甘南/色達深度旅行線路推薦：蘭州/郎木寺/黃河九曲/扎尕那/唐克/色達/蘭州9天

線路：蘭州——郎木寺——迭部——唐克——阿壩——色達——久治——大峪溝——蘭州

【景點亮點】

拉卜楞寺——藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為"世界藏學府"

郎木寺——東方小瑞士

黃河九曲第一灣——吉祥的八寶圖，蜿蜒流向遠方

扎尕那——天然“石城”，世外桃源

花湖——水花相連，像少女思春時低頭的一抹酡紅

尕海——甘南第一大淡水湖

色達——全世界最大的藏傳佛學院

大峪溝——洮河碧波盪漾，林帶蒼翠茂密

具體行程：

D1：蘭州

蘭州接A67141 15:20——17:50的航班 。接機遊覽蘭州市區夜景後入住酒店休息。晚上可以自行到正寧路小吃一條街上品嚐蘭州的美食.晚上，來這裡品嚐當地美味的小吃。夜市佔滿一條街，烤肉、牛奶雞蛋醪糟、羊雜湯，灰豆子，釀皮等，都是有當地特色的小吃。

住宿：蘭州市

用餐：晚

溫馨提示：8月份的蘭州是避暑的好去處，其實蘭州晚上的夜景很不錯，晚上也可以在最有情調的三絃酒吧目睹黃河邊上的船上娛樂，也可以在正寧路小吃街平常蘭州的特色。

D2：蘭州——郎木寺鎮400km

早蘭州乘車出發，開啟美麗的甘南之行。途經有“小麥加”之稱的臨夏市，臨夏是甘肅唯一的回族自治州，感受濃郁的伊斯蘭風情，甘南州府“羚城”合作市，遠觀【尕海湖】溼地自然保護區，甘南第一大淡水湖，是青藏高原東部的一塊重要溼地，被譽為高原上的一顆明珠，1982年被評為省級候鳥自然保護區。尕海湖所在的地域，藏胞稱之為"措寧"就是"犛牛走來走去的地方"。後乘車前往郎木寺，參觀【郎木寺】（遊覽時間2小時），感受莊嚴的佛教氣氛，遠觀神秘而又神聖的天葬臺，穿越那摩峽谷，尋覓白龍江源頭。參觀世界知名的【麗莎咖啡屋】晚入住酒店。

住宿：郎木寺鎮

用餐：早中晚

溫馨提示：郎木寺分為兩個寺院，一個是甘肅的寺院，一個是四川的寺院。也可以在麗莎咖啡屋要一杯咖啡慢慢品嚐，感受不一樣的藏區文化。

D3：郎木寺鎮——扎尕那95km

早餐後乘車赴迭部扎尕【扎尕那石城】，“扎尕”藏語意為石門，扎尕那原意為“石箱子裡”，是一座完整的天然“石城”，2006年被批准為省級地質公園，2009年被評為中國國家地理“十大非著名山峰”。也是很多攝影家選擇的拍攝地。晚上入住迭部縣城。

住宿：扎尕那

用餐：早中晚

溫馨提示：扎尕那因地理環境偏僻，醫療條件不便，在高原上如能自備上些日常藥物，儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不採摘林中植物。

D4：迭部——阿壩縣380km

早餐後乘車前往花湖，遊覽位於熱當壩的草原湖泊【花湖】（遊覽時間2小時，景區電瓶車30元/人自理）。花湖因水中開滿花朵而得名，這裡是中國最大最平坦的溼地草原，花湖四周數百畝水草地就是“高原溼地生物多樣性自然保護區”，保護區以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。後赴唐克參觀【黃河九曲第一灣】（遊覽時間2小時，景區觀光扶梯60元/人自理）。這裡是四川、青海、甘肅三省的交界地，從源頭緩緩流來的黃河在這裡曲折九拐，與支流白河交匯，在草原上留下了優美的景緻和美麗的傳說，旁邊的索克藏寺是藏傳佛教的著名寺廟。遊覽結束後前往紅原，途徑瓦切塔林，美麗的紅原大草原，遠觀月亮灣，眼前是一片平坦的草原，清澈的河水在大草原上劃出舒緩優美的弧線，草地上粼粼波光，氤氤水氣，詩意盎然。月亮灣的白河曲折地從路基下面繞小丘緩緩流過。遠處草地中分佈著眾多的河汊，而那些河汊大都像新月狀，一個緊挨著一個，非常美妙壯觀。晚住阿壩縣。

住宿：阿壩縣

用餐：早中晚

溫馨提示：草原氣候多變，多雨，須帶必備物品，注意民族禮節，尊重少數民族；客人如有高原反應，清自備藥品.

D5：阿壩縣——色達縣280km

早餐後乘車前往色達縣，中午抵達色達後參觀【喇榮寺五明佛學院】（遊覽約4-5小時），五明佛學院是由晉美彭措法王1980年創建，在短短數年間從藏區一個山谷深處迅速崛起，一躍成為全世界最大的藏傳佛學院，三萬多出家僧眾在此修行居住。五明佛學院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色達縣境內，在重重的群山環繞之中，溝裡的僧舍，以佛學院的大經堂為中心，密密麻麻搭滿了四面的山坡，不計其數的絳紅色小木屋，延綿無數，一眼望不到頭。這是一片最為純淨的佛國天堂，在雄偉的群山之間，古老的藏傳佛教寧瑪派（紅教）傳承著藏傳佛學的博大文化和濟世情懷。隨風飄揚的經幡，依山而建的紅屋，慈祥溫暖的僧眾，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音會深深烙印在腦海，由此心存眷戀、再難割捨。晚可拍佛學院夜景，點點燈光彷彿照亮了人的心靈，紅遍山野，穿透心靈。晚宿色達縣城。

