帥氣多斤陳大胖
人生就好像買了一張沒有回程的車票，生老病死是必然的規律，24歲大好時光，應該好好考慮如何實現自己的人生目標，而不是無所事事的杞人憂天。
彩虹192078996696
針對這個問題，我來分享一下我的經歷和看法：
1
過了年我也就24歲了，和你的年紀差不多。
同時，也和你一樣，覺得死亡很可怕，不敢想象自己死了之後，從這個世界上消失了會怎樣。
就拿現在剛剛發生的新型冠狀性病毒來說，我就在想，他們武漢人最好不要出來，而別的人也不要去武漢，不要把病毒擴散到全中國，更不要擴散到我生活的地方。
病毒如果擴散到我生活的地方，生活在農村的我，如果得不到及時救治，那很有可能就會死亡。想想就有點兒害怕。
我才24歲，這麼年輕，還沒活夠呢。
2
- 要敢於直面死亡。自古以來絕大部分人都是怕死的。可是，又沒有任何人能夠長生不老。所以說我們每個人都是生命過客，誰也不能陪誰一輩子，早晚都得走向死亡，從這個世界上消失。我們要明白這個道理，讓自己在心靈上去接受這個現實。
- 珍惜眼前。當我們明白了，人總歸有一天都是要死的。同時我們不能左右命運，不知道哪一天會走向死亡。就像這次的新型冠狀性病毒傳染一樣，在不知道自己是否會感染上病毒的情況下，我們能做的還是在預防的同時，要準備年貨，吃好喝好玩好，開開心心地過年。先要過好當下，過一天算一天，因此你想做的事情一定要去做，不要等真的來不及再後悔。
- 立一個小目標。我是在上大學之後，有空閒時間了才想到死亡這件事情的，之前上學就是一心想考大學，沒有時間去想這件事。所以，立一個小目標，每天為那個小目標去奮鬥努力，讓自己的每天過的特別充實，讓自己有盼頭，有奔頭，每一天都過有意義。而且忙起來了，也就沒有時間去考慮死這件事了。把自己想做的事做了，不讓自己白白在世上走一遭，也就不那麼怕死了，最起碼是沒有遺憾了。
希望我的經歷和回答可以對你有所幫助。
我的情感表達地
生老病死是自然規律，沒有人能逃脫，所以，大家為了活著，就努力的工作，為了更好的活著，有的人不擇手段，有的人碌碌無為，有的人轟轟烈烈，你今年才24歲，這個年紀是黃金年紀，不應該想到死，就算今年疫情面前也不應該去想，活著一天就要過好一天 ，快樂面對，死，每個人都怕，我也怕，我還沒等到別人辛苦養的孩子叫我媽，我還沒好好孝順我媽，要做的事還有很多很多，我不捨得，所以我怕，但是我不去想，只想一些美好的事情，比如退休了我要如何過，就算那天真的不幸降臨，我也會坦然處之，因為我相信人的一切兼有定數，如果你怕消失那就做一些好事，可以去做消防員，可以做警察，也可以見義勇為，那樣就算你死了，也是死的轟轟烈烈，會有很多人記住你，歷史也會記住你，雖然你死了，但是你的事蹟還在，精神還在，像雷鋒，像董存磊，用不消失
卡木卡木卡
看到這個問題，很驚訝，哈哈，因為我以前也經常這樣，我都誇張到，以前念大學的時候一個人突然想到這些，想到死後就什麼都沒有了，自己的思維也沒有了，身邊的一切都沒了，然後還要消失，就心裡心底，特別特別難受，我就去握住舍友的手，把他嚇一跳，現在偶爾想起也會難受，但是隨著閱歷的增加，覺得，我們人類不過是自然界的小小一份子，生老病死乃是世間規律，我們能做的就是利用有限的生命裡，做自己喜歡做的事，愛護保護好自己身邊的愛人，親人，然後有時間有機會的話多去這個世界看看。我覺得生活就是如此。我們改變不了的事情，就學會去享受他。我以前以為我這種只是少數人，原來大家都有呀，[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]，加油別亂想！！過好這一生！
機大師師哥
我十幾歲的時候，知道人固有一死，想到將來自己會死去，當時難過了一段時間。現在29歲的年紀，想起這個事情，會覺得好無知哦。活著，就是一件很幸福的事情，生活裡的甜酸苦辣你都可以嚐個遍，你就是自己的主宰者，你可以選擇怎麼活著，或著怎樣活得會更有意義。
小黑莉
雖然題目問得有點籠統，但還是大概提到了那個具體的點：死亡只是形式，題主真正害怕的是消失。
一、分析原因
我記得之前看到過一個勸阻自殺的案例：一位美貌的女子要跳江自殺，警察在勸她時，沒有說什麼人生道理、家庭責任，而是說如果自殺了，面部就會毀容。顯然這個點“戳”中了這位貌美女子的內心，從而勸阻成功。
對於題主也一樣，關鍵是要看題主是如何理解消失的？消失對您而言意味著什麼？消失會帶來哪些損失？
