劉英媛

在炎熱的夏天，全國很多地方都酷暑難耐，使人由不得地選擇既能避暑又能旅遊的地方去度假。那麼，七、八月哪裡涼快又好玩呢？我的建議是甘南藏族自治州（簡稱甘南）。這裡不僅氣候涼爽，美景眾多，而且在7月15日左右開始，將舉行獨具甘南藏族特色的香浪節。香浪節起源於甘南州的夏河縣拉卜楞寺，所以，到這裡觀光旅遊避暑是個不錯的選擇。

如何到達夏河縣？

1、西安方向（含武漢、濟南、南京方向）可經甘肅省天水市，沿連霍高速公路到達蘭州。在蘭州休息後，走蘭海高速公路，到達康家崖轉入蘭郎高速，在夏河縣王格爾塘鎮高速出口下高速，轉入312省道到達夏河縣城，全程大約需要3個小時左右。

2、成都方向（含昆明、重慶方向）沿212省道經汶川縣、茂縣、松潘古城、若爾蓋縣、郎木寺、碌曲縣、合作市到達夏河縣城。

3、自由行在蘭州汽車南站乘坐前往夏河縣的班車，3小時左右到達，每天有多趟班車發往夏河縣。

夏河縣旅遊行程安排

第一天：達宗湖、拉卜楞寺

1、達宗湖距王格爾塘鎮10公里，距夏河縣城17公里，從王格爾塘前往縣城的路上經過，路上有指示牌，驅車上山大約3公里即可到達。

2、達宗湖南北長350米，東西寬100米，三面環山，海拔3100米。外圍前塬是平壩草甸，山上則森林密佈，林中百鳥群集；湖畔野草叢生，百花盛開，被當地藏民尊奉為“神湖”。每年六月，從各地來的香客在這裡轉湖、朝聖、煨桑、插箭。湖邊有一片開闊地，是藏民進行宗教活動的場所，有瑪尼堆、插箭臺，周圍遍佈經幡。湖的右邊有個平臺，是香客們向神湖投獻貢品的地方。湖中密密麻麻漂浮著長圓形的布包，裡面裝的是祭品青稞。在達宗湖繞湖需按順時針方向，以求神靈保佑，五穀豐登，人畜兩旺。時間需要1～2小時。

3、夏河縣城只有一條主街道，走到頭就是拉卜楞寺。中午到達夏河縣城後，在這裡住宿。縣城內住宿很多，各種價位的住宿都有，主要集中在拉卜楞小學周圍和拉卜楞寺的出口下方。

4、拉卜楞寺東側的轉經長廊是世界上最長的轉經長廊，按順時針方向轉寺轉經輪；途中會經過貢唐寶塔。貢唐寶塔是拉卜楞寺的一大看點，寶塔高五層，外形金碧輝煌。塔內供奉的是從尼泊爾迎請來的無量光佛（阿彌陀佛），以及嘉木樣二世活佛、歷代唐倉活佛的舍利塔和千佛銅像。塔內的佛像、壁畫非常多，內容非常豐富，但禁止拍照。進入寶塔按順時針方向參觀，從第一層到第五層全程需要1小時，寶塔頂部沒有圍欄，要注意安全。門票20元。

5、貢唐寶塔與大夏河、雲杉禪林相輝映，巍峨壯觀。從這裡過了大夏河橋就是曬佛臺，站在曬佛臺的山坡上，可以俯瞰拉卜楞寺全貌，也是觀看拉卜楞寺日出日落的理想場地。曬佛臺東面山上的樹林就是雲杉禪林，有時間可以上去看看。

拉卜楞寺對面的雲杉禪林

6、從曬佛臺下山後，繼續轉寺，這樣可以在寺院的外圍，從不同的角度、方向觀賞拉卜楞寺的建築。拉卜楞寺的建築粗獷大方，古樸典雅，雕樑畫棟，金碧輝煌，宏偉壯觀，氣勢磅礴。建築形式有藏式、漢宮殿式、藏漢混合式，為安多藏區第一名剎。轉寺一週後回到了進寺路口，可以回去休息或晚餐了。

