在嬰兒期特別容易發生缺鈣的現象，若父母不瞭解寶寶缺鈣時的表現，或者在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹，寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問題。因此，瞭解嬰兒缺鈣的表現，能夠綜合這些表現初步判斷寶寶是否缺鈣也是新手媽媽的必備技能之一

1、睡覺的時候總是大量的出汗。

寶寶只要一進入睡眠狀態，沒過多久就會渾身冒汗，而且排汗量還特別的大，總是給人一種特愛熱的感覺。當寶寶排汗量過多的時候，媽媽們可以先把被子以及衣服換成薄的，如果還會排出大量的汗，就說明這個寶寶真的是缺鈣了。

2、寶寶總是在夜裡哭個不停。

很多寶寶到了晚上睡覺的時候，明明已經睡得很安穩了，卻突然間開始一直的哭鬧，並且怎麼哄也哄不好。於是，寶媽們就開始嘗試給寶寶餵奶或者將他的尿不溼更換。如果寶寶還是不停的啼哭，那就說明寶寶缺鈣了，該給寶寶補鈣了。

3、寶寶的後腦勺出現枕禿的症狀。

很多小朋友在缺鈣的時候都會引起髮質不好，並且與枕頭摩擦的部位總是會掉髮，與周圍的髮量相比稀疏了許多，這也就造成了寶寶出現枕禿的症狀。所以當寶寶睡醒以後，媽媽們發現枕頭上有大量的頭髮，這個時候寶媽們就注意了，寶寶已經出現了缺鈣的狀況，一定不要等到缺鈣嚴重時才給他補鈣。因為這樣子不僅會顯得寶寶的腦袋特別奇怪，而且還會危害寶寶的身體。

寶寶為什麼會缺鈣呢，一般是這2種情況

1、先天原因

如果母親孕期缺鈣，就會使得嬰兒在生後儲備的鈣量少，尤其是早產和多胎妊娠的嬰兒，易出現夜驚、出汗等缺鈣症狀。

2、鈣質供不應求

寶寶處於身體發育的黃金期，骨骼系統的發育需大量的鈣質，隨著城市建設，高層建築增多，家庭戶外活動減少，都會使孩子接受日曬時間減少，維生素D不足，也會影響鈣質的吸收。

寶寶缺鈣怎麼補呢？

1、多吃含鈣豐富的食物

對於已添加輔食的寶寶，牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇，因為奶製品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。比如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁、魚湯等等，也是非常的好的補鈣產品。

2、曬太陽

天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。

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