記得當初看 《 奮鬥 》 時，很心疼裡面的米萊，她那麼愛陸濤，陸濤卻愛著夏琳。她把愛寫在臉上，卻把失戀的傷藏在了心裡，直到陸濤對她說：“你病了，是一種叫做‘失戀’的病。”是的，如果一直沉浸在戀愛的失敗中不能走出來，“失戀”就成了一種病。
這種病會讓我們看不到眼前美麗的風景，這種病會讓我們一直在痛苦中掙扎。有的人想要擺脫卻找不到治癒的辦法；有的人似乎愛上了這種痛徹心扉的感覺，似乎只有這樣才能證明自己愛的夠深。人生需要不斷前進，想要走到下一站，就必須要從失戀的痛苦中走出來。
情景一：
顧盼失戀了，那個男人騙了她，而她現在卻對那個男人一點也恨不起來。想起來的都是他們在一起的快樂時光，想到以後這些都將不復存在，顧盼趴在被子上哭的死去活來。
忘了自己哭了多久，直到被敲門聲驚醒，她才睜著一雙核桃似的眼睛打開了門。原來是自己的好姐妹來看自己。看到平時最親密的人，顧盼的委屈似乎找到了發洩的渠道，她一邊向好友訴說自己的“悲慘”命運，一邊放聲大哭。好友在一旁說盡了安慰的話，也不能讓她管住眼淚的源頭。
最後，兩個人決定去酒吧散散心，結果沒想到顧盼見了酒，就像是見到了救星，大有一副不把自己灌醉就絕不回家的架勢。不勝酒力的她幾杯下去就神志不清了，好友費了九牛二虎之力把她送回家，一路上她都念叨著那個男人的名字。
情景二：
大學同學聚會上，他再一次看見她，那個在校園中一直暗戀他，卻因為他有女朋友而不敢越雷池半步的她，依舊還是上學的樣子，那麼平凡。而他，經歷多次的分分合合，早已經對愛情麻木了。
那天他們互留了電話，每天晚上睡覺前，她都會發一個小笑話給他，有的不好笑，但是他看到了還是會微微一笑，心裡有暖暖的感覺。偶爾他喝多了，也會打電話和她說話，有一次聊了一整晚，而她就陪他聊了一整晚。他享受著來自她那些無微不至的關懷，但是卻始終不願意和她走到一起。他身邊的女子，至少應該配的上他英俊的外表，這樣才帶的出去。而她，還是太平凡了。
當他漸漸習慣了有她在身邊不遠不近地守候著，忽然間她的短信像斷了線的風箏不知所蹤。那幾日，他似乎得了強迫症，每個一分鐘都要看看手機，害怕她突然發信息過來，而他不能及時看到。後來他再也按捺不住，他想他是愛上她了，他撥通她的電話，電話那頭有些吵，只聽見她說她現在在試婚紗，一會兒再打給他。
聽到這裡的他頹然坐在了椅子上，心裡有個地方似乎被掏空了，這樣疼痛的感覺，除了大學那次戀愛分手，他再一次體會到。他關掉了手機，拉上了窗簾，坐在辦公室的地上，一根接一根的抽掉煙盒裡所有的煙。
被自己深愛的那個人拋棄，那種痛苦不是用哭聲就可以宣洩出來，不是用酒精就能夠麻痺住，也不是用香菸就能夠焚燒完的。情景中的兩個人，一個是真正意義上的失戀，一個是隱形的失戀，但不管是哪一種，都足以讓他們痛切心扉。
愛得越真，傷得越深
當一個人懷著無限的愛與憧憬與自己的戀人在一起時，忽然被告知這段戀情要終止，使他瞬間從幸福的暈眩中跌倒黑冷的現實中，那種被拋棄的感覺會一直纏繞在失戀者的心上，使他無法自拔。
當一個人陷入戀愛階段時，心理上就會退縮到嬰孩階段，與愛人的關係好比是一個嬰孩與母親的關係，彼此依戀，含情對視，在精神上完全是裸露不設防的，所以愛情也是最容易傷害自己的東西。有時候，愛情也會矇蔽我們的雙眼，使我們看不到自己所擁有的愛情，於是沒有去珍惜，當愛情離開時，才發覺自己愛的那麼深，這時候的痛更加讓人追悔莫及。
失戀的情緒：男女各不同
在人們的意識中，失戀帶給女性的痛苦遠遠大於男性的痛苦，因為女性比男性更加多愁善感，也更加脆弱。其實不然，男性不會把失戀的痛苦表現出來，他們的自尊心使他們在表面上接受這一現實，但實際上失戀對於他們的打擊是巨大的，甚至是摧毀性的。有時也許會摧垮他的人生信念，使他失去生活勇氣。
客觀的社會現實賦予男性更多的義務、責任、希望和要求，同樣的失敗結局，男性往往比女性要承擔更多的來自自我及社會的壓力。因此，被迫失去女友的愛對男性來說在精神上是不可接受的，同時還會使他們的心理產生“連鎖反前應”，影響整個心理品質和人生態度。
相比較於男性而言，女性的感情比較細膩，失戀給她們的打擊有時也是致命的，但是更多地則是使她們原本明媚的性格變得些許陰暗，使她們不會再像從前一樣開朗，純真和無邪。
失戀是一種病，既然是病，就不能讓它在我們的身體裡蔓延，只有想辦法根治了失戀，才能從失戀這種情緒的雪崩中走出來，先看看蘇格拉底是怎樣勸慰失戀者的吧。
蘇格拉底與失戀者的對話
失戀者：“到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非箇中人，怎知其中的酸楚啊。”
