偶爾出現失眠睡不著還好，如果是長期處於睡眠狀態，肯定會受不了。出現失眠不要太著急，下面介紹三種治療方法。
失眠是很多人經常會遇到的疾病，這個疾病很常見，危害也是很大的，因為很多的器官都是通過睡眠來休息的，如果經常失眠可能會誘發很多其他的疾病。
如何治療或者有效的緩解失眠呢，下面就為大家推薦3個小編以前失眠常用的方法，希望對大家有所幫助！
丹皮梔子湯
組成
丹皮、 梔子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克,白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另包後下)。
製法
每日1劑,水煎。(用法]早晚分服。(主治]失眠症。
生地麥冬飲
組成
生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克，沙參、玄參、銀花各12克。
製法
每日1劑,水煎。(用法]早晚分服。
主治
失眠。
分心木是核桃去皮後夾在兩者之間一塊薄像蝴蝶一樣的木材，核桃分心木是一味很好的中藥材，分心木苦澀、性平、無毒。分心木泡茶時，只需加入3-5小塊（10g），根據個人身體情況，堅持服用，改善睡眠，而且對人體沒有副作用。
現代醫學研究表明
分心木含有巴比妥類、苯二氮卓類、非典型苯二氮卓類等成分，有中樞鎮靜的作用，早晚各一杯，專治失眠，不出7天，便可以大大改善失眠的情況，而且無副作用。因為它對失眠症有特效，對於患失眠症又不適宜服用安眠鎮靜類藥物者是最佳的選擇。
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