1.背身單打如何轉身。一般人都習慣於右手運球，所以背身單打的時候，防守方貼右背側的話，直接運球轉身就可以了。當然基本防守方都是貼你的左背側，這樣就使慣用右手運球的同學不好轉身。這個時候，可以選擇用左腳側到防守方左腳後面，這樣就可以快速轉身，而且限制防守方運動
2.進攻時候，如果要球時候被對方卡位該怎麼辦。一般卡位卡在你的右側，限制你右手接球，這個時候，用你的右腳插到他左腳前，然後快速用右手順勢壓下他的左肘，你就可以迅速的繞到防守方的前面，這時候接球，一氣呵成。
3、跑動接球的時候跳步接，這樣會使你接下來的突破第一步非常快，投籃也特別有力量。
其實大家仔細看看比賽，職業球員在跑位接球的時候都是在跳步接球，而不是直接跑過去接，從而使得他們下一步要做的動作更加迅速。
4.高個子摘下籃板後，手不要放低，高舉高打在二次進攻裡非常管用。
5.背身晃肩時，頭部同向一起做假動作，欺騙成功率會提高很多。
6.扛背打時時不時撤個凳子，對面會有陰影的。
7.跟身高手長的人搶板，利用彈速和連續彈跳把球撥出。同理，碰到彈跳籃板怪，首先用身體擠他卡住位，不要讓他起跳。
8.前後腳防守站位時，有協防隊友在的方向的那隻腳放在前面。
9.轉身時，儘量用小腿或者背部卡著防守球員的腳或者身體。可以有效卡出身位。
10.如果真的摔倒了，不要強行撐地，順勢摔出去緩衝力量保護自己的身體。
11.對手做假動作的時候試著捅球。大部分人做動作的時候對球保護能力不強。
12.對面投籃後，先卡自己防守球員的位置以後再考慮搶板。
13.對方防守球員雙腳平行站位，直接拔起投籃吧，這時對面跳不高，干擾很差。
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