今天大家是不是都復工了啊？
過了個加強版的春節
不知所措，全天營業
連麥亂吼，不知所云
雲辦公基本上是結束了
這段時間大家都非常的自覺做好自我管理
能不出門，就不出門
凡要出門，必裹三層
硬核防範，為隔絕飛沫，男子穿宇航服坐飛機
女子穿恐龍道具裝扔垃圾
“長頸鹿”幫父親取藥
現在大家終於能破殼而出
但疫情還沒有結束
面對公共交通的早高峰
寫字樓密集的上班族
飯點的覓食大軍.....
復工的我們應該怎樣保護自己呢？
口罩、護目鏡、手套、帽子
鞋套、雨衣、免洗手消毒液
甚至還有按電梯神器等等
各大裝備一樣都不能少？
到底我們應該如何
正確面對復工後的防護問題呢？
我們節目特別邀請到了
感染性疾病中心教授 宗志勇
一起來給大家全方位解答一下
復工後吃穿住行要做好哪些防範
才能抵擋住新型冠狀病毒的“小黑手“
一起復工吧
01出門不焦慮 防護分場合
Q出門要做的第一件事是什麼？
華西醫院專家：預防千萬條，口罩第一條。對於普通上班族來說，其他都不必太操心，但戴口罩非常重要。疫情之下，居家隔離久了，很容易出現一些焦慮症狀，總擔心會不會沒做好防護就會被傳染。其實新冠的傳播途徑是通過飛沫，注意呼吸道、粘膜、手就好。氣溶膠傳播需要特定條件，它需要有一個特定場所，就是它不通風，可密閉，才有可能出現超過兩米距離的傳播。所以專家告訴我們堅持戴口罩、勤洗手、多消毒仍然是最佳的預防措施。在家裡可注意多通風，通風可吹散飄浮在空氣中的病毒顆粒，降低濃度。沒必要過度去恐慌它。
Q口罩戴一次就必須丟嗎？
華西醫院專家：不是！雖然我們之前是給過建議一次性醫用口罩4小時更換一次，醫用防護口罩6-8小時換一次，但是，這個標準是針對醫務人員，尤其是密切接觸確診患者的醫務人員。對於不接觸患者的普通人來說，就正常的出個門、上下班、買個菜，口罩用一次就丟確實也沒有必要。
Q口罩反覆使用與正確佩戴處理？
華西醫院專家：不建議一次性口罩多次使用，在買不到口罩迫不得已的情況下，我們可以在口罩內部加一層紗布。這樣可以有效的吸收我們呼出的水蒸氣，或者咳嗽時的飛沫。定期更換這樣的紗布可以有效地延長口罩使用的時間。取下的口罩可將內面朝上放置，保持乾燥。也可將內面對折放入乾淨的口袋中。
Q在沒有人的地方要不要戴口罩？
華西醫院專家：如果個人獨處，或是比較空曠不存在人員近距離接觸的情況下，也可以不戴口罩！
Q出門穿啥更安全？帶毛領的衣服會不會更容易吸附病毒？這幾天穿衣服材質有講究嗎？
華西醫院專家：不用擔心！在普通家居、出行生活中，不必考慮衣物材質和靜電問題對病毒吸附的影響，以舒適為主。病毒是通過飛沫傳播，並不是單獨在空氣中，其可能在任何材質的衣物上停留，雙手勿接觸口鼻眼等、回家及時洗手、脫下的外套做好通風，比材質選擇更重要。
02上班路上要注意啥？
Q是走路？騎車？開車？還是乘坐公共交通？
華西醫院專家：步行和自己開車是兩種相對可以避開密集人群的方式。但私家車要做好通風換氣，上車時開窗通風，及時用消毒劑或消毒溼巾對方向盤、車門把手、車內相關物體表面進行擦拭消毒。
Q對於更為普遍的公共交通，如地鐵、公交等，需要注意什麼？
華西醫院專家：需要注意以下三點：1、一定要戴口罩；2、及時手消毒；3、儘量少交談、不吃東西。
03辦公室的有效防控
Q生活或辦公中有哪些可能接觸到病毒，但又經常忽略的地方呢？
華西醫院專家：1、電梯間；2、水龍頭；3、馬桶；4、所有的門把手或扶手。
Q該如何處理這些問題呢？
華西醫院專家：我們應該避免直接用我們的手去接觸電梯的按鈕，我們可以使用我們手肘部位，或者直接用紙避汙。當我們在使用扶手電梯的時候，我們應該及時地用洗手液和流動水洗手。如果不具備這樣的條件，我們也可以隨身攜帶一些快速手消或者消毒溼紙巾，便於我們及時地消毒雙手。對於我們經常使用隨身攜帶的物品，比如說手機、鑰匙等，我們可以每天使用75%的酒精或者其它的消毒液，以及消毒溼紙巾對它進行消毒。不要用髒手直接去接觸我們的眼睛、鼻子和嘴巴，更不要一邊吃東西一邊玩手機。
Q能不能開中央空調？
