前幾天，在群裡，我問幾個同學，有什麼事情是你堅持了一年，並取得了飛躍性進步，你還願意堅持做下去的事？

一位同學閃電回覆，開玩笑的口吻說著，“我做過堅持最久的事是【活著】，堅持了二十多年，暫時還想繼續下去。 ”

後來，他補充了一下，說自己絞盡腦汁想了3分鐘，確實沒有，很遺憾。當然，還有人說，比如單身啊，一直到35歲的今天，依舊單身；還有人提到早睡早起，也有說美容健身的……

我引用圈子裡一位達人，很文藝的說法：

當夢想進入內心，十年，便如一日。

一件事，堅持做一年，就會有效果；

如果堅持做三年，就會很優秀；

如果能夠堅持十年，想不傑出，都難！

這位達人在飯局上，跟我特別認真的說，其實有些事，做到“想不傑出都難”的程度，也沒有那麼難。

只要你，把夢想，把進心裡。

1.無論跑馬，還是漂亮的字跡，是堅持的毅力，更是心中的夢想。

這兩年來，我不斷地反思自己，究竟是什麼事情可以讓你持之以恆去堅持，並且能夠非常自律去做得更好？我先來說兩個真實的事。

我的一位好友，有一次，曬自己的跑馬牌子，在她的書房裡，精緻地懸掛著的幾十個牌子，金光閃閃的一大片，著實讓人羨慕。

後來，細問她，才知道每一個牌子背後都是青春灑下的汗水。

她講起每個牌子背後的經歷，如數家珍。比如，某年某月的某日，自己和隊友跋涉在一望無際的戈壁灘，肆意飛揚的黃沙，漫天刮來，揉擦著迷離的雙眼，艱難地踩著隊友的腳印一步一步，努力走出來，走到終點！

晚上，第一次體驗到了——夜宿戈壁灘的孤寂，周圍漆黑一片，伸手不見五指。第一次發現，星星如此明媚，如鑽石般閃耀，星星點點地鑲嵌在無邊的黑幕上……我不禁想，那是她一生中，經歷得怎樣的深刻畫面？

還有山路上的跑馬，草原上的，大海邊上，雨中的，大風裡，雪地上，你會發現，每一次奔跑，那種與風景相伴挑戰自我的幸福。

真的，她說，“幸福就是你全身心地投入一樁事情，達到忘我的程度，並由此獲得內心秩序和安寧時的狀態。”

我還有一個好友，她也是我學習的榜樣。

我們是初中同學。她，十年如一日的堅持練字，中學的時候，她寫作並不好，直到遇見那位在黑板上寫出鏗鏘力量的語文老師，那一刻，她下定決心，一定要寫出一手好字。

從稚嫩、青澀、蹣跚的字體，到後來，一筆一畫的力量，真的寫出來就是希望，過去很多年，我早已找不到她以前的字跡身影……

如今，成熟了，更瀟灑，太多人看了，都誇讚她，殊不知，這背後是怎樣的毅力支撐？

2.堅持，真的存在力量，做任何事都是如此。

這是我朋友家孩子，現在卻成了校園裡，我們這些家長口口傳頌的“別人家孩子”。

孩子爸爸跟我回憶起，3年前自己的焦頭爛額、著急跺腳，依舊感慨萬分。

細心的爸爸也把孩子整個蛻變過程記錄了下來。

如今的孩子，特別喜歡畫畫，因為這件事的堅持，也讓孩子內心有成就感，有驅動力，讓孩子信心滿滿。

前段時間，我跟我兒子說，我們也要以小雷為榜樣，只要我們堅持，我們肯定會比他做得更出色，我相信，這日積月累的付出，不會沒有任何結果，只要有時間的沉澱，一定會有光鮮的色彩，我想，這就是長期堅持後的一種平淡卻恆久的美麗體驗！

堅持，真的會存在力量，更是對內心毅力的磨練，無論孩子還是我們大人，都應該找準自己適合的一件事，堅持下去。

3.作為創業者，我始終堅持我自己發明的LDCA循環法，分享給大家。

我始終在堅持，用我自己發明的LDCA循環法，讓自己高效的工作，我想說的是，這個是保證讓你，如何在一個擁有可上升空間的領域，保持持續上升的能力！

這句話讀起來可能有些拗口。

在此之前，我先來解釋一個概念：內卷化效應，指的是長期從事一項相同的工作，並且保持在一定的層面，沒有任何變化和改觀，這種行為通常是一種自我懈怠，自我消耗。

比如，有人長期從事財務工作，但工作10年，依然只會簡單記賬，其他的都不會，這就屬於典型的內卷化效應。

但財務這份工作，是不是隻管記賬這麼簡單的事情呢？顯然不是。你隨隨便便上招聘網站一搜，你會發現年薪30W以上的財務職位比比皆是。

明明財務工作擁有較大的可上升空間，但很多人工作多年，就是無法看到更宏大的發展前景。那麼，這其中的問題到底出在哪裡？應該怎麼做？應該如何改變這種局面？

這就是我今天要分享的我改進、優化的一個方法，可以保證讓你在一個領域裡持續上升發展，我們叫這種方法為LDCA循環。

但這個循環，最初也不是我發明的，而是我改進的。LDCA的前身是PDCA循環，這是質量管理領域的一個名詞。

PDCA循環的含義是將質量管理分為四個階段，即計劃（Plan）、執行（Do）、檢查（Check）、處理（Act）。

在質量管理活動中，要求把各項工作按照作出計劃、計劃實施、檢查實施效果，然後將成功的納入標準，不成功的留待下一循環去解決。這一工作方法是質量管理的基本方法，也是企業管理各項工作的一般規律。