第二天：拉卜楞寺、甘加草原

1、早晨進拉卜楞寺無需門票，可在寺院內四處拍日出。8點左右去聞思學院看早課，但不能入內，只能在門口觀看喇嘛們上早課的場面。聞思學院在寺院售票處就能看到，前面是個大廣場，學院左側的巷道里有個小門，是喇嘛們早課出入的地方。

2、看完早課前往甘加草原（自由行需包車或拼車，七座麵包一天按200元收費），車程30～40分鐘。夏河縣有兩大草原，一處是位於西北方向的桑科草原，一處是位於東北方向的甘加草原。體驗和感受民族民俗風情去桑科草原，看風景享受寧靜去甘加草原。甘加草原距縣城20公里處的甘加鄉，和桑科草原一樣美麗，所不同的是這裡更多了一份天然的和靜之美，是拉卜楞寺創始人嘉木樣大師的出生地。這裡除了廣袤的草原，還有八角城遺址、白石崖溶洞、白石崖寺和達里加高山牧場、達里加翠湖等景點。甘加草原自2018年6月開始，設有帳篷營地，專供遊客住宿、遊玩。

3、白石崖溶洞不僅是我國目前發現的海拔最高的溶洞，據說綿延百里，可以通到青海省循化縣境內。2017年7月我進入溶洞時才知道，溶洞內地面非常光滑，行走比較困難。儘管有喇嘛在前面帶路，還是進去不到10分鐘就出來了。地面不僅光滑，有些洞口很狹窄、很低矮，需要爬過去。裡面沒有燈光，只能用手電照明。所以，不建議購買50塊錢的門票進去。

白石崖溶洞

4、白石崖溶洞的山谷是通向達里加高山牧場、達里加翠湖的唯一通道，由此進入後，漸漸到了山頂，但徒步上去很吃力，需要1.5個小時才能到達。所以，最好請位牧民做嚮導騎馬上去。牧場視野遼闊，整個草原鮮花盛開，碧綠如畫。這裡很少有遊客到來，一切都是那麼的原始、寧靜。如果決定到高山牧場遊玩，最好安排一天的時間遊玩甘加草原，否則時間不夠。在白石崖售票處，可以通過這裡的牧民聯繫到嚮導。

這條溝可以前往達里加高山牧場

5、前往白石崖溶洞時，需要經過八角城遺址。八角城距縣城35公里，八角城曾是夏河和青海通向內地的重要通道，是夏河的政治、軍事、經濟、文化中心，是中央政府與地方割據政權反覆爭奪的軍事要塞。站在八角城觀景臺，八角城的防禦體系可以看的清清楚楚。不論是哪個方向，都在弓箭的射程之內，因此構成了相互支援的防禦體系。

第三天：桑科草原（香浪節）

1、桑科草原位於夏河縣西北偏南10公里，可以從這裡開車到達阿木去乎鄉轉入213國道前往碌曲縣。在拉卜楞寺直接走312省道15分鐘左右即可到達桑科草原接待站。自由行可包車或拼車前往，往返60元。也可以在縣城租自行車前往，費用每小時10元左右。此外就是在拉卜楞寺停車場乘坐前往桑科鄉的小公交，3元╱人，晚上住在桑科草原，第二天搭車返回縣城。