華西醫院專家：如果沒有感染人員的，開不開中央空調也要看空調類型。① 家庭獨立中央空調，可以開，但開的同時要注意開窗通風，並定期做好清潔和消毒工作。② 大廈或聚集多人辦公室的中央空調，在疫情期間，不建議長時間開啟。
04上班以後的餐食問題
Q在食堂、餐廳吃飯要注意什麼？
華西醫院專家：請你注意以下兩點：1、注意食品衛生，選擇通風性好的地方就餐。2、坐下吃飯的最後一刻才脫口罩。避免面對面就餐，避免就餐說話。
Q公用的微波爐會不會傳染病毒？
華西醫院專家：用微波爐熱飯時，微波爐裡的高溫本身具有殺細菌、殺病毒的作用，所以熱飯本身不會導致病毒傳染。但要注意以下三點：1、做好微波爐的基礎清潔、消毒工作，保證微波爐的衛生。2、注意手衛生，如果手指接觸了微波爐的按鈕或把手，及時進行手消毒。3、在接觸微波爐把手或按鍵時，最好用一次性紙巾包著手指隔著按，用完即丟。
Q收快遞、取外賣有沒有危險？
華西醫院專家：請你做到以下兩點：1、看快遞、外賣的包裝是否存在破損和汙染。如果沒有，那即使外賣曾被感染了新型冠狀病毒的人碰過，那取外賣時感染病毒的可能性也極低。2、在與外賣小哥和快遞員接觸前，佩戴好口罩，去掉包裝後及時洗手。再接觸口鼻、眼睛，這樣做能在一定程度上把感染病毒的可能性降到最低。
05回家要小心 拒絕“帶毒”
Q洗完手後還要繼續噴酒精等消毒液嗎？
華西醫院專家：用洗手液和流動水，按照七步洗手法，洗手15秒以上，就能有效去除手部汙染。
Q衣服需要專門消毒嗎？
華西醫院專家：衣物做到勤換勤洗即可。如果是接觸過患者或者懷疑衣物被汙染時，才需要進行消毒。
Q除了做好消殺，我們還應該做什麼？
華西醫院專家：在家除了做好消殺工作外，其實心理建設也很重要，有些人甚至臆想自己得了新冠肺炎，所以我們華西就設立了一個在線公益心理諮詢平臺，可以隨時解決在家的各種心理問題。
逐步有序復工之後，
人口的流動會對新冠病毒增加不確定性，
特別是我省是一個勞務輸出大省，
為了做好防控，
離蓉和抵蓉人員都應在網上辦理健康證，
從疫情嚴重的10個地區返回四川的，
應自行隔離14天。
現在，工作日報變成了健康彙報，
大boss比起KPI
似乎更在乎你的體溫值。
口罩取代了粉底，
手套取代了手鏈
酒精和消毒水成了最安心的香水味，
同事間默契的保持著一米以上...
“復工好難！”
疫情期間的復工確實很難。
疫情防控的關鍵期還沒有結束，
復工期間的防控一定不能放鬆。
但是沒有一個冬天不會過去，
沒有一個春天不會到來??
我們戴好口罩，勤洗手，多消毒
做好力所能及的一切就夠了
其他真的duck不必，duck不必鴨
今晚21:20分
媽媽有話說特別節目
《“戰疫”中的我們》
《復工後，你過度防護了嗎？》
將帶來更多溫暖和感動
同時
“我的疫線日記”
短視頻徵集活動正在火熱進行
已經收到了來自全國各地網友的
繼續參與起來吧！
“我的疫線日記”—全民短視頻徵集
活動說明：
隔離病毒，不隔離愛！
這個不平凡的2020，
有人逆行“戰疫”，有人守望相助！
無論是戰鬥在一線的
醫護人員、軍人警察、
新聞記者、建設工人...
還是宅在家“不聚會，不出門”不給疫情添亂的普通人。
我們人人都是這場疫情的“戰鬥員”。
參與方式：
即日起
#我的疫線日記#
短視頻徵集活動正式開始，
一起記錄這段特殊時光的特殊經歷，
拍下時長15秒-5分鐘不等的短視頻，
帶話題#我的疫線日記#
併發送視頻到四川衛視公眾平臺後臺，
同時把視頻發送到郵箱[email protected]
作品建議：
“我的疫線日記”
由生活中點點滴滴的閃光碎片組成，
可以是戰鬥在一線的最美身影，
可以是就在你身邊的感人故事，
可以是表達感恩的深情話語，
可以是你創作的“抗疫”MV，
可以是你宅在家的輕鬆樂事，
也可以簡單有用的知識分享....
活動呈現：
我們將從中擇取代表作品，
讓它出現在
四川衛視《“戰疫”中的我們》特別節目裡，
同億萬觀眾朋友分享你的“戰疫”時光。
讓我們儘自己的一份小小力量
傳遞希望、傳遞愛！
《“戰疫”中的我們》
必將為2020愛你愛你而刻骨銘心
加油！中國！
戰鬥仍在繼續，
勝利必將屬於我們！
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