伴隨著烈日蟬鳴，炎熱的夏季來了。腫瘤患者一般體質較弱，這個高溫的季節該注意哪些方面呢？
1，預防中暑
腫瘤本身就是一種消耗性疾病，常常伴隨著營養不良，虛弱、疲乏等。因此，到了夏天，患者要特別注意預防中暑。要避免驕陽直射、高溫潮溼時減少外出、避免在高溫環境中劇烈運動；戶外注意打傘，戴帽子，衣服要透氣，一旦出現不適馬上到陰涼處休息；鍛鍊時間儘量選擇早上或傍晚。
如果已出現中暑症狀，首先要脫離高溫環境，比如就近到樹蔭或空調房間平躺休息；然後補充水分，物理降溫；必要時與醫生聯繫，到醫院做檢查和處理。
2，注意防曬
防曬不只是為了皮膚白皙，更主要是防止紫外線對身體造成損害。夏天光照時間長，直射角度大，陽光強烈；人們衣物輕薄，防護效果比其他季節弱，所以曬傷很常見。特別是做過放療的腫瘤病人，紫外線照射能明顯增加放療的損傷，即使是放療結束後幾個月，也必須謹慎，不能讓陽光較長時間的直射身體放療附近區域。
如果不是缺乏維生素D導致骨質疏鬆，一般不要特意去做日光浴，容易曬傷；如果必須長時間在戶外活動，一定要打傘，或者塗抹防曬霜。另外，紫外線強烈照射會增加皮膚癌的發病，對於健康人，也需要注意防曬。
3，補充營養、注意飲食衛生
夏季很多人會覺得食慾差，飯量減少。對於腫瘤患者，還是要堅持補充足量的蛋白質，維生素，才能確保身體需要，確保免疫系統機能正常。
另外，夏季是食物中毒高發的季節，高溫促進了食物中細菌的滋生，腐敗更快；蚊蟲等也會增加食物的汙染。沒有吃完的涼拌菜不建議保存；加熱過的食物建議馬上封裝後放進冰箱，下次食用前要充分加熱。
夏季也是水果上市集中的時間，因為溫度、溼度大，水果在運輸、儲存時容易出現損傷和變質。食物中毒後首先會出現噁心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀，嚴重的可以發熱、昏迷甚至死亡。腫瘤病人常常伴隨著消化功能減弱，對於變質食物的免疫力更低，因此要格外注意。
另一個需要注意的就是避免冷飲，涼茶。冷飲確實可以在酷熱中帶來涼爽的感受，但是同時也是對消化道的刺激，口腔、食道，胃等都會因為冷飲刺激而收縮血管，導致粘膜更脆弱，更容易被細菌、病毒侵擾。很多病人在腫瘤治療過程中會有食慾不振，噁心等，會覺得吃點冷飲能痛快一下，殊不知，一時舒爽可能帶來口腔潰瘍，胃部不適等，涼爽後消化功能變差，更不利於身體恢復。
4，出汗補水
夏季室外溫度常常接近了體溫，這時身體裡面產生的熱量通過傳導和對流已經無法排出，只有通過排汗、靠汗液蒸發達到穩定體溫的目的，這當然需要身體排出大量的水。
我們建議腫瘤病人養成提前補水的習慣，比如早上醒來，先喝一杯白開水，躺一會再起床，這樣有利於水分充分吸收，身體補充水分後血液粘稠度下降，胃腸道逐漸活躍，身體已經為一天的生活做好了準備。注意不要等到口渴才去喝水，口渴時身體已經是在脫水的狀態，對健康不利。
這裡補充一下身體脫水的常見表現：口渴、面部潮紅，皮膚、粘膜乾燥、情緒躁動，尿量減少；有時還會表現為疲乏無力、頭暈頭痛、將神倦怠，噁心等。進一步加重可以表現為無汗、無尿，體溫升高，意識模糊甚至昏迷。
補水最好的飲品是白開水，其次綠豆湯和綠茶也不錯，儘量避免飲料，冷飲等。
5，防蚊蟲叮咬
伴隨高溫多雨的，就是各種小動物都活躍起來了。病人的皮膚防禦力低，被蚊蟲叮咬後更容易感染，甚至破潰，併發淋巴管炎，蜂窩織炎，甚至敗血症都時有報道。夏天不要到積水溝旁，野草叢中等蚊蟲滋生的地方活動，在公園遊玩時要注意不要在草叢或者樹下睡覺。家中要勤打掃衛生，不留死角，注意門窗紗窗等防護。
對於腫瘤病人，最安全的防蚊蟲措施就是蚊帳。其他比如蚊香、驅蚊液等不適宜長期使用。
6，減少溫差刺激，注意衣物增減
空調是提高生活質量的重要措施，我們建議天氣悶熱時可以充分利用空調，需要注意的就是不能一味貪涼，室內溫度不能過低，一般情況下保持在27攝氏度左右，溼度60%左右即可，對於體弱病人可以更高一點。出風口不要直接吹到人體，可以設置為自動掃風，增加空氣流動。在外出和返回房間時注意更換汗溼的衣服，清晨、傍晚外出也要根據天氣情況增減衣服。
7，規律生活，堅持鍛鍊
規律的作息習慣，有利於身體保持穩定的狀態，夏至前後進入了日照時間最長的時期，加上白天悶熱，很多人晚上涼爽後喜歡熬夜，這對於身體健康是不利的，病人特別要注意早睡早起。
氣溫高，日曬強，雨水多，都會影響人們出行，很多人不喜歡夏天運動，覺得窩在沙發裡都出汗，更懶得鍛鍊了。國內外多項研究都提示運動是腫瘤病人康復的重要因素，任何強度的鍛鍊都可以，哪怕就是慢慢的散步，也要比長期臥床好得多。規律性的體育運動能夠幫助患者獲得更好的治療效果和更長的生存期，保持運動的患者比不運動的死亡風險減小超過1/3。因此，儘管天氣炎熱，仍應儘量堅持鍛鍊。
患者在瞭解運動帶來的好處和目標的同時也要了解運動可能帶來的損傷，才能防患於未然。例如：前面提到的預防中暑。乳腺癌用赫塞汀的患者注意心臟毒性引發的風險，運動中最好有人陪伴。手術後注意創口和瘢痕保護，放療後注意照射區皮膚保護，防曬。鍛鍊前後注意擦汗，避免感冒。骨質疏鬆、骨轉移病人要保護好重要部位，避免骨折的風險。
8，不要忽視複查
天熱不愛出門可以理解，但是定期複查必不可少。特別是出現了身體疼痛、體重減輕、明顯的疲乏時，不要抱有僥倖心理，不要等到天氣涼快了再去醫院，應該及時與主管醫生諮詢，選擇必要的檢查確診，避免耽誤病情。
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