斯斯0703
我們古人一直有個概念，就是天人合一，身心合一。不論何種心理異常，長久的沒有得到解決，勢必帶來軀體性的紊亂症狀反應。在中醫情志學中心主喜，肺主憂，肝主怒，脾主思，腎主恐。大喜傷心，多憂傷肺，大怒傷肝，多思傷脾，多恐傷腎。每一種過度的情緒反應都會傷及相應身體器官。長期的抑鬱，不僅會給自己和家人帶來極大的精神負擔，同時也會產生軀體障礙。 一般來說，抑鬱首先會伴隨著失眠。這兩者是相互影響，相互作用的。一個人要是經常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔，這真是件讓人感到極度苦惱的事情。長期徹夜難眠的作用下會使得患者精疲力盡，思維遲緩，記憶力下降，精神不能集中等這類失眠症狀，並可加重抑鬱症病情。
其二，心因性的軀體障礙。當各科身體檢查並未能檢測出病因時，需要小心是否是情緒病導致的了。一般在抑鬱發作時，可能出現噁心、心悸、胸悶或感覺不到軀體存在等感統失調症狀。伴隨這一系統軀體症狀帶來的食慾減退、體重減輕，有便秘乾結，性慾減退等很多反應，通常這類症狀會綜合出現，但單項症狀的病理指標又不會太明顯。
其三，自傷與自殘。在抑鬱症中，可能最多的擔心並不是症狀帶給人的軀體反應，而是精神反應。這種自我興趣感和價值感的喪失，往往容易讓患者失去自我，感覺不到自己存在的意義與感受。嚴重抑鬱症患者甚至會故意劃傷自己，通過感受痛覺來尋找自己的存在感。
這種行徑讓我們常人都是很難去理解的了。更為極端的，則數度自殺，更是讓人唏噓不已。
總而言之，心病尚需心藥醫。抑鬱症有很明顯的軀體症狀，但不能簡單對軀體症狀進行治療。抑鬱症需要藥物和心理的綜合治療，尤其是親人和朋友的持續關心和幫助，因為很多抑鬱症患者並不能覺察自己患病，因而更為危險。
鵜鶘心理
本人重度抑鬱症，重度和中度抑鬱症的唯一區別就在於，重度抑鬱有自殺傾向。不多說了，來分享一下抑鬱症患者的內心世界和臨床症狀，希望更多的人瞭解抑鬱症，而不是自認為。
09年，因為工作的原因導致睡眠不足，每天頭痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時候，我經常走神，別人總是在問我: 你在想什麼?_? 我很無奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無法做到，很簡單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺得自己變得好笨，沒辦法繼續工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂，覺得音樂能讓我忘記痛苦，我心裡萌生了一個想法——出家當和尚，也許只有遠離喧鬧的城市我才能靜下心來，六根清淨、無牽無掛那該多好。
2010年，我去了當地最好的醫院——協和，診斷結果出來了，中度抑鬱症。吃了很多藥，感覺副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過了一年，新的症狀出現了，我經常無故的早醒，一旦醒來就無法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個好覺，能正常的工作。我覺得自己變了，對自己感興趣的事也沒有那麼熱衷了，不想再去上班，覺得自己經常犯錯，無法完成工作，病情越來越嚴重了，我經常出現徹夜難眠的現象，去了好多醫院，都沒有療效，父母和身邊的人都覺得我很正常，可我卻不知道該怎麼去解釋，從那以後，我經常和家裡人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無法回到從前了。
我萬念俱灰，把自己關在家裡靜靜的回憶過往，與其痛苦的活著，不如早點結束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經毫無意義了，我什麼事都做不了，連自己的夢想都無法堅持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那麼混亂，想著想著，我開始流淚了……