因為題主沒有具體描述，我只能根據我的經驗來判斷了（這只是可能性之一，請勿貼標籤）：消失意味著關係的“斷裂”。這個關係，可以是和家人的、和自己的，或者是和這個世界的。心理諮詢的一種觀點認為，【關係】本身（不侷限於人際關係）就是人在這個社會生存的重要前提。也就是說，題主其實真正害怕的是關係的斷裂而不是死亡，死亡只是導致關係斷裂的原因。
二、解決方案
如果我的猜測正確，那麼解決方案也應該是圍繞關係來制定：
（一）找回信心
不知道您為什麼會聯想到死亡，是身體機能的病變或退化導致這樣的想法嗎？如果是這樣，那麼應對措施應該是：相信科學、相信醫療技術。不要盲目地去“感覺”自己的身體狀況，要以醫院的診斷證明和醫囑為準。這樣才能讓自己的評估建立在客觀、準確的基礎上，而不是依靠自己的主觀猜測（主觀猜測裡會包含大量自己對自己的不良暗示）。減少主觀猜測，相信醫療診斷，這樣就能找回身體健康的信心。
（二）找回溫度
無論是和家人、工作，或者是和這個世界的關係，本質上繞不開自己和自己的關係，以及自己和他人的關係。因此想找回關係上的“溫度”時，可以試著給予自己溫度，以及給予別人（世界）溫度。具體做法就是尊重自己、對自己熱情、對自己真誠、感受自己的想法、感受自己的情緒、看到自己的優點，然後在這個基礎之上，尊重別人（世界）、對別人（世界）熱情、對別人（世界）真誠、感受別人的想法、感受別人的情緒、看到別人的優點。
有了溫度，就有了載體，有了載體，關係就容易被感知到，感知到了關係，我們就不會再像之前那樣，那麼害怕消失了。
以上觀點，建立在我對問題傳遞出的少量信息基礎上的判斷，如有偏頗，請以客觀事實為準。歡迎留言討論。
歡迎評論，我會對每條評論進行回覆。
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心理PM
我到了35歲出現了類似的焦慮 整整一年多做了各種各玩各樣的檢查小到x光線 大到核磁 其中有無數次的b超等 怕死誰都怕 總結以下幾點 少看百度類似搜索 還有你一定是對自己很缺乏信任的人 一定要自信 相信自己相信自己的身體 才24能這樣啊 必要時 看看心理醫生但是 不建議一對一除非你經濟實力雄厚 看看普通門診就成 一定要對自己有信心 改變自己的認知 面對自己想法脫敏 也許這些你不太懂 最後教你個小方法 在自己手上 套個皮筋 一胡思亂想就使勁彈一下 這樣會好一些
京城藥香人
人和其它動物一樣，怕死是正常現象，但經常為這事而害怕說明心理有問題了，因為每天擺在人面前的是工作、吃飯、家務等等，最迫切的問題不咋關心，無緣無故的卻去想遙遙無期的“死”，我想這是沒事閒的。我24歲時正處在隨時可能死的的戰爭環境，要說沒想到“死”是假的，但是艱苦的環境、繁重的任務、危險的敵情，叫你第一位想的是如何消滅敵人、如何保存自己、如何生活下去，那有時間去想死後如何如何？第一想到的就是如何叫敵人死，自己如何竭力活下去……
24歲正是幹大事的時候，建議你到艱苦的環境，找份出大力或動全腦的工作，到大風大浪中拚一拚，可怕是解除你杞人憂天的“良藥”。
胡悅695
世界萬物都會死去，這是自然法則，沒有誰能逃脫！
怕死誰都怕，我自己也曾和你一樣想過這個問題，而且想過很多次，反正就想人都會死，再有錢有勢有能力的人都會有這麼一天，還怕啥，怕不怕有用嗎，人各有命，有的剛出生的寶寶都得重大疾病，那得多痛苦啊，我們健康的人就好好的活著，不僅要活出長度，而且要活出寬度，既然我們都會死，在我們活著的時候就要活出質量，不枉費來世一趟。我們都是地球中的一粒塵埃，只有活著的人有思想，會想，會害怕，死了真的就沒有了，你才24歲，還這麼年輕，不要想這些沒有意義的事，好好活著，等到真有這麼一天也沒有什麼遺憾，就不會害怕了。
晨曦274371850
人人都害怕死亡。因為死亡後的世界誰也不知道。這是對未知的恐懼，常人都有的心態。
只是人跟人的恐懼程度不同。因為你才24歲，正直大好年華，無論是人情世故，還是對這個世界都充滿了好奇，很多事很多情還沒有體會到，很不甘心，好多事情還沒有做，好多的願望還沒有實現。太多好想做的事情啦，太多的牽掛啦，都沒有完成。所以害怕死了就完不成啦，做不了了。所以害怕。
當你年過古稀的時候，大部分願望都實現了，心願也了了，一切都看開了，你就不害怕死亡啦。當看透紅塵，一切都放下的時候，死亡無疑不是一種解脫。好多老人，死去都是面帶微笑，一副超然解脫。
人生區區幾十年，死亡誰都無法預知，你也不用總是杞人憂天的過，看開點，做自己想做的事，談自己想談的戀愛，過好當下就好。趁現在年輕該闖就闖，該幹就幹吧，不要老後留下太多遺憾。
