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我曾經跟題主存在同樣的困擾，後來症狀有所改善。建議從以下幾方面著手：
1. 如果有很嚴重的炎症，牙齦已經腫痛了。需要口服頭孢和甲硝唑或者牛黃消炎片一週左右來消炎。
2. 鑑於是長期出血，判斷是慢性炎症了。
-建議使用雲南白藥清火牙膏；
-建議飯後及時漱口清理口腔，最好用鹽水或漱口水。常備牙線，以免食物殘渣停留在口腔加重炎症；
-建議每1-2年洗牙一次，去除牙垢，對牙周炎很有效；
-牙齒不好的要經常檢查，及時醫治；
-日常攝入足夠的蔬果，蛋白質，補充維生素B族及蓋物質。
以上，祝好！
不負年華不負夢
牙齦出血有很多種原因，建議您到正規醫院的口腔科或專門的口腔醫院進行檢查和治療。
我也曾和您有著一樣的困擾，而這種困擾一直持續2-3年。我那時每次刷牙都會流血，可以很清晰的看到部分牙齦總是紅紅的。在這期間也去過兩傢俬立牙科醫院洗過牙，也做過齦下上藥，但初期還好，過不了多久就會繼續出血。
1.解決了掛號難的困擾，治療時間好把控；
3.偶有團購活動，價格還不錯；
我最近一次洗牙是在2019年11月，選擇的勁松口腔醫院，洗牙一般需要20-30分鐘，洗完後醫生初步診斷為慢性牙周炎，建議做齦下刮治。醫生並未強求推銷本院治療，反而再三提醒我“一定要儘快治療”。（諮詢私立治療費：4000-5000），論環境服務，我給勁松口腔醫院打5分，整體體驗還不錯[微笑]
接下來，我把齦下刮治的事情提上日程，立馬打電話預約北大口腔醫院（電話超級難打，每次打都是前面排隊10幾人，不放棄的我一直等待，大概等了30分鐘，終於撥通。牙周科很難約的，和客服諮詢後直接約上了10天后口腔綜合門診。（注：齦下刮治必須在洗牙1周後治療，如果沒有洗牙，就需要先做洗牙）
我是分三次治療的，第一次做了四分之一，第二做了四分之二，最後一次是剩下的四分之一。每次治療期間間隔一週，總的治療費大概2000多。治療過程需要打麻藥，上牙床打麻藥要比下牙床疼，但還能忍受，就是眼淚忍不住的流牙[流淚]。麻藥基本治療後3-4小時過勁，本以為可以趁機減肥，晚上盡然不疼了[偷笑]（大夫說治療後第一晚會比較疼，要是受不了可以吃些止疼藥💊，充分說明我還是比較耐疼的）
治療後，更需要我們天要好好刷牙，至少每次刷3分鐘，每晚睡覺前還至少用一次牙線。（如果有條件，也可以買水牙線，清洗更徹底）。很開心，現在我的牙齒已經不流血了。
ps：正常情況下，治療一個月後要複查，一般還要進行第2輪治療，由於疫情影響，複查無限期延期了。
最後，讓我們一起好好保護我們的牙齒吧[微笑]
小花和油帥帥
牙齦經常出血在臨床上很常見，很多病人的主要表現是牙齦出血。在民間有一種說法，牙齦出血可能是最近上火。其實從口腔科的角度，特別是從牙周病科的角度，是細菌感染達到一定程度導致牙齦炎症的表現，也就是牙齦發炎了。最早沒有疼痛、腫脹、不舒服的感覺，只表現為牙齦出血。牙齦出血也分不同程度，如早期可能出現刷牙、咬硬物時出血，如吃蘋果、甘蔗等會發現食物上有血跡，繼續發展可出現吮吸時出血。當牙齦炎症發展到最嚴重的狀態，會出現牙齦自發性出血。牙齦自發性出血常會引起患者的恐慌，但這時候不要著急，請及時到醫院就診進行相應檢查。牙齦自發性出血也是口腔急診的診斷和治療中最重要的一種疾病。