但是，假如我們從事的是財務工作，或者營銷工作，或者運營工作，或者程序編寫工作，與質量管理並無直接聯繫，那怎麼辦呢？

於是，我將這個循環進行了改進，由PDCA循環變成了LDCA循環。

第一步：Learn 學習

這指的是大量吸收知識，進行知識儲備的過程。很多人容易犯的第一個錯誤就是：壓根就沒進行過完整的前期知識儲備，於是在工作中遇到困難時就只會抱怨太難，幹不了，無法勝任。尤其是新人，典型的學生思維，自己壓根不動手、不動腦子，恨不得找個保姆手把手教他怎麼做。

而實際上，每個領域的知識點數量總是有限的，只要你肯花時間，大概閱讀相關領域的書籍5－10本，你就可以掌握80－90%的知識點。掌握了這麼多量的知識點，足以應付經理級的崗位，唯一的不足只是缺乏實戰而已。

高中政治課本有一句話：理論指導實踐，不是上司指導實踐。得先有理論，才能指導實踐。很多人連理論基礎都沒補充完整，就抱怨無法解決和麵對實踐中出現的問題。

量變決定質變。沒有足夠的量的積累，即使工作10年、20年，也無法出現本質上的變化。所以，大量進行知識儲備，是你進行自我提升的第一步。

理論存在的目的就是為了指導實踐。如果沒有實踐，只有理論，那理論就成了紙上談兵，毫無意義。另外，實踐才是檢驗理論的唯一標準。只有在實踐中，你才能重新認知理論，瞭解理論。

為什麼非得進行實踐，還有另外一個非常重要的原因，那就是知識的轉化。我記得知乎有人曾經問過一個問題：為什麼在得到、XX大學花了那麼多錢，聽了那麼多理論，依然無法真正提升自己？

我的回答是：你學的東西，你只是從理論上聽懂了，但你並沒有用自己的實踐對這個理論重新解讀，所以，這個理論依然是別人的，不是你自己的。這裡缺乏一個非常重要的過程，那就是知識的轉化。沒有轉化，看再多的理論，那只是別人的，沒有真正轉化成為你自己的東西。

那麼，如何才能轉化呢？最好的方法，就是實踐。

比如，你從書本中或者課堂上學了某個財務知識理論，這一步，你只是聽懂了。達到這一步不行，下一步遇到相關的財務問題時，你得知道如何用這個理論來解決，在解決問題的過程中重新對這個理論進行解讀，並最終用你自己的語言表達出來。通過這個過程，你會對理論有更深層次的認識。

關於知識的轉化，不得不提另外一項學習的方法：費曼技巧。這個技巧分為四步：

（1）、選擇一個概念；

（2）、 把它教給完全不懂的另外一個人；

（3）、 如果卡殼，回到原始材料；

（4）、 回顧後簡化語言表達。通過這樣一個過程，可以加深對於知識的理解程度，從而大幅度提升學習的效率。

但是在工作中，我認為比費曼技巧更好的理解知識的辦法，就是在工作中不斷實踐，實踐才是檢真理的唯一標準。

第三步：Check 總結

第二步的理論指導實踐的過程中，不太可能一帆風順，總會出現各種各樣的問題，所以要及時回顧、覆盤和總結。

對於理論和現實完全吻合、沒有出現問題的地方，下次依然可以用這種理論指導實踐。而對於理論與現實出現衝突的地方，要思考為什麼會導致這種衝突，下次應該如何避免或改進，並總結形成經驗。

第四步：Adjust 調整

理論雖然可以指導實踐，但理論並不一定是完全正確的。通過實踐檢驗，可以發現理論中存在的問題，這時候實踐就要作用於理論，並對理論進行進一步的創新和完善，以保證其更符合現實情況。

通過上述四步過程，你就可以對於某一個領域的知識形成完整、系統、深入的知識體系構建。通過日積月累（不需要太久的時間，我們曾經有一個客戶，只堅持了3個月，就驚喜地發現這種方法在提升自身能力方面的極大作用，他明顯感覺到與身邊的同事拉開了差距），你就會慢慢成為這個領域裡最厲害的角色。

願你也能始終如一，堅持、做好一件事，強大自己！因為，生命中總有一段路是要你自己走完，總有一段時間是“含淚”的。

與其抱怨，不如調整心態，咬牙堅持，並儘自己最大的力量，去做！放開一切，去做！

我堅定地相信，你終究能穿越漆黑的夜，走過坎坷的路，渡過湍急的河，收穫你想要的人生，蛻變最閃耀的自己！朋友，加油！

我是文馨，10年知名地產企劃總監，第一職場網合夥人，在行行家，多平臺認證優質作者，青雲計劃得獎者，專注分享職場實戰方法！歡迎關注第一職場網，2019年一起學習蛻變！