瀋陽篇
路線1：環渾河兩岸濱水路
渾河市內段西側的渾河閘橋和東側的高坎大橋將渾河北岸與南岸的濱水景觀路連接組成一個騎行環線，整條線路總長大約80公里，其中瀋水灣至鳥島這段約30公里，是騎行者最集中的路段。這條線路的騎行難度非常小，而且風景宜人，非常適合初學者。
具體路線：渾河北岸長青橋—渾河森林公園—奧林匹克健身路西行—五里河公園—瀋水灣公園—工農橋下羅士圈生態公園
路線2：東陵公園至棋盤山
沈棋路起於東陵下馬碑，止於棋盤山正門南200米，全長約15公里。這段公路是瀋陽市最早興建的景觀路之一，走沈撫大道、奔東陵方向，過世博園，沿公路可以一直騎到棋盤山大門口。
具體路線：沈棋路東陵下馬碑—沈撫大道—奔東陵方—過世博園—沿公路到棋盤山大門
路線3：環丁香湖
環湖公路全長約8公里，二環路與三環路在湖面上高架穿過，湖水碧波淼淼，岸邊樹木成林，是瀋陽一處避暑休閒的好地方。這條線路也是很多自駕車愛好者經常光顧的線路，環湖公路兩側停靠的車輛很多，騎行者在人車狀態下騎行應該注意安全。
具體線路：環丁香湖一路
路線4：仙女湖—新民小西湖
瀋陽新民小西湖距瀋陽市區40公里，位於新民市當堡鎮境內。有萬畝水面，湖水清澈碧綠，象一塊巨大的翡翠。小西湖有景點30餘處：六曲長橋、蘆蕩迷宮、石刻碑林、世南書院、佛閣神殿、泛舟賞荷、臨湖垂釣、沙灘浴場等，以其自然天成之美和人工雕琢之韻編織了瀋陽西湖的經緯，使它在文化內涵和藝術品位上都得到了很大的提高。
具體線路：從仙女湖出發向西—沈新路—沙嶺—胡臺—法哈牛—大民屯鎮——當堡鎮
線路5：東陵公園—鳥島
東陵後山是塊寶地，在這段路上騎行，不僅可以看到林場和養蠶的蠶樹，如果有興趣，還可以採摘野菜。而作為瀋陽唯一一座自然生態的鳥類觀賞中心，鳥島的風光不言而喻，騎行時有幾聲鳥鳴會讓人心情倍感愉悅。
具體線路：東陵後山—走東高線—過鳳凰橋—鳥島環島
大連篇
線路1：濱海路
大連的濱海路騎行路段總里程二十多公里，大體的路況是彎道多、連續彎道也很多、上下坡多、坡度適中、道兒窄，夏季的車流特別多，但是即便如此，這也是騎友們最經常出行的道路，因為風景真的非常漂亮——依山傍海、綠樹成蔭、鳥語花香、海風拂面、愜意無比……
具體線路：星海廣場—濱海西路—金沙灘—銀沙灘—付家莊風景區—濱海中路—燕窩嶺風景區—北大橋—老虎灘海洋公園—海洋廣場—濱海東路—石槽村風景區—棒槌島風景區—海之韻
線路2：旅順南/中路
大連旅順南路即沿著海事大學校門口往旅順去的那條路。這條路坡度較多且長，比較適合初學者訓練。旅順中路是一條沿著旅順幾個水庫的路線，路較窄，且從西山水庫到馬蘭廣場的路段是一路下坡。在這一路段騎行，多水庫和棧道，空氣清新、景色優美，有很多農家果園，山清水秀的景色很有一番韻味。
具體路線：旅順南路—西山水庫—馬蘭廣場—旅順中路
線路3：穿越5大廣場夜騎
大連的夜景是非常美的，而且大連的廣場也挺多，所以如果選擇騎行領略夜色闌珊的美景，夜行的路線可以貫穿大連的幾個大廣場進行。
具體路線：星海公園—星海公園—奧林匹克廣場—人民廣場—中山廣場
鞍山篇
市內—千山風景區
