念念舊！
委中穴是足太陽膀胱經穴位。
在人大腿後窩橫紋中點。
壓有痠痛感，有的人肉眼明顯可以看到有一個鼓起來包！有的人有青紫色的血管！
這張圖是我實拍的，我手指點的地方就是委中穴！
4總穴歌訣這樣講。
腰背為中求，肚腹三里留
頭項列缺求，小腹三陰謀。
這4總穴歌訣是中醫入門基礎也被流傳甚廣。
通過廣大的。推拿按摩師，針灸艾灸老師總結。
委中穴在治療腰痛以及腿痛，效急性腰扭傷，效果非常好。
在針灸推拿工作者的工作經驗中。
常常把委中穴進行刺絡，排淤！我再來艾灸。他對治療腰痛腿痛，腰扭傷。效果是非常的明顯。
在對位中學進行推拿按摩時，手法要輕柔。
因為那個穴位有的人按壓的非常痛。本人按的都非常痛，會直接痛的跳起來。
所以力道是由輕到重，能接受為主。
當然每個人對這個學位的理解不一樣，有自己擅長的用法。
歡迎在下面留言補充。
回答完畢。
老吳和蘄艾
委中穴在膕窩正中，有膕筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有膕動、靜脈；有股後皮神經、脛神經分佈。 此穴的主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子痠痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。
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