蘇格拉底：“丟了就丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。”
失戀者：“我要等到海枯石爛，直到她回心轉意向我走來。”
蘇格拉底：“但這一天也許永遠不會到來。”
失戀者：“那我就用自殺來表示我的誠心。”
蘇格拉底：“如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。”
失戀者：“您說我該怎麼辦？我真的很愛她”
蘇格拉底：“真的很愛她？那你當然希望你所愛的人幸福？ "
失戀者：“那是自然。”
蘇格拉底：“如果她認為離開你是一種幸福呢？”
失戀者：“不會的！她曾經跟我說，只有跟我在一起的時候，她才感到幸福！ "
蘇格拉底：“那是曾經，是過去，可她現在並不這麼認為。”
失戀者：“這就是說，她一直在騙我？ "
蘇格拉底：“不，她一直對你很忠誠的了。當她愛你的時候，她和你在一起，現在她不愛你，她就離去了，世界上再也沒有比這更大的忠誠。如果她不再愛你，卻要裝著對你很有感情，甚至跟你結婚、生子，那才是真正的欺騙呢。”
失戀者：“可是，她現在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這是多麼不公平啊！ "
蘇格拉底：“的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權利，但愛不愛你則是她的權利，而你想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由，這是何等的不公平！ "
失戀者：“依您的說法，這一切倒成了我的錯？ "
蘇格拉底：“是的，從一開始你就犯錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。”
失戀者：“可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？ "
蘇格拉底：“當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。”
失戀者：“高興？怎麼可能呢，不過怎麼說，我是被人給拋棄了。”
蘇格拉底：“時間會撫平你心靈的創傷。”
失戀者：“但願我也有這一天，可我第一步應該從哪裡做起呢？ "
蘇格拉底：“去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。”
失戀者：“為什麼？ "
蘇格拉底：“因為她給了你忠誠，給了你新的尋找幸福的機會。”
從蘇格拉底和失戀者的對話中，我們可以看出，想要擺脫失戀的痛苦，失戀者就要從自身找原因，學會寬容和諒解，這樣才能從根本上解除自己的痛苦。
發洩療法
在戀愛中，雙方都會對彼此傾注大量心理能量，一旦失戀後，這種心理能量就失去了入口，但是你卻還在傾注大量的心理能量，所以必然倒流而致氾濫成災。這時就應該學會疏導自己的感情，尋求合理的情感宣洩。
可以找同性或異性的朋友，或者尋求親人的支持和慰藉，重振萎靡的心情，走出心靈的荒漠。也可以向心理學諮詢工作者諮詢，可以當面訴說或打電話。也可以奮筆疾書，讓強烈的情感從筆端宣洩出去。還可以讓自己痛哭一場，讓淚水帶走心中的痛苦和鬱悶。積極參加所喜愛的文體活動，在燈光閃爍、樂聲喧囂的迪斯科舞廳裡，盡情地跳動、盡情地發洩等等。
衝擊療法
失戀的人都很怕看到能夠引發自己傷感的東西，就像安又琪唱的那樣：“失戀的人不敢聽太傷感的歌曲，失戀的人不敢看太幸福的電影。”這些都會讓他們感到痛苦。
尤其曾經共同買過的東西，過去愛人送他們的禮物，以及他們一起待過的地方，等等。如果只是一味地逃避，並不能解決問題。越是想要忘記這些，反而會強化這部分記憶。暫時鎮壓情緒和抑制思路，只會讓下一波情緒再起時更加痛苦。與其這樣，還不如“以毒攻毒” , 坦然地去面對這些事情。
剛開始也許會引起情緒激動或是悲傷難耐，但是當情緒達到極端時，就會逆轉，反應會逐漸趨向疲憊，慢慢地就不會觸景傷情了。
外歸因療法
很多失戀者喜歡把自己放在弱勢的地位，尤其是被戀人背叛後，總覺得自己世界上最可憐的人。有時候，不是真的有那麼痛苦，而是你自己把自己擺在了痛苦的位置上，不肯下來。
如果你能夠在心理上把對方從高高在上的位置上拉下來，自己就能得到很好的平衡。你可以多想想對方的薄情寡義，反覆給自己洗腦，讓自己越來越討厭對方，直到倒胃口為止。當你發現對方竟是如此不堪之人時，就會收拾起自己對他的留戀，開始新的旅程。
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