桑科草原

2、桑科草原藏語稱達久灘，四周群山環抱，中間地勢平坦，是個能縱馬奔馳的高山草原，平均海拔3000米以上。到了夏季，整個草原碧綠如茵，鮮花盛開，草地上長滿了黃燦燦的蕨麻花，藍天、白雲、草地、大夏河以及遍野的牛羊渾然一體，成為草原最美的季節。於是，各種濃郁的藏族民俗風情活動將草原渲染的異彩紛呈。其中最大的亮點是農曆六月十五（陽曆7月15日）舉行的香浪節和農曆七月十三（陽曆8月13日）的桑科七大部落舉行的賽馬會，一時間牧民雲集，帳篷如雲，十分熱鬧。而平時的桑科草原有兩處藏式帳篷接待站，遊客可以坐在帳篷裡品嚐藏餐，喝新鮮奶茶、酸奶，吃手抓羊肉、羊排、糌粑，喝青稞酒看草原夕陽落日豪歌，晚上參加篝火晚會跳鍋莊，看日月星辰。

3、甘南的夏天早晚寒涼，注意保暖；中午和下午紫外線強，陽光耀眼，要注意防曬，保護眼睛。在草原上騎馬、住宿、用餐、參加篝火晚會跳鍋莊，事先要問好價格。被鐵絲網圍住的區域是私人草場，擅自進入會被收取高額費用。

插箭臺

第四天：參觀拉卜楞寺

1、拉卜楞寺為藏傳佛教格魯派六大寺院之一，建於清康熙四十八年（1709年），曾是安多藏區的政治、宗教、文化中心，是西藏西北地區最高佛教學府，莊嚴而聖潔。佔地85萬平方米，規模超過北京故宮。內有六大學院，16處佛殿，18處大活佛官邸，兩座講經壇，以及數萬間房屋住宅。以聞思學院為中心，珍藏的文物、佛教藝術品共計1萬多件，古籍經卷8萬多部。佛像種類就質料品種而論有15種之多。壁畫、唐卡、堆繡堪稱一絕，佛教故事更是豐富多彩。所以，要想很好地瞭解拉卜楞寺，可以請售票處的喇嘛做導遊（請喇嘛做導遊不需在購買門票，門票80元）全程講解參觀，否則根本看不懂，只能看看熱鬧。如果無意入寺參觀，可前往合作市當週草原看香浪節期間的千人鍋莊舞。

拉卜楞寺全貌

2、拉卜楞寺的食堂有正宗的藏餐，講究很多。坐下後，喇嘛會端來奶茶。奶茶白裡透黃，芳香撲鼻。喝過奶茶後，喇嘛會抬來一口大銅鍋，開始吃手抓羊肉。吃的時候先喝湯，在吃羊肉、喝青稞酒。酒喝不完是不會上飯的。等你吃好喝好，喇嘛才會端上甘南的特色美食——蕨麻米飯。吃過米飯後在送你一個藏包子，最後上一杯酸奶。藏包子吃法很特別，一口咬上去很燙嘴，需要在包子的底部咬開一小口，把包子裡的湯汁吸完，在吃皮和餡。

香浪節主要流傳於夏河縣，現為甘南藏族的傳統節日，時間持續十天半月，節日期間，僧侶、牧民紛紛攜帶帳篷、炊具和食品到野外採薪，過野外生活。村與村，戶與戶之間組織賽馬、拔河、摔跤、歌舞等活動，是最能體現藏族民俗風情的傳統節日之一。

如需環遊甘南或前往青海，請參考我在6月13日發表的問答《濟南自駕出發，去甘南有合適的路線與景點推薦嗎？》，你會得到詳細的解答。

旅途愉快！！！

扁了

我推薦你去呼倫貝爾大草原，既涼快景色又美，絕對是夏天旅遊的不二之選。呼倫貝爾我已經去過三次，今年夏天我打算再去一次，下面我詳細介紹一下呼倫貝爾。

先說路線

我建議你從滿洲里作為起點，經過呼倫湖，走X904（最美邊境公路）到黑山頭，再走卡線到恩和，室韋，然後到臨江，從臨江到莫爾道嘎，根河，額爾古納，額爾古納河，最終返回海拉爾或者滿洲里。