住宿：色達縣

用餐：早中晚

溫馨提示：民族地區請尊重當地少數民族同胞的宗教信仰和民俗習慣。色達佛學院地處海拔4000米以內的雪域高原，氣溫低，比較潮溼。

D6：色達縣——久治縣

早餐後乘車前往久治縣，途中參觀久治【年寶玉則國家地質公園】（遊覽時間2小時），年寶玉則又稱果洛山，位於班瑪縣東部，是巴顏喀拉山的最高峰，2005年被正式批准為國家地質公園。與四川阿壩縣接壤，是川甘青三省結合部著名的神山，年保玉則由無數海拔在4000米以上的山峰組成，主峰5369米。山上冰雪融水形成眾多湖泊，除了眾所周知的仙女湖、妖女湖外，還有日尕瑪措、瑪爾雜湖、瑪日當湖等（注：一般我們只到達仙女湖，妖女湖距仙女湖比較遠，道路崎嶇且途中有多處沼澤，需騎馬匹或犛牛，往返需6-8小時，耗時較長且比較辛苦，所以行程不安排遊覽妖女湖。如果有興趣的團友可以騎上當地牧民的馬沿著仙女湖小小的轉悠一下，湖水碧波盪漾，湖畔綠草如茵，非常愜意）。後乘車赴久治縣入住酒店。

住宿：久治縣

用餐：早中晚

溫馨提示：如果8月份年保玉則景區還未開放，就去年寶葉則景區！

D7：久治縣——夏河縣500km

早餐後久治出發前往夏河，抵達後參觀全國六大黃教宗主寺之一《天下無賊》電影的拍攝地—【拉卜楞寺】（遊覽約2小時），拉卜楞寺是藏傳佛教黃教六大寺院之一，也是甘、青地區最大的黃教寺院。它金碧輝煌的大殿，簡樸整齊的僧舍，來來往往的喇嘛，穿著人文主義的僧袍，虔誠的藏民圍著轉經筒一路走一路轉一路念著經文。寺院內設六大學院。喇嘛導遊會帶我們一一走進並詳細地講解。大殿裡成千上萬的佛像，釋迦牟尼、觀音、彌勒佛以及一代代的活佛。讓您置身佛國感受藏傳佛教的精深與博大。晚住夏河。

住宿：夏河縣

用餐：早中晚

溫馨提示：夏河白天日曬強烈，注意攜帶防曬物品，如：防曬霜，太陽傘，遮陽帽等；晚間天氣寒冷，攜帶禦寒物品，騎馬時要小心謹慎。

趙峰攝影

D8：夏河-大峪溝景區200km-蘭州330km

早餐後乘車赴【大峪溝景區】。卓尼大峪溝生態旅遊景區內洮河碧波盪漾，林帶蒼翠茂密，山峰挺拔峻秀，風光瑰麗奇特，動植物資源極為豐富，是一座原生態旅遊的佳所。大峪溝泉流縱橫，彙集成四季豐沛的大峪河。河流曲折有致，澄碧甘甜，全長81公里，流域處處可見魚翔淺底，麝鹿啜飲，真是妙趣橫生，自然天成。隨後乘車返回蘭州.抵達蘭州入住酒店休息。

住宿：蘭州市

用餐：早中晚

溫馨提示：這一天在車上大家會無聊，請提前準備一些小零食或者娛樂小項目。增加旅途氛圍。

D9：蘭州-返回

早餐後，蘭州市區遊覽，【中山鐵橋】，蘭州的地標性建築，也是黃河上第一座現代化鋼結構大橋。清朝末年由德國人設計製造。走上鐵橋，下面是流淌的黃河水，鐵橋南是濱河路，而北邊是著名的白塔山。隨後遊覽【黃河母親雕塑】黃河母親雕塑位於蘭州黃河南岸的濱河路中段，是全國諸多表現中華民族的母親河——黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。雕塑由甘肅著名的雕塑家何鄂女士創作，長6米，寬2.2米，高2.6米，總重40餘噸，由“母親”和一“男嬰”組成構圖，分別象徵了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。雕塑下基座上刻有水波紋和魚紋圖案，源自甘肅古老彩陶的原始圖案。隔壁就是【水車園】，古老的灌溉工具，養育了黃河兒女。最後參觀【甘肅省博物館】。甘肅省博物館位於蘭州市七里河區，館內珍藏了眾多珍貴的文物珍寶，精彩和豐富程度在全國的博物館中排名前列，是遊玩蘭州市區的一個必去之地。行程圓滿結束！

1.因當地海拔在3000米左右，有高血壓、心臟病、哮喘病患者請自備藥品。

2.此線路經過地區均為少數民族居住地，請遊客尊重當地民俗風情。

3.當地屬高原氣候、溫差大、請遊客帶足保暖衣物，遊覽景區時最好穿旅遊鞋。

4.日照充分，遊覽時需備太陽傘、太陽鏡、絲巾、護膚霜、防曬霜、唇膏、暈車藥等。

如遇政策性調價、大風、大雨等不可抗力造成延誤行程所產生的費用自理。

5.衣物：10—3月，算冬天氣候，氣溫零下十度左右，可穿一件真空棉羽絨服、兩件厚毛衣，一條秋褲、一條毛褲、一條厚外褲。圍巾、手套、厚襪子、毛線護腿。4—9月，春夏秋氣候。比較健康的人就不必穿羽絨服了，兩件毛衣足矣。7月時溫度攝氏10－20度左右。無論何月，經常下雨，雨鞋、雨衣、雨傘。登山鞋。

以上線路6月份——9月份均可出行！

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線路策劃師：張琴/李振瑋

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