33岁的C罗凭借一个帽子戏法，在本届世界杯依旧强势占据“C位”，似乎在宣告天下“我还没老！”
他脱掉上衣大家更发现，这个“看着长大”的男人身材状况和少年时毫无变化，甚至更好！
要知道，为了让自己可以“踢到40岁”，C罗一直坚持健身。
他的体脂率超级低，只有7%，而一般球员的体脂率是10%～11%，一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道：
“从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”皇马的工作人员也喜欢用“瑞士手表”来形容C罗的规律性，而这只手表过去20年一直走得很精准。
C罗的队友，前曼联球星埃弗拉在采访中爆笑吐槽了“健身狂魔”、“自律罗”的趣事，他还郑重提醒大家：
C罗请你去他家吃饭，千万不要去！埃弗拉在节目中吐槽说，某天他们结束了训练很累了，然后C罗邀请他去家里吃饭，他就去了…结果，桌上只有沙拉和白煮鸡肉，还有水。
也没有任何果汁，emmm好吧，埃弗拉想着等下应该会有硬菜，就开吃了。
埃弗拉和C罗@图源 每日邮报
结果…啥也没有！这就算了，饭刚吃完，C罗就开始站起来踢球，做一些技巧练习，自己练还不够，还叫埃弗拉一起练习...
在C罗坚持下，埃弗拉陪他“玩了两脚”…接着C罗很愉快的提出第二个邀请，“我们去游泳吧！”
游完泳C罗觉得还不够，又拉着埃弗拉进了桑拿房和按摩浴缸…
埃弗拉最后忍不住问了：哥们来你家是干嘛的？到底是吃饭的，还是我们明天有比赛？
这顿饭直接让埃弗拉发出“警告”：如果C罗请你去他家吃饭，请直接说不！“走哥们，吃饭去！”“放过我吧！C罗…”
C罗在饮食摄入上更是十分自律，他每天摄取的食物都是低糖、低脂，他从不喝果汁、可乐。
此前，C罗身陷漏税门,在审训现场他接受法官质询，忘带水的C罗口渴了，工作人员递给他一杯可乐,他的回答是：“可乐？我从不喝可乐和果汁。”
你们想啊，一个连“快乐肥宅水”都能拒绝的男人，还有什么做不到呢？
C罗一家
C罗不仅是“训练机器”，还是个不认输的人,埃弗拉接着“爆料”，以前大家一起打乒乓球，结果费迪南德赢了C罗，大家都给费迪南德欢呼！
费迪南德和C罗@新浪体育
这下好了，不服输的C罗直接买了个乒乓球桌回家,自己在家练了两个星期后，再和费迪南德比，终于赢了！
“这就是C罗，这就是为什么我不惊讶于他直到今天还想再拿金球奖和世界杯，因为他是一个不服输的男人。”
而谁能想到，如今风光无限的他，曾在贫民窟里踢野球、受尽霸凌。
1985年，C罗出生在葡萄牙乡下小城马德拉，爸爸是园丁，妈妈是清洁工。C罗家很穷，已有3个孩子的妈妈想用当地的传统方法打掉他，结果C罗硬是挺了过来。
爸妈整天工作，哥哥是瘾君子，只有足球相伴的C罗天天在街头巷尾踢野球。在这里，他爱上了踢球，自学了假动作，掌握了独自解决问题的本领。
充满了灵性的他，10岁就进了当地的国民足球俱乐部，每场比赛都进8、9个球。
1998年，葡萄牙劲旅里斯本竞技俱乐部以1500欧元的超低月薪签下了善射的C罗。当时没人知道，五年后他的身价会暴涨10000倍，13岁的C罗本人也没有意识。
他只知道，去了里斯本，他就能吃饱，能挣工资帮补家用、替哥哥治疗毒瘾。
没错，C罗出生之后每个月都会挨两次饿，吃顿鸡肉像过年，他最大的心愿就是能吃饱。
刚来到里斯本的几个月，C罗因为口音被称为“乡巴佬”，他没少和队友、教练起冲突，甚至想回家。但他最终还是撑了下来：他已经13岁了，必须吃饱，必须接受科学的训练。
得到了足够营养的C罗开始疯狂长高，成了一根竹竿，因为太瘦，他在球场上经常被撞倒。
为了变强壮，他常在晚上偷溜进健身房。训练中心主管都说：“每天午夜，我都会先检查别人是否在睡觉，然后去抓C罗。”“他要么在健身房，要么就在卧室做仰卧起坐和体能训练。”
白天练球，晚上健身，健康饮食，不喝水以外的任何饮料……不懈的努力使C罗很快成长起来。
2003至2004赛季，C罗带领里斯本竞技以3:1大胜曼联，引起了曼联、尤文图斯等6、7个强队的注意。
慧眼识珠的曼联教练弗格森爵士开出了最好的条件：“你现在最需要的就是有施展自己才华的空间，来曼联，我保证你可以踢满一半以上的比赛！”
于是，C罗就此来到了当时世界上最强的球队之一，以1224万英镑的价格成为了英格兰足球历史上身价最高的年轻球员。
弗格森安排C罗继承传奇球员贝克汉姆留下的7号球衣，连C罗自己都震惊了。众人不解，弗格森爵士的回答是：“他配得上7号，他的成就，不会比贝克汉姆差！”
成熟的技术加上强悍的身体，让C罗成为了曼联的顶梁柱，他没有辜负弗格森的希望。
效力曼联的6个赛季中，他打入118球，帮助曼联赢得了3座英超冠军和1座欧冠冠军。
2008年，他包圆了金球奖、世界足球先生、金靴奖，完成了个人荣誉的大满贯。
C罗说：“弗格森就像我球场上的父亲，我向他学会了足球艺术，一起赢得了许多冠军奖杯，那段岁月如梦如幻。”
2009年，C罗收到了皇马抛来的橄榄枝，于是弗格森放手让他离队，让他以“救世主”和“拯救者”的身份转会皇马。
在西班牙，C罗把他所学到的一切知识付诸实践，成长为一架真正的“进球机器”，连续一百多场比赛，只要C罗进球，皇马从没输掉过比赛。
正如C罗的恩师弗格森爵士所说的那样：“成功可不是靠侥幸，罗纳尔多之所以有今天，就是靠不断地训练。”如今，汗水已经足够，是时候浇灌出胜利果实了。
让我们祝愿C罗在接下来的比赛中，连战连捷，得偿所愿！
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