指導:建議你學會接納自己症狀，建議你帶著自己的症狀去積極的生活，把關注放在生活中積極的方面，減少對症狀問題的強化，用意志力去克服困難，只做自己應該做的事，讓症狀隨其自然的發生和消退，忽略症狀的存在，慢慢的感覺會好起來，症狀也會隨之減輕，
五味心醫
可以做些你自己喜歡做的事情，女孩子可以唱唱歌，跳跳舞運動一下，或者給自己畫個美美的妝，做一些小美食，或者做家務等等！男孩子就打打遊戲，喝喝小酒！
平移氣窗1774066020
😄就把每天當成最後一天過，好好😁的去珍惜，當第二天醒來時叫重生就代著感恩之情過吧。也許你經歷的事太少，快樂與痛苦都沒有觸及到你的靈魂，，就看看電視劇和這兩部電視劇能讓你看到曾經的地下黨為新中國的付出，新中國🇨🇳的建設到今天繁榮的大國，應該縮短你找不到快樂的識知[祈禱][祈禱][祈禱]用心去看去感悟，，，少用時間去猜疑，人不用想得複雜簡單就好[祈禱][祈禱][祈禱]
