渭南日報全媒體（記者 郭豔／文 張伯平 雷沛/圖）山，綿延不斷；水，涓涓流淌。這裡離太陽與月亮最近，這裡是彩雲留戀的地方，這裡是野生動物和孩子們的天堂……
“大河浩蕩，一往情深歸海去；源頭多情，吉祥如意迎客來。”青海是一個美麗的地方，三江源是生命之源。瑪多縣正是三江源自然保護區的核心地帶，享有黃河源頭第一縣的美稱。這裡雪山聳立，溼地連片，散落著千座迷人的聖湖，像鑲嵌在草原上的顆顆珍珠；這裡歷史文化底蘊豐厚，是格薩爾策馬稱王的聖地，也是松贊干布迎娶文成公主的地方。
原始古樸的自然地域風貌，瑰麗多姿的民族文化風情，燦爛深厚的歷史文化遺存，豐富獨特的物產自然資源……瑪多，彷彿是造物主無意遺落在人間的一方世外桃源，源源不斷地傾瀉出萬里黃河的壯闊美、姊妹雙湖的純真美、巴顏喀拉山的雄性美、星宿如海的璀璨美、唐蕃古道的曠遠美、萬類自由的樸素美。
孩子們在草原上追逐草原鼠、黃鼠狼，看老鷹孵蛋；大人在湖邊發呆，在水裡撿石頭，在草原上閒遊，曬著太陽吹著風……在這裡，雖然無法停駐你的目光，但可以安放你的心靈。無論是扎陵湖和鄂陵湖的深情凝望，冬格措納湖的環山懷抱，抑或是隨處可見群集的黃羊悠閒自在來往穿梭公路兩旁，成群的野馬、野驢出沒于山間草灘，數以萬計的候鳥棲息在河湖荒僻草地，或聚集於湖中小島，在沙灘草叢築巢產卵，繁衍後代。在俯仰天地的歲月中，我們可以依著時光的輕柔，緩緩走近初見的那份情愫，眷戀遇見的不捨。
“九曲黃河萬里沙，浪淘風簸自天涯。”今再讀劉禹錫的黃河源頭，它的雄渾與博大，廣袤與包容，美好與豐盈，給我更加貼切和真實的詮釋，是它築成我們民族安祥家園的屏障，是中華民族的搖籃。
踏冰臥雪，不忘初心，跟著黃河走，我們在路上！
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旅遊線路
線路1：瑪多縣——萬里黃河第一電站(黃河源水電站)——扎陵湖、鄂陵湖、牛頭碑、泊海迎親灘、多卡寺(注：幾處景點在同一區域內)。
線路2：瑪多縣——星星海——阿依地（格薩爾賽馬稱王起點）——和科寺。
線路3：瑪多縣——莫格德哇(唐代吐蕃古墓)——猴山——冬格措納湖。溫馨提示
為有效保護三江源國家公園黃河源園區扎陵-鄂陵湖、星星海自然保護分區的生態環境和自然資源，瑪多縣政府發出通告：禁止在扎陵-鄂陵湖、星星海自然保護分區開展旅遊活動。此項舉措旨在保護黃河源頭生物多樣性，確保珍稀物種棲息地不受威脅，有效保護好黃河源頭的生態環境。
通告明確：瑪多縣扎陵-鄂陵湖、星星海自然保護分區將禁止一切社會團體、單位或個人隨意進入開展旅遊活動和探險活動；對擅自進入保護區開展旅遊、探險等活動者，一經發現，將按照《中華人民共和國自然保護區條例》等相關法律法規予以處罰，情節嚴重的，依據相關法律法規移送司法部門，追究刑事責任；因公進入扎陵-鄂陵湖、星星海自然保護分區開展工作的，必須在三江源國家公園管理部門辦理相關手續後，方可開展工作。
此外，三江源國家公園黃河源園區還將通過建立“聯合、聯動、聯防、聯打”機制，對涉及扎陵-鄂陵湖、星星海自然保護分區的旅遊活動進行嚴厲查處。下一步，黃河源園區管委會將按照已批覆的三江源國家公園總體規劃，開展生態體驗、科普教育等活動，為保護生態環境持續發力。行前準備
瑪多海拔高，含氧量是平原的60%，所以大部分遊客到瑪多以後會有不同程度的高原反應，最好自備一些針對高原反應的藥物，如阿司匹林、安定、複方黨參片、利尿磺胺、抗感冒藥、維生素C、E、B1、B6等。也可買些抗高原反應的保健品，如肌苷、紅景天、魚肝油、人參水。
身份證、學生證、軍官證、相關單位的介紹信等可證明自己身份的證件，是出行必須要帶的。準備幾張證件照，可用來辦理登山等特殊線路的旅遊臨時證件。
瑪多地區基礎設施條件相對落後，除農業銀行、農商銀行以外，暫無其他銀行。
瑪多黃河源地處青藏高原，海拔高，晝夜溫差特別大，須準備禦寒、防水、防風衣褲以及鞋襪。同時還可攜帶遮陽帽、太陽鏡、防曬霜、潤唇膏以及個人衛生用品。瑪多旅遊禮儀
瑪多黃河源藏族人民，把潔白的哈達作為表達內心純淨的神聖禮物，視哈達為連結心意和誓言的金線索鏈，常以哈達獻給活佛、寺院神佛塑像和尊貴的客人，表示崇高的敬仰之情。在盟誓和締結婚約後，互相交換哈達作為守約和建立親密關係的象徵。寺院和宗教活動點的禁忌
禁止獵殺一切野生動物。
忌諱行人騎馬從寺院門前和嘛呢石堆邊經過，路經宗教聖地須下馬步行。
禁忌坐在嘛尼石堆上和經幡上拍照、嬉笑打鬧。
禁忌坐在家中供奉的佛壇下面或在就坐時把腳伸向佛壇。
禁止打殺天葬時食屍的“神鷹”和鶴類等“神鳥”。生活中的禁忌
忌食魚類和一切水生動物。
忌食馬、騾、驢等單蹄類家畜。
忌用刀宰殺牛羊，當地群眾一般用繩索勒殺。
忌在帳房頂部晾曬衣物，曬衣物一般搭在帳繩上。
忌在爐灶和火塘上跨過。
忌提死人名字，認為提死人名字會使亡靈不能安寧。
忌在畜圈大小便。
忌跨越和踩踏帽子，“欺人不欺帽”，從帽子上過或踩踏則視為失禮。
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