再說美景

景色真的沒什麼可擔心的，滿洲里的夜景，呼倫湖的遼闊，X904的沿途風光，黑山頭的日落，卡線的沿途風光，恩和、室韋的俄羅斯風情，臨江的晨霧，莫爾道嘎白鹿島的美景，根河敖魯古雅的馴鹿，額爾古納亞洲第一溼地，被譽為天下第一曲水的莫日格勒河，絕對能滿足你對草原，湖泊，河流，森林等自然風景的嚮往。

最後說說氣候

呼倫貝爾的氣候絕對能滿足題主的要求，晝夜溫差很大，7-8月份白天可能會熱一點，但早晚很涼快，晚上睡覺完全可以告別空調，甚至要蓋上被子，以防著涼。我第一次到呼倫貝是2011年8月初，從海拉爾出發，騎行到臨江，過了額爾古納之後騎車得穿著秋褲，夠涼爽吧。

以上就是我的回答

我會不斷分享旅遊資訊和我旅途中的見聞

愛玩的老朱同學

曾經走過國內小100個城市，不算多但就我去過的地方來說有這些：西藏，甘南，川西，雲南西北，新疆北部，內蒙古北部，黑龍江北部

具體說城市的話那就很多了，綜合來說夏天7-8月份國內還涼爽的地方一般是高原或者高緯度地區

印象最深的是去年夏天去呼倫貝爾漠河線路，去了滿洲里額爾古納溫度都不錯，涼涼爽爽，晚上有點點小冷可以接受，衣服隨便套幾件根本不會爆汗，但就是越往北走越冷，到了漠河北紅村晚上出來拍星空穿棉襖都冷，8月份啊，穿棉襖晚上直接給我凍回去了，被窩都得暖暖才好睡，白天大太陽時候倒可以接受

後來10月中旬去廣西北海，北方已經漸冷必須要穿外套才可以的溫度，北海穿小吊帶都出汗，我一直評價自己那幾趟旅行這樣說：最熱的時候想要去避暑凍到不行，天氣冷了想要找找暖和的地方熱到爆炸