2012年的臘月，那一天我很開心，因為我已經想好怎麼去自殺了，終於要解脫痛苦了。於是，我服下半瓶安眠藥，心裡在想: 不知道什麼時候才能醒來，也許永遠不會再醒來，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個點滴瓶，我母親對我說，你總算醒了……
我沒想到我被救了，算是自殺未遂吧！事後我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！
就這樣，我又渾渾噩噩的過了這幾年，我現在對自己的人生已經沒有任何希望了，我像是一個沒有靈魂的行屍走肉，抑鬱症給我帶來無盡的痛苦和折磨，想問天問大地這是為何？
以下兩張圖片是我寫的日記，大家可以看一下，讓大家更深入的瞭解中度、重度抑鬱症，抑鬱症也是精神病的一種，屬於精神病的範疇。
誰明浪子心
長期抑鬱，也就是抑鬱症了。那麼抑鬱症會帶來那些身體上的不適呢？對於我來說，主要有這些不適：
一、最痛苦莫過於失眠
我的失眠包括入睡困難、多夢、易醒、對聲音特別敏感、極少數時間又會出現昏睡狀態。失眠本身不可怕，但失眠帶來的一系列“併發症”非常折磨人。這些併發症主要有臉部三叉神經痛，我感覺我十幾二十年，這個部位就沒有不痛的時候，還有頭痛，以及長期睡不好導致記憶力和理解力都很差，沒法學習工作。
二、便秘
便秘是否抑鬱症引起的，我不是很清楚。因為相對於其它很多症狀來說，便秘算最能忍受的一個，所以我也沒有去醫院看的意識，但後來拖了幾年，居然好了。
三、總有各種慢性病，並且久治不愈
我有腸胃炎，支氣管炎、13年開始又有慢性尋麻疹。腸胃炎我是因為抑鬱狀態中，沒心情去管，所以一直拖著，哪怕曾經有四次痛到我懷疑人生，我也沒去醫院，特別是有一次連續痛大概12個小時，當時就是不能坐，也不能躺，幾分鐘就吐一次，我就蹲在水池旁，吐一會蹲一會，就這樣一直蹲了幾個小時，吐了幾個小時，吐到倒苦水了，沒任何東西吐了，我就喝點白糖水繼續吐。當時真痛啊，可為什麼我不去醫院呢，大概是抑鬱症狀態中原本對生命就沒什麼渴望，對其它的痛其實也不是很在乎，對身體健康也無所謂。這個問題我覺得是因為抑鬱狀態不願意去治療導致的。
而尋麻疹，癢起來其實真的很酸爽，可你無法想象，我居然也會拖了兩年才去醫院，但15年治療到現在，居然也無法根治，依然靠兩天吃一次藥壓著。心理科醫生說這個病也和我抑鬱狀態有關。
四、渾身緊張，沒法放鬆
我印象最深的是有一次去理髮店，洗頭時，洗頭師傅叫我放鬆一些，但我竟然不知道該怎麼放鬆。我身體一直很緊繃，有時候真覺得肩膀上好像有千斤重擔壓著，腳步也非常沉重。這些可能和焦慮有關。
五、還有其它的，諸如皮膚差、視線變模糊等等。去年我查出甲亢，這個是否長期抑鬱導致的就不知道了。
劇評社
抑鬱症是一種常見的心境障礙，也被稱之為精神感冒，因患病人數多而且廣泛，被大家所熟知，抑鬱有著高患病率、高複發率、高致殘率和高致死率等特點，所以也被稱為“心理第一殺手”。
長期抑鬱會給身體帶來哪些危害和不適呢？
一、精神痛苦
抑鬱的患者，尤其是長期的重度抑鬱的患者，因為思維長期消極悲觀，會使得精神極度痛苦。因為我們知道，抑鬱心境可導致思維消極、悲觀、厭世、自責、自卑，感到任何事情都困難重重，對生活和將來悲觀絕望，所以，或者對於他們來說，是最大的痛苦，所以，長期抑鬱，精神痛苦是最難熬的痛苦之一。
二、身體痛苦
抑鬱心境還會使得患者表現為各種各樣的軀體症狀障礙，比如表現為胸悶、心悸、胸痛、胃部不適、納差、乏力等等各種表現，我們可以想象到的軀體不適，抑鬱都有可能以你想象到的不適表現出來。當然，長期抑鬱本身也會誘發軀體疾病，比如抑鬱患者患心臟病的風險是正常人的數倍以上，而且腦中風的風險也數倍以上。所以，許多抑鬱的患者會以軀體症狀不適的表現從而反覆就醫，而反覆檢查不能檢查出原因也會加重患者的抑鬱狀態，所以，身體痛苦，也是抑鬱患者的痛苦之一。
三、家庭關係痛苦
