渭南日报全媒体（记者 郭艳／文 张伯平 雷沛/图）山，绵延不断；水，涓涓流淌。这里离太阳与月亮最近，这里是彩云留恋的地方，这里是野生动物和孩子们的天堂……
“大河浩荡，一往情深归海去；源头多情，吉祥如意迎客来。”青海是一个美丽的地方，三江源是生命之源。玛多县正是三江源自然保护区的核心地带，享有黄河源头第一县的美称。这里雪山耸立，湿地连片，散落着千座迷人的圣湖，像镶嵌在草原上的颗颗珍珠；这里历史文化底蕴丰厚，是格萨尔策马称王的圣地，也是松赞干布迎娶文成公主的地方。
原始古朴的自然地域风貌，瑰丽多姿的民族文化风情，灿烂深厚的历史文化遗存，丰富独特的物产自然资源……玛多，仿佛是造物主无意遗落在人间的一方世外桃源，源源不断地倾泻出万里黄河的壮阔美、姊妹双湖的纯真美、巴颜喀拉山的雄性美、星宿如海的璀璨美、唐蕃古道的旷远美、万类自由的朴素美。
孩子们在草原上追逐草原鼠、黄鼠狼，看老鹰孵蛋；大人在湖边发呆，在水里捡石头，在草原上闲游，晒着太阳吹着风……在这里，虽然无法停驻你的目光，但可以安放你的心灵。无论是扎陵湖和鄂陵湖的深情凝望，冬格措纳湖的环山怀抱，抑或是随处可见群集的黄羊悠闲自在来往穿梭公路两旁，成群的野马、野驴出没于山间草滩，数以万计的候鸟栖息在河湖荒僻草地，或聚集于湖中小岛，在沙滩草丛筑巢产卵，繁衍后代。在俯仰天地的岁月中，我们可以依着时光的轻柔，缓缓走近初见的那份情愫，眷恋遇见的不舍。
“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。”今再读刘禹锡的黄河源头，它的雄浑与博大，广袤与包容，美好与丰盈，给我更加贴切和真实的诠释，是它筑成我们民族安祥家园的屏障，是中华民族的摇篮。
踏冰卧雪，不忘初心，跟着黄河走，我们在路上！
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旅游线路
线路1：玛多县——万里黄河第一电站(黄河源水电站)——扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑、泊海迎亲滩、多卡寺(注：几处景点在同一区域内)。
线路2：玛多县——星星海——阿依地（格萨尔赛马称王起点）——和科寺。
线路3：玛多县——莫格德哇(唐代吐蕃古墓)——猴山——冬格措纳湖。温馨提示
为有效保护三江源国家公园黄河源园区扎陵-鄂陵湖、星星海自然保护分区的生态环境和自然资源，玛多县政府发出通告：禁止在扎陵-鄂陵湖、星星海自然保护分区开展旅游活动。此项举措旨在保护黄河源头生物多样性，确保珍稀物种栖息地不受威胁，有效保护好黄河源头的生态环境。
通告明确：玛多县扎陵-鄂陵湖、星星海自然保护分区将禁止一切社会团体、单位或个人随意进入开展旅游活动和探险活动；对擅自进入保护区开展旅游、探险等活动者，一经发现，将按照《中华人民共和国自然保护区条例》等相关法律法规予以处罚，情节严重的，依据相关法律法规移送司法部门，追究刑事责任；因公进入扎陵-鄂陵湖、星星海自然保护分区开展工作的，必须在三江源国家公园管理部门办理相关手续后，方可开展工作。
此外，三江源国家公园黄河源园区还将通过建立“联合、联动、联防、联打”机制，对涉及扎陵-鄂陵湖、星星海自然保护分区的旅游活动进行严厉查处。下一步，黄河源园区管委会将按照已批复的三江源国家公园总体规划，开展生态体验、科普教育等活动，为保护生态环境持续发力。行前准备
玛多海拔高，含氧量是平原的60%，所以大部分游客到玛多以后会有不同程度的高原反应，最好自备一些针对高原反应的药物，如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、维生素C、E、B1、B6等。也可买些抗高原反应的保健品，如肌苷、红景天、鱼肝油、人参水。
身份证、学生证、军官证、相关单位的介绍信等可证明自己身份的证件，是出行必须要带的。准备几张证件照，可用来办理登山等特殊线路的旅游临时证件。
玛多地区基础设施条件相对落后，除农业银行、农商银行以外，暂无其他银行。
玛多黄河源地处青藏高原，海拔高，昼夜温差特别大，须准备御寒、防水、防风衣裤以及鞋袜。同时还可携带遮阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏以及个人卫生用品。玛多旅游礼仪
玛多黄河源藏族人民，把洁白的哈达作为表达内心纯净的神圣礼物，视哈达为连结心意和誓言的金线索链，常以哈达献给活佛、寺院神佛塑像和尊贵的客人，表示崇高的敬仰之情。在盟誓和缔结婚约后，互相交换哈达作为守约和建立亲密关系的象征。寺院和宗教活动点的禁忌
禁止猎杀一切野生动物。
忌讳行人骑马从寺院门前和嘛呢石堆边经过，路经宗教圣地须下马步行。
禁忌坐在嘛尼石堆上和经幡上拍照、嬉笑打闹。
禁忌坐在家中供奉的佛坛下面或在就坐时把脚伸向佛坛。
禁止打杀天葬时食尸的“神鹰”和鹤类等“神鸟”。生活中的禁忌
忌食鱼类和一切水生动物。
忌食马、骡、驴等单蹄类家畜。
忌用刀宰杀牛羊，当地群众一般用绳索勒杀。
忌在帐房顶部晾晒衣物，晒衣物一般搭在帐绳上。
忌在炉灶和火塘上跨过。
忌提死人名字，认为提死人名字会使亡灵不能安宁。
忌在畜圈大小便。
忌跨越和踩踏帽子，“欺人不欺帽”，从帽子上过或踩踏则视为失礼。
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