減肥餐這麼吃，太給力了，雞胸肉外焦裡嫩，入味好吃，一點都不柴，吃一次就愛上了，太滿足了！
食材準備
雞胸肉1塊
蠔油一勺
料酒半勺
生抽一勺
黑胡椒碎適量
澱粉適量
西蘭花跟雜蔬粒適量
快快快！
教程來遼～
1️⃣雞胸肉洗淨去掉雜質後切成小塊薄片，加入黑胡椒碎，一勺生抽，一勺蠔油，半勺料酒拌勻，再加入適量澱粉後拌勻醃製20分鐘
2️⃣熱鍋少油放入雞胸肉，小火慢煎至兩面金黃‼️‼️注意‼️‼️要不停用筷子翻面以免焦過頭了
3️⃣鍋中加入適量清水進行加熱，煮開後放入西蘭花和雜蔬粒煮熟，之後撈起放入盤中
4️⃣放入煎好的雞胸肉，再撒上少許黑胡椒碎就可以開吃啦～
真的特別好吃！分分鐘解決真怕自己忍不住再來一個呢！
大家快去試試吧！
更多美食，敬請期待～
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