只能說中國太大了😁😁😁，熱帶溫帶亞寒帶，高原平原小盆地，任何時間都能找到適合你的溫度😂😂😂，我愛它

我就是愛啦啦啦

我的回答是：貴州的六盤水市～中國最美的“涼都”，絕對是夏季七八月旅遊、旅居首選的城市。

我去年八月份來到了六盤水市，在這裡住了一個月。親身感受了涼都六盤水市的清涼與舒適。

六盤水市八月的溫度只有19度。我很好奇地問過當地的出租車司機，問他為什麼這裡很涼爽？他驕傲地告訴我：“我們住在山上啊”，是啊！海拔高當然涼爽。

涼都”六盤水市風景優美，大多數的景觀都屬於自然景觀。水城古鎮、三線博物館、明湖溼地公園、世界第一索道～梅花山索道、月照養生谷等等。

去明湖溼地公園逛逛，坐一下世界第一索道～梅花山索道，感受一下在高空看城市、看溼地、看湖泊、看峽谷、看山脈等等，不一樣的感受，立體直觀多角度地接觸大自然。

六盤水市真的很涼快，酒店也不貴，還有辣角雞，三鮮粉等等美味。絕對讓你不虛此行。

以上就是我的回答，你的那？我是圓月，我退休了，我喜歡旅行。關注我，我們一起分享旅行中的點點滴滴。謝謝！

圓月與悠閒

七八月份去哪裡玩合適，有以下三個地方推薦給大家。

一、貴陽市

貴陽被稱為第二春城，避暑之都，夏季涼爽，氣候宜人，山地公園(貴州)省會，夏季最高溫很少超過30度。

景點有黔靈山公園，觀山湖公園(貴陽綠肺)，青巖古鎮等等著名景點。貴陽作為一座山城，交通高架橋遍佈，山水相間，旅遊獨特的旅遊風光。

貴陽作為西南的交通樞紐之一，高鐵可以直通國內大多數城市，交通發達，有貴陽火車站，貴陽北站和東站三個鐵路站點。現在城區地鐵1號線已經開通，公交遍佈全市各地。

二、昆明

中國真正的春城，四季如春，彩雲之南省會，交通也很便利。

景點有翠湖公園，滇池，各類名族特色景點，自然湖泊風花優美。少數民族文化氣息濃厚，走在滇池就享受大自然的風景，鳥類成群。

三、六盤水

六盤水也稱中國涼都，夏季平均溫度19度。真正的避暑聖地，每年夏季都會舉辦一次一年一度的夏季國際馬拉松，可見這裡的夏季氣候是多麼涼爽。夏季晚上睡覺要蓋好被子，白天你可以隨意在陽光下自由行走。

景點有六盤水溼地公園，六盤水市動物園。溼地公園與六盤水師範學院為一體，同時六盤水師範學院也稱為貴州最美大學。

以上就是我的個人經驗向大家推薦的，三個適合在七八月分旅遊的地方，希望能對你有所幫助，祝你旅行愉快！

空谷行記

7，8月份避暑的地方，這個都不用猶豫，肯定是北方的海島，作為北方海島達人，推薦你到大連長海縣網紅海島，哈仙島，體驗海島風俗，感受海島避暑。

不知道你的座標在哪，你也沒有說大體位置，那我只能說一下必經線路

先看看海島的溫度，有氣象局的溫度表哦

怎麼到哈仙島呢？

到哈仙島都需要途徑皮口港，大約1小時左右的船，直達哈仙島碼頭，下了船，你約定的漁家都是免費車接到自己漁家的，這點沒有套路！

來哈仙島玩什麼呢？

海島，最大的特點就是細沙，大海了，哈仙島的金沙灘是滿滿的金黃色的細沙，玩一天都不嫌累

住宿條件怎麼樣

有圖有真相

吃的怎麼樣

這裡的住宿是按人頭收費，含3餐，早餐、午餐、晚餐，以海鮮為主，僅供參考

海島遊漁家聯盟

七、八月份去哪裡玩兒涼快？這個問題我來說說我的看法，七、八月份去青藏高原、內蒙古草原、貴州玩兒都比較涼快。

七、八月份是一年中最熱的季節，如果出去旅遊一定要找一個涼快的地方，不然暑熱難耐，旅遊的體驗感全無。那麼七、八月份到哪裡旅遊涼快呢？到青藏高原、內蒙古草原、貴州，一定會既避暑，又好玩兒。

第一，到青藏高原旅遊，七、八月份是最好的季節，由於海拔較高，雖然處於暑季，而這時的高原正好氣候宜人，到高原旅遊是非常好的選擇。青藏高原有神奇的湖泊，有壯麗的雪峰，有浩瀚的戈壁沙漠，有令人驚歎的雅丹地貌，有宏偉的布達拉宮，有雅魯藏布江大峽谷，有世界最高峰珠穆朗瑪峰，還有獨特的民族風情。如果你喜歡這樣的景色，而且做好了應對高原反應的準備，就來高原吧，一定會收穫滿滿，不虛此行。

第二，七、八月份是去草原的最的時候，雖是盛夏，但沒有酷暑。一望無際的草原，成群的牛羊點綴其間，彎彎的河流，藍藍的天空，幾朵悠閒的白雲，輕風拂面，這時你只需騎上駿馬，草原的美景便在眼前流動起來，心胸豁然開朗，煩惱全無。

第三，七、八月份您還可以去貴州避暑遊玩兒。人說：爽爽的貴州，是的地處雲貴高原的貴州，少有酷暑，夏季到貴州旅行是一個不錯的選擇。到貴陽的黔靈公園，到黃果樹瀑布，到苗寨，到梵淨山等等，一路下來，你會對貴州留下美好的印象，還會再來貴州的。