長期抑鬱，會使得患者對家庭關係也越來越淡化，甚至因為有負罪感而加重抑鬱狀態，對家庭的不關心甚至負罪感，會使得患者陷入非常痛苦的家庭關係中。而患者的抑鬱會使得體重下降、性慾減退、陽痿、閉經等，也是影響夫妻和睦家庭和諧的重要原因。所以，抑鬱的患者，家庭幸福的不多，而且抑鬱本身會給家庭成員帶來很大的心理及精神上的負擔，這就是人們常說的——一人抑鬱，全家不安。
四、社會交往關係痛苦
抑鬱會損害社會交往功能，比如常見的親戚鄰居交往，單位同事交往，同學朋友交往等，都會因為抑鬱而使得這些交往功能受限，較重者甚至這些交往功能嚴重受損甚至消失。所以，抑鬱的患者，其單位同事恐懼、親戚朋友害怕、同學朋友擔心......社會交往功能嚴重缺失，也會加重患者的抑鬱狀態，兩者互相制衡也互相加重。
五、高自殺風險
有研究顯示，抑鬱症導致功能失調而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心臟病人的死亡率一樣高。不知道到底有無證據可考，但抑鬱症的自殺風險很高，被大家所公認。有精神科心理科的文獻顯示，重度抑鬱的患者，自殺率可以達到33%，尤其可見抑鬱患者的高自殺風險。
由此可見，抑鬱會嚴重的影像到抑鬱患者的生存質量，也會給抑鬱患者帶來各種各樣的不適，給抑鬱患者的周邊家庭、朋友、親戚、同事等帶來不適。
但抑鬱仍然有較高的控制率，所以，一旦發現抑鬱狀態，及時到正規的醫院就診，試行正規的治療，可大大改善患者的生存質量，改善預後。
心健康
抑鬱這樣的情緒反應會給身體帶來很多的變化。至於什麼變化，每個人都有經歷過情緒低落，我們可以根據自己的經驗去想象。
以我個人而言，在我心情不好的時候，我的身體也會同樣變得不好。我會覺得胸悶，感覺喘不上氣，時常需要深呼吸來緩解這種不適感。還會覺得頭昏昏沉沉的，打不起精神，做什麼都沒有興趣。胃口也變差了，吃一點就覺得脹，有時還會覺得噁心。
上面說的這些軀體變化只是我個人的感受，我相信其他人可能會有另外的軀體變化。但殊途同歸，這些軀體變化其實都是由於情緒的影響。中醫有云“氣多傷肝”，這也是告訴我們經常動怒，情緒低落會令我們的身體變得越來越糟糕。偶爾情緒低落就會有這麼多不舒服的體驗。而對於抑鬱症患者來說，長期的情緒低落會造成軀體長期的負性變化，“頭暈、胃脹、胸悶”都變成了生活的一部分。
除了軀體上的變化意外，抑鬱症還會影響我們的大腦功能。
很多抑鬱症患者都會發現自己的反應變慢了，記憶力也變差了，沒法集中注意力，更不要提學習和工作了。這其實就是因為抑鬱症造成的大腦神經遞質和激素水平下降引起的大腦功能的變化。
但跟精神分裂症不一樣，抑鬱症的身體變化是功能性的改變，也就是可逆轉的。當抑鬱情緒好轉，疾病痊癒，患者可以恢復到與之前一樣的軀體情況，智能水平和工作能力，沒有後遺症。
夯七婚戀指導
類似一些抑鬱、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良因素，與癌症的關係越來越多的引發醫學界的關注與重視了，臨床上遇到的很多癌症患者絕大多數都有上述的負面情緒。
特別是乳腺癌，大部分乳腺癌的患者都是不會發洩憤怒的人，也就是說，基本都是負面情緒自己抑制，不發洩出來導致的成因之一。而很多醫學研究，也都證明出心理刺激因素，會導致細胞疾病組織結構變異導致癌症的問題。
當然，除此之外，還有抑鬱症與骨質疏鬆的關係，抑鬱症患者的骨質流失比常人要快，推斷是抑鬱症患者的體內激素有異常變化，影響到體內激素的平衡，從而加速流失；在統計上，也更傾向於抑鬱症患者的骨質疏鬆比例較高，死亡離也高於常人；
第三，就是要提及的心臟影響。嚴重抑鬱症患者對心臟影響力也很大，至少高於常人三倍，即使，只有輕微的抑鬱，死於心臟病的概率也高於常人50%。
最後，就是抑鬱症對身高的影響。少女情緒與身材高矮也存在一定的聯繫，特別是處於青春期的少女長期憂慮的前提下，身高會比其他少女平均矮2-5釐米，這也許是因為情緒障礙對男生較少見也較短暫的現象。
而這一些影響的也都是激素生長水平，這就表明精神疾病與情緒和身體有著非常重要的關聯。
希望以上內容能給你些許啟發，如果對抑鬱、焦慮、成癮、人格情緒障礙的科普與心理引導技術感興趣，也可以關注我的頭條號“霖士心理”...
