抑鬱患者如何擺脫原生家庭的束縛?
原生家庭是孕育生命的搖籃，這個搖籃雖然給我們這些脆弱的生命以保護，但是很多時候也無法被父母及時滿足。也許不是父母不給，而是太忙或者是沒有，又或者是父母從來沒想到過你想要這些，因此原生家庭的童年創傷傷害是一個被持久關注的話題。
其實父母並不能決定我們的命運，他們只是我們命運的一部分!
確實很多人會沉溺在對於自己的怨恨裡，對於原生家庭的怨恨裡，比如之前在渡過上有位母親，她的兒子抑鬱了，通過寫作她把對於自己原生家庭父親的不負責任，對於自己從小那種被輕視忽視，父親重男輕女那種思想，父母破碎婚姻裡她受到很多的來自原生家庭的創傷，她那種怨氣與強迫性重複童年悲慘人生的潛意識，給她兒子今天的原生家庭造成嚴重的傷害！
第1點：我們承認父母的唯一性，接受父母的婚姻，從而感恩父母的養育之恩，有些動物的父母生下蛋後就離開了，然而人類的父母起碼還負起了養育我們成人的責任，原生家庭是父母怎麼冷漠對我們，我們就怎麼對待自己的孩子，甚至對孩子使用家庭暴力也是一種輪迴，那我們還能怎麼去抱擁一顆感恩父母的心呢？
我們承認父母是我們唯一的父母，除了他們我們沒有其他的父母，是他們給了我們生命，諮詢師說到，接受父母好的壞的婚姻，也許他們在婚姻裡的相處方式有問題，也許是當著孩子的面他們爭吵過，甚至動手打架，生氣互相傷害，但那些就是他們特有的溝通模式，也是通過這樣的方式他們傳遞著彼此的感情，不管幼小的我們心靈的脆弱，我們可能會認為父母是因為我們做得不好，而發生的婚姻矛盾，因為每個孩子都想做婚姻裡的保護神，而在心理書籍裡小小的我們是因為有壞的自戀，那種自戀我們無法建立正確的認知，因此會主動承擔壞的責任，認為一切不好的事情與我們有關係，甚至是我們直接或者間接造成的。我瞭解到自己為什麼總會因為別人的不幸或者壞情緒而自責內疚，甚至企圖改變別人的壞情緒壞處境，原來是因為我壞的自戀造成的，因此父母的婚姻不管是幸福或者不幸福的也好，我也要學會接納他們，並且告訴自己我不用為他們的事情承擔什麼，他們很好，因為這就是獨特的他們，唯一的父母!
第2點：我們個人的能量是很小的，但是當我們與父母的關係不知覺間變好了，我們就會產生新的與家族的鏈接，家族三十代人的力量是龐大的，那樣我們自身就能擁有很強大的愛的能量，修復我們的童年創傷讓我們處理好人際關係，以及親子關係，還有與金錢的關係。
如果沒有覺察到這些潛在的創傷，我們就會變成自己討厭的父母的樣子，甚至身上帶著暴力與憎恨，無法控制自我的命運。
想要真正地自由只有接受父母，接受生命的禮物，不做受害者，做命運的主人，脫離束縛到達一個新的高度，徹底擺脫命運的輪迴之苦!
而這種療愈是哪怕父母沒有在世了，或者有沒有見到自己的父母，更加需要療愈改善我們自己，找到真正的歸屬感!
總結這節心理課程給我的啟示即是：愛與歸屬感，是療愈一切精神病痛的良藥!超越原生家庭束縛便可以成長自己，獲取幸福自由的人生，創造自己幸福的原生家庭!
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