從鞍山向千山騎行，騎行距離約20公里，騎行時間約1小時，千山由近千座狀似蓮花的奇峰組成，自然風光旖旎多姿，自古以來就有無峰不奇、無石不峭、無寺不古、無處不幽之美譽，像一幅無窮無盡的天然畫卷展示在關東大地上。因此騎行在這個路段，能領略到千山獨特的美景，既鍛鍊身體又賞心悅目。
具體路線：市內（勝利廣場）—勝利南路—千山中路—千山東路—千山正門
市內—對樁石
鞍山市千山區大孤山鎮對樁石村位於鞍山市東南15公里處，騎行距離約18公里，騎行時間約1小時，對樁石位於千山山脈屬千朵蓮花山南麓，總面積方圓十二平方公里，它以峰秀、石峭、谷幽、松奇、花盛而著稱。對樁石村是南果梨的發源地，有著悠久的古文化歷史、自然景觀奇特、山林茂密、旅遊資源豐富，是觀光旅遊的好地方。
具體路線：市內（勝利廣場）—五一路—中華南路—解放東路—南環線—鞍南大道—南環線—上下線—對樁石
撫順篇
市內—鳥島
從撫順出發走高山路，沈撫路，沈棋路到達鳥島，騎行距離為38.8公里。這一騎行路線中，高山路到高灣的路上有三個大坡需要爬，但路上車不是很多。
具體路線：撫順—高山路—沈撫路—沈棋路—鳥島
本溪篇
市內—大峪溝
這段騎行行程18公里，在大峪溝內7公里左右板油路乾淨、車少、風景秀麗、空氣新鮮，去時一路上坡但卻不陡，很適合平時訓練性騎行！
具體路線：圖書館——消防——小華山——華夏花園加油站——大峪溝村——華夏花園加油站——小華山——東墳轉盤——北地廣場——圖書館
丹東篇
市內—虎山長城
丹東至虎山長城距離15公里（單程），騎行強度為初級，小夥伴們可以沿鴨綠江大道騎行達到，沿途能夠把鴨綠江的兩岸風光和虎山雄姿盡收眼底，樂哉優哉。
具體線路：丹東—綠島—虎山長城
市內—河口
此段騎行路線總長60公里（單程），途中可以看到太平灣大壩的雄偉壯觀，河口萬畝桃花的豔麗。特別是春天沿此線路騎行，沿途山花爛漫，給人以美的享受。
具體線路：丹東沿江邊騎行—太平灣——河口
市內—東港
此段騎行路線距離50公里左右，騎行強度為高級（全程）。春天沿鴨綠江大道線路騎行，可以欣賞萬千候鳥在鴨綠江溼地覓食、起飛的壯觀場面。
具體線路：丹東—鴨綠江大道—東港
錦州篇
市內—筆架山
這段路線約31公里，踏著海風前行，沿途還能夠欣賞到田野景緻，到達筆架山風景區，趕上大海漲潮之前，還能看到“天橋”，感受大自然的魅力。此外，沙灘邊捉小海蟹可謂別有一番情趣。
具體路線：市內—中央大街—渤海大道—金山大街立交橋—筆架山風景區
市內—北普陀山
這個路段騎行穿過市區不遠，便會看到群山掩映，綠樹成蔭，北普陀山風景區映入眼底。來這裡不僅能夠感受到古洞悠久的歷史，更是放鬆心情、緩解壓力的好去處。
具體線路：市內—人民街—重慶路—北普陀山風景區
市內—翠巖山
翠巖山雖沒名山之高，但也可謂是怪石嶙峋，陡峭秀麗，奇石巧疊。如果你置身其中，必會體味到一種江南的靈秀與北方的雄偉的融合。
具體路線：市內—人民街—錦朝路—翠巖山
市內—世博園
這段騎行路段會讓錦州人深刻感受到當年的灘塗沼澤變成了如今的通途，沿途的風景更會讓你感慨萬千，世博園給人們帶來的美好享受也會給你留下印記。