霖士心理
長期抑鬱，會讓你精神恍惚，心事重重，整個人看上去很壓抑，不用從心理上分析，從表情上就能感覺到你的沉悶，很不自然，長時間下去精神疾病或抑鬱症很容易隨之而來。然後是身體上，晚上會讓你失眠，即使睡著也是經常做夢，心裡想不開，轉不過彎來，肯定是睡不踏實的，時間長了會引發內分泌失調，臉色泛黃無光澤，所以失眠引起的症狀也會跟著來，傷肝傷腎就不一一列舉了。
抑鬱並不可怕，就看你自己怎麼調節，自己想通了病自然就會好，人這一生哪有一帆風順，一帆風順的那不叫人生，都是坎坎坷坷過來的，正是這些經歷才拼湊成了完美的一生，這只是你的人生中的小插曲罷了，不要把大好時光浪費在這上面，未來的路還很長，加油吧。
0
伊山86
我首先想到了我的大學同學，和我關係非常要好。
她是一個極其敏感多疑的人，高中的時候患上抑鬱症。她的笑容下面總是帶有憂鬱。
記得那次我們是因為小長假，沒辦法回家。省內近的同學都走了，宿舍裡只剩下我和她，
她告訴我，她長期睡不著，腦海裡是亂的，內分泌失調，一直都看不好。
高考前，她莫名其妙的自己起床就跑到大街上，特別想有輛車能讓她解脫。
長期的失眠，食慾差，腸道非常的脆弱
吃的少，但是虛胖
頭髮稀疏，而且泛黃
皮膚狀態特別不好，臉上長的斑點，像她這樣一個19歲的少女，皮膚狀態還不如中年女性。
最主要是精神狀態特別差，人一天恍恍惚惚的，
精神上總是處於混亂，特別容易鑽到牛角尖出不來。
現在社會上大家的工作壓力，家庭壓力都不小，
可以多跟親人、朋友多多溝通，
或者找自己喜歡做的事來發洩，
精神上的不健康真的會讓人身心俱疲，心力交瘁。
元小圓
要說抑鬱會引起那些不適那真是挺多的，因為本身我曾經就得過這種心理疾病，主要就是心身方面的難受，悲觀無助厭世，彷彿一瞬間你的世界就變的灰暗了，發現對什麼都沒有興趣了，當你發現以前喜歡的事物再不能勾起你的慾望那種感覺何其失落，心理的痛苦外人的不解，身體各種軀體症狀會讓你失眠多夢疲乏無力什麼都不願意做做什麼都感覺很痛苦發自內心的排斥，彷彿抽離了靈魂一般，在沒有往日的精氣神，關於病因是有很多原因的可以有先天遺傳因素，後天形成因素所有的這些都需要一個引爆點，如生活不如意，生老病死，求不得放不下愛別離，這種人往往心裡敏感，脆弱，追求完美缺乏安全感但本性往往善良，又渴望被愛被關注，不能活在當下，生活中所願不遂種種事因久壓心中，這種情緒就被隱藏了起來，等待著爆發，得過抑鬱症的人都像一個迷路的小孩，在黑夜裡前行，但請相信自己一切都會過去的，當年我也是不段鼓勵自己，研讀佛法可以給內心帶來力量找到信仰內心就不會孤獨，跑步鍛鍊強健身體增強體質，飲食均衡多吃抗抑鬱的食物，這三點合一堅持下去用不了多久就會好起來的，但以後一定要經常提醒自己懂的要放下自在隨緣，才能一直保持好心態，活的更有意義，最後願每一個迷路的孩子都能找到那盞明燈，也要相信時間是最好的解藥，願你歲月安好陌生人，，，，
明心公子
那段時間感覺最大的不適是來自精神上的，一是內心十分傷感，很容易觸景生情。嘴裡會一直唱那些令自己陷入傷感的歌曲，直唱得自己淚如雨下；二是感覺周圍都是敵人，那怕別人多看上你一眼，就覺得這人不懷好意，想陷害自己；三是老是感覺天是灰濛濛的，旁人好像都不存在似的，陷入了自己為自己設定的假情景之中，會覺得自己很孤獨，也會覺得死並不可怕。
