不完美是生命的常態，因為不完美，我們才會去追求完美，追求的過程就是人生的成長過程，最後做到儘可能好的自我，打磨出健康的心態，找到內心幸福的源泉。
作者從故事入手，慢慢告訴讀者如何正確面對人的負面情緒，遠離心理疾病。
當我們感到痛苦、悲傷、恐懼、憤怒、內疚等負面情緒時，我們可以選擇一種正確的方式去面對，就可以確保傷己傷人的局面。
作者的觀點是，當然心理大師都這樣推薦，接納所有的負面情緒，心裡堅定的認為，任何情緒都是正常的，是自我向身體做出警示，這時就要去尋找造成負面情緒的原因，找到之後再想辦法去解決問題，讓情緒流動起來，解決了，情緒就不存在了，我們的心靈和身體就會獲得自由，保持住健康。
如果我們選擇控制、壓抑，那麼負面情緒就像毒瘤一樣堵在哪，讓我們情感的管道出現了堵塞。這就有點像現在的老年病，動脈硬化，想要打通非常困難。輕症服些軟化血管的藥還有效，重症就沒辦法了。現在很多癌症患者，就是長期的情緒壓抑形成的，想要身體健康，首先得保證心理健康。
作者不僅告訴成人如何處理情緒，同時也在警示各位家長，在教育孩子時也同樣要允許孩子表達他們的任何情緒，並且父母們也要先接納他們的情緒，再進一步引導孩子說出情緒背後的原因，幫助孩子找到解決的方法。
比如，孩子放學回到家滿臉的不高興，媽媽說什麼還都頂回去。這時候明智的媽媽應該把觀察到的現象告訴他，寶寶今天在學校遇到不開心的事情了，臉上寫滿委屈，聽見媽媽說話都特別反感。一般到這時候，孩子的情緒會恢復一些。呱呱的講，今天在學校誰誰把我的課外書撕壞了或者其它原因。接下來父母就要與孩子共情，心愛的書被撕壞了，非常生氣和難過。孩子在媽媽溫和的接納與共情之下會變得平靜下來，接下來是買一本或是把書修好，孩子自己會做決定。
就這樣讓孩子們從小就學會表達自己憤怒的情緒，並且認識到人有任何情緒都是正常的，心理上會免受傷害，到成年之後還會把這種方式傳遞下去。
當然這只是一方面，從小如果有意引導孩子學會表達情緒，不壓抑，內心沒有憤怒，青春期孩子的叛逆會減少。
如果孩子內心的憤怒越積越多，沒得到發洩，他們不敢對父母發怒，轉而會攻擊自己，有的孩子會在自己身上刻字、使勁掐出傷痕，最嚴重的選擇自殺。另一部分性格膽小的孩子會把這種憤怒積壓起來，到成年就會沒主見，影響他們終身幸福。
百年大計，教育為本，只有重視家庭教育，允許孩子犯錯誤，允許不完美，那麼他們才能為追求完美而努力。
謝謝你的閱讀與分享，希望大家共同探討育兒知識。
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