經常聽人說“今夜無眠”，但極少數人能做到“今夜無夢”
由此，你常常被人祝福“做個好夢”
筆者，夢境從來就不會缺席
考入重點大學後的幾年，常常會夢迴考場，緊張刺激，但就是做不出題目
一身冷汗驚醒後，發現自己已經是大學生了，看看大學宿舍，啞言失笑
噩夢不斷，兒時做夢常常哭醒，現實遠比夢境美好啊！
對小編來說，夢是反過來的，但大千世界無奇不有，你的夢一定不一樣！
很多人，在晚上的時候都會做夢，有的是甜蜜的夢，有時候是可怕的夢，有時候是非常奇怪的夢，跟自己的生活沒有什麼關係，甚至一輩子都不可能發生的夢
不過，大多時候，還是想不起來做過什麼夢
半夜醒來，清清楚楚的記得，而且心裡還想著要跟大家一起分享
等天一亮，興奮地想開口說的時候，卻發現自己什麼都想不起來了
做夢
夢之所以成為夢，是因為它是虛幻的，沒有什麼實際意義
其實，我們在生活中每天擔心什麼，什麼就會在夢裡面浮現，像真的一樣
不過很多人不喜歡做夢，認為做夢會很影響自己的作息時間
對這一類人來說，並不是一件很幸福的事情
二、夢境有4個真相
做夢是人進入睡眠後大腦仍在活躍的一種潛意識狀態
夢是一個人生理機能健康的表現，也是心理在一天緊張狀態下的放鬆機制
作為普通人來說，我們對於夢境的瞭解還知之甚少
夢裡有夢是什麼情況？關於夢境有4個真相，你一定不知道！
1、夢境可以預測未來嗎？
答案是肯定的，不過其可能性真的是太小了
夢境，其實源自於心理暗示
由於對某事件持續了長時間的高度關注，因此捕捉到的細節信息被傳遞給大腦，進行綜合性的分析評判後通過夢境預演給自己
2、夢裡有夢是什麼情況？
夢中夢是一種睡眠狀態，做夢者發現自己從夢裡醒來，卻不知此時仍處於夢境之中，經過某些事件情節的觸發之後，出現再次醒來的現象稱為多重夢境
多重夢境理論認為，人類最多可能出現7重夢境，夢境中的覺醒可以發生多次，有時候會讓人難以分清是真的醒來還是仍在夢境裡
3、總是做重複事件的夢
這種夢境，一般體現的是做夢者現實生活中的某一件會讓情緒處於焦慮狀態的事件，例如面試、考試等，這些事件對於心理的影響會直接體現在大腦在睡眠中的活躍狀態
4、睡覺姿勢和做夢有關係嗎？
有一定的關係，因為身體和大腦是相互連接的，所以一部分臨床心理學表明，睡眠中保持較為舒服的睡眠姿勢，對於睡眠質量以及夢境的發生是有一定影響的，但不是夢境發生的主要原因
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