孩子玩遊戲上癮將成為精神疾病，這是真的嗎？
據悉，世界衛生組織(WHO)今年初決定將遊戲成癮列入精神疾病，相關規定將自本月19日起生效，WHO將通知世界各國政府，將遊戲成癮納入醫療體系。
如何確定孩子“遊戲成癮”？
WHO表示，遊戲成癮的症狀包括：
無法控制地打電玩(頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量)；
越來越經常將電玩置於其他生活興趣之前，即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。
在國內，解放軍總醫院網癮治療中心主任陶然一直堅持“網癮是一種心理疾病”的觀點。他為“網絡遊戲成癮”制定的9條診斷標準被收錄到美國精神病學會2013年發佈的《精神疾病診斷與統計手冊》（第五版）中。
9條標準，滿足其中5項，能診斷為“互聯網遊戲障礙”：
1.完全專注遊戲；
2.停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；
3.玩遊戲時間逐漸增多；
4.無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
5.放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；
6.即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲；
7.向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；
8.通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
9.因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
遊戲成癮趨向低齡化
第四十一次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，截至2017年12月，我國網民規模達7.72億，其中學生群體規模最大，佔比為25.4%。更引人注意的是，孩子們的“觸網”年齡越來越小。有課題組曾在2010年和2017、2018年分別進行兩次採樣調查，結果顯示，我國青少年對網絡遊戲等成癮行為有加劇趨勢。
陶然主任曾表示，15~19歲是最易出現遊戲成癮的年齡段，這主要與他們大腦尚未發育完全，世界觀、價值觀、人生觀尚未成熟，自制力較差、好奇心較強，學業、家庭及人際關係壓力大等有關係。
更為嚴重的問題是，遊戲成癮者低齡化趨勢越來越明顯，留守兒童成為亟需關注的群體。
家長犯的這些錯誤
易導致孩子“遊戲成癮”
1
孩子太早開始玩電子遊戲
大部分童年就開始吃垃圾食物的孩子，不懂得欣賞食物的自然美味，因為天然的食物需要慢慢品味才能悟出比較微妙的美味；相反，加工過的食物味道一開始就比較重，所以孩子馬上就失去品嚐味道比較淡、營養價值更高的自然食物的能力。同樣的道理也能應用在任何加工的東西上，比如：
過早對色情圖片上癮的人，會失去被自然的性愛所吸引的能力。
一個在神秘、刺激、更有探險價值的虛幻世界裡成長的孩子，會失去對於平凡、真實世界的探險慾望或好奇心。
一個在供應強烈興奮、刺激價值的電子遊戲裡的孩子，不會對普通的、慢速度進展的遊戲有興趣。
2
讓孩子太容易獲得遊戲機會
要是遊戲機放在家裡，孩子很容易就有玩遊戲的機會，家長會比較難建立和維持界限，家人也會經常為了超越界限、“再玩一會兒”而起爭論，導致家庭氣氛被破壞。如果孩子小的時候，遊戲機放在爺爺奶奶或外公外婆家，要等到週末時才能去他們家玩。這樣，在家裡就沒有玩的機會。
3
用遊戲作為給孩子的獎勵
用獲得遊戲權利的方式來督促孩子積極完成作業、做家務等他有義務完成的事情，的確能夠讓家長省心，也可以讓孩子更主動地去培養好的學習習慣；但長期的代價卻遠遠大過眼前的益處。當我們用遊戲作為獎賞時，完成作業帶來的滿足感和成就感，或者閱讀帶來的喜悅，會讓玩遊戲變成“必要”之惡。其它的獎賞，比如週末跟爸爸約會去吃冰，或者跟媽媽去看電影，也是一種獎賞，但是沒有太大上癮的可能。
4
讓孩子“再玩一會兒”
當孩子被要求關閉遊戲機的時候，大部分的孩子會要求家長讓他們“再玩一會兒”，或者“讓我把這個壞人打死以後就結束”。為了不引起更多的衝突或負面情緒，家長往往對全家一起設定的界限做了妥協。一個治癒的遊戲迷跟家長說：“要是你說你會限制孩子在屏幕前的時間，你需要問問自己你是否有能力執行這個限制，因為孩子們很會拖延，讓你給他更多時間。”
5
忽視自己的直覺
很多家長為自己給孩子那麼多使用電子用品的時間而感到內疚，他們覺得長此以往會有負面後果或後遺症。但很多時候，他們往往會說服自己，說是自己太嚴厲了，孩子學習壓力大，讓他們放鬆一下也沒什麼。同時，他們也更願意迴避約束孩子，或者執行約定難免會帶來的不愉快與衝突。
面對孩子“遊戲成癮”
家長該怎麼辦？
01
首先，家長應該改變“遊戲都是有害的”這個觀念，其次，正確引導孩子選擇健康的益智遊戲類型，讓孩子遠離暴力、低俗的遊戲。
02
家長可以與孩子協商約定一天可以玩多長時間的遊戲（心理學家建議少於一個小時）。讓孩子明白，玩遊戲可以，但要有度。
03
家長適當示弱，讓孩子教你玩，在遊戲過程中瞭解他的內心世界，多和孩子去交流，看看孩子內心的真實看法，去和孩子做知心朋友。
04
發展第二興趣來滿足孩子的社交需要和精神寄託，家長可以帶孩子去多瞭解體驗一些興趣班，並找到孩子的愛好，在課外擴大他的社交圈。
05
家長做好榜樣，如果你自己一天回家看電視玩手機玩電腦，孩子自然會有樣學樣，沉迷遊戲。
愛玩是每個孩子的天性，如果一昧地壓制孩子玩遊戲的心，很有可能適得其反。家長們應該從孩子沉迷遊戲的根源出發，幫助孩子更好分配學習和遊戲的時間，引導孩子走出遊戲世界，成為現實世界的“王者”。
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