具體線路：市內—雲飛南街—龍棲灣大道—世博園
營口篇
市內—黃丫口
黃丫口風景區位於大石橋市建一鎮黃丫口村，處在大石橋市東部山區，佔地24平方公里，黃丫口景區群山系長白山系龍崗山脈千山餘脈，千巒萬壑，層巒迭嶂，俊峰逶迤，氣勢磅礴。千年古松、百年森林、10年青藤，植被茂密，名貴樹種藥草繁多，野菜飄香，山花爛漫。從營口市內騎到黃丫口風景區距離為80公里，需要時間4至5小時，需要體力較好者選擇。
具體路線：營口市內—大石橋—湯池—建一鎮黃丫口（國家自然生態園）
市內—仙人島
仙人島森林公園位於月牙灣南部的蓋州市九壠地鎮境內，每到春季，這裡的海防林裡槐花飄香，泌人心肺，林中漫步，心曠神怡。特別是仙人島每到退潮時節，千米沙灘露出海面，太陽的餘暉照耀其上，如灑下萬點金珠，蔚為壯觀，騎行在這個路段總共需要5小時，但卻可以領略這特別的風景。
具體路線：營口—藍旗—北海—望海—鮁魚圈—仙人島
阜新篇
市內—海棠山
阜新海棠山距阜新市區22公里，是人文景觀與自然景觀有機結合、融為一體的典範。春賞海棠山，滿山披綠，杜鵑、櫻桃、杏花爭豔競放;夏攀海棠山，蟬聲陣陣;秋遊海棠山，紅葉滿山。從阜新市內騎行去海棠山，大約需要兩個小時左右。
具體路線：阜新市—大巴溝—海棠山
遼陽篇
市內—響山
在這一路段騎行，小夥伴們可以從遼陽市內出發後經過湯河氣勢宏偉的水庫大壩，在這個風景區內能夠感受到風光秀美的景色，而且一路空氣清新。
具體路線：遼陽—小屯—湯河—土門嶺—響山
鐵嶺篇
市內—新區溼地
在這個路段騎行，可以看到碧波盪漾的如意湖，景色秀美的鳳冠山，一路領略蘆葦叢生、百鳥雲集、蛙鳴十里、稻穀飄香的蓮花湖國家溼地公園美景。
具體路線：鑽石廣場—金沙江路東—崑崙山路—環如意湖一圈—金沙江路西—泰山路—黑龍江路—溼地公園東門進入—環蓮花湖一圈—蓮花湖溼地公園草坪
朝陽篇
朝陽—劈山溝
從朝陽市內到劈山溝騎行路程為30公里，劈山溝風景區位於朝陽縣古山子鄉境內，整個景區內有天然齊木林、灌木林、松林、山杏林等百餘種，尤為壯觀的是石木參天，蒼蒼莽莽的原始森林，杏花、梨花、杜鵑花、映山紅、冬青花、石柱子花、丁香花、玫瑰花等幾十種山花野草皆四季迎景；山峰巨石，千姿百態，構成一幅天然畫卷。
具體路線：朝陽—招都巴—古山子—劈山溝
盤錦篇
市內—向海大道
在盤錦的道路中，最適合騎行的恐怕就算是向海大道了，儘管在興隆臺市區內交通有些擁堵，但是從崑崙大酒店開始騎行就成為了一個享受沿途風景享受陽光的旅程了，道路平坦，空氣清新，如果有興致還可以和旁邊超過你的騎手們比個高下。
具體路線：盤錦市內——興隆臺——崑崙大酒店——向海大道
葫蘆島篇
市區—打漁山園區
從葫蘆島市內的龍港區出發，經過濱海公路，行程20公里就到達打漁山園區。在這一路段騎行，可以感受濱海公路沿途眾多可圈可點的悠閒景觀，呼吸著郊外清新的空氣，從而讓車友們將自己當下煩忙的工作拋下，既有鍛鍊身體又能倡導低碳的生活方式。
具體路線：葫蘆島龍港區—濱海公路—打漁山園區
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