視頻連連連看
引發牙齦出現的原因有很多，首先考慮是生理上的原因，例如平時您刷牙時，力度過大導致的。其次考慮是病理原因，例如您患有某些口腔疾病，例如牙齦炎、牙周炎、牙結石等。
建議對症治療，注意口腔衛生，平時多補充一些VC，牙膏可用雲南白藥牙膏，這些對牙齦出血都有幫助。
美麗健康養生達人
牙齦經常出血，說明牙齦、牙周組織出現炎症。口腔衛生條件不好，長期沒有到口腔科進行專業治療，牙面堆積了很多的菌斑、牙石，或者吃東西塞牙，卻沒有及時清理乾淨。或者臨床治療補牙、鑲牙，不太規範到位，有懸突。另外，全身疾病如血液病，也會出現牙齦出血。如果有這些問題，一定要到口腔科進行專業治療。同時，需要用漱口水和口服消炎藥，但是，需要在醫生的建議及指導下使用。
阿慶影視
牙根本身是沒有血管的，所以牙根出血是不確切的，臨床上常見的是牙齦出血，最主要的是齦溝部位出血。齦溝就是牙齒和牙齦之間的部分，尤其在有牙周病的病人牙根出現了萎縮，牙齦已經向牙根方向移行，這時牙齦出血就會被看成牙根出血，需要做系統的牙周治療，主要針對病因牙周炎。牙周炎是由於細菌和菌斑在牙周長期沉積，並逐漸生長形成齦下菌斑，開始使牙齦萎縮、牙槽骨吸收、整個牙體鬆動等一系列症狀都是牙周炎的表現。
笑談人生11
一般不建議患者使用有止血功效的藥物性牙膏。
排除一些血液性疾病等系統性疾病導致的牙齦出血，牙周炎症引起的出血往往是因為口腔衛生控制不佳，牙齒與牙齦交界的位置存在牙石菌斑造成的，這些“髒東西”長期刺激牙齦紅腫，進而出血。對此最行之有效的方法就是機械治療，也就是常說的洗牙、牙周刮治，當清除乾淨菌斑牙石這些“髒東西”後，牙齦自然消腫，出血症狀隨之減輕，逐漸消失。
牙齦出血是牙周病的早期表現，是提示我們牙周存在炎症的危險信號。有一些藥物性牙膏可能有所謂的止血功效（可能是具有收縮血管的成分），使用一段時間後的確止血效果明顯，但是指標不治本，牙周炎症反被其掩蓋了。這時候人們往往因此忽略了要去進行牙周治療，失去了早發現早治療的大好時機，牙周炎症愈演愈烈，直到出現牙齦萎縮，牙齒鬆動等進一步的症狀後才又想到去治療牙周，這時候往往已進展到牙周炎中期甚至晚期，十分可惜！
所以奉勸大家，如果口腔內出現牙齦出血這個危險信號，不要猶豫，請抓緊去正規醫療機構牙周專業就診，也許只是洗牙就能解決的問題！
52赫茲852
牙齦出血主要因為牙結石存在，牙結石會刺激牙齦組織，導致牙齦增生以及炎症病變，所以容易出血。碰到這種情況，最好去洗牙，保證口腔衛生。
憶寶沒長大
牙齦經常出血意味著牙齦以及牙周處存在炎症，而且牙齒表面很可能已經堆積了大量的牙結石以及牙菌斑。因此牙齦經常出血就需要去正規醫院口腔科檢查確診。治療牙齦炎與牙周炎，需要口服消炎藥物，比如甲硝唑等等。每天刷牙一定要認真，不能敷衍了事。
傑尼龜不是蒜頭王八
1 有蛀牙，平時刷牙不到位，沒有保養好
2 飲食冷熱酸辣沒有注意好，其實牙齦很脆弱
3 熬夜上火，或者有其他的疾病都能引起牙齦出血。