零零總總，說了自己的建議。具體到哪裡避暑遊玩兒，還要朋友們自己，根據興趣愛好來定。還是那句話：適合的，才是最好的。

祝朋友們旅途愉快！一路平安！

快樂的拉磨驢子

七八月份去哪裡玩涼快？個人覺得張家界金鞭溪大峽谷吧。那裡森林覆蓋率達98%以上，空氣清新，享有大氧吧場的美譽！

金鞭溪大峽谷源自張家界森林公園境內的土地埡，由西向東方向，途經老磨灣，匯合琵琶溪，花溪，沙刀溝，茶溪，礦洞溪後入澧水。整條溪流隨山而移，兩岸奇峰異石，古木參天，奇花異草都讓遊客流連忘返，沉醉其中！

張家界金鞭溪大峽谷是張家界森林公園的一條黃金旅遊線。有人都說山水有情，我覺得就是說的這金鞭溪吧！不信你看那沉香歷經千辛萬苦跑到這裡救他的母親，成就了這劈山救母人間佳話！一隻神鷹出於道義，不畏風風雨雨，一直守護著這“金鞭”。日夜思念的人兒，終於不俱萬苦而千里相見，你看，它們現在還在如泣如訴的道著相思之苦呢！

所以要說七八月份去哪兒玩，我為你推薦張家界國家森林公園，我在金鞭溪等你哦！

土家榮哥

到東北來吧，南方太熱了！

看膩了南方的小橋流水，也來體驗一下東北的白山黑水，看看祖國漫長的國境線吧！

我把曾經自駕的路線分享給大家。有山有水有異域風情，有飛禽也有走獸！

第一天自駕從瀋陽出發，經通遼興安盟，到達阿爾山看火山地貌；第三天，經新巴爾虎右旗到達呼倫湖，看一看什麼是大海，別忘了在新巴爾虎右旗吃正宗蒙餐，那大肉串肉老好了，老便宜了。第四天，到達滿洲里，看看我們雄偉的國門；第五天，繼續向北，額爾古納的溼地公園，恩和的俄羅斯民族風情，夜宿室韋，它是蒙古族發祥地之一，晚上不睡覺，出來看看星空，一定讓你終身難忘。第六天，穿行莫爾道嘎國家森林公國到根河市，這裡野生藍莓多的是；第七天，到敖魯古雅去看鄂溫克族馴養馴鹿，最後到達此行終點漠河北極村。第八天，走塔河夜宿加格達奇，看看黑龍江的飛地；第九天，到齊齊哈爾看扎龍溼地的丹頂鶴；第十天，飛奔到五大連池；第十一天，哈爾濱的中央大街，索菲亞大教堂；第十二、十三天，牡丹江的鏡泊湖，我當時就用了一天時間😛；第十四天，長白山天池，看看朝鮮族心目中的神山聖水！第十五天，去五女峰看看高句麗古城；第十六天，經過通化喝點葡萄酒就回瀋陽吧！

16天，5500公里的行程裡，任何地方，都足以吸引你停留一個星期到一個月。這個路線我已經走了兩遍了，每一次都有遺憾，我還會去第三次的！

犀牛家

七八月份去青海玩涼快。

七八月份，青海湖的天氣很涼快，正值大片的油菜花開的時候，青海湖的油菜花成片成片，形成一道風景

在青海湖邊可以戲水，也可騎馬。都有無限的樂趣。

還可帳篷裡喝奶茶，吃涮羊肉

這是路邊拍的景色

青海貴德地處黃河谷地，上有龍羊峽。有天下黃河貴德清的說法。這是在貴德處的黃河拍的照片 ：

這是龍羊峽

貴德還有一處吸引人的地方應就是這裡的丹霞地貌。這有一個國家地質公園。

青海還有茶卡鹽湖可以去玩，這些地方都很涼快。

七八月份來青海旅遊，會領略不一樣風情，給人留下終生難忘的印象。

關鍵字: 旅遊 甘南 使人