05.13 你要學會控制情緒,扔掉所有的負能量

你要學會控制情緒,扔掉所有的負能量


我們每個人都像是一個身上長滿刺的刺蝟,孤獨而努力地生活著。大多時候,我們要學會拔掉身上的刺,把脾氣調成靜音模式,變成一個不動聲色的人。

寫字的過程就像是一場修行。讀了15年的書,從小學開始就一直寫作文,大學也在寫,從來都是寫別人的故事,或者是把別人的故事當成是自己的,帶入畫面。

一直以來,我很少跟自己對話,沒有問過自己內心需要什麼,自己的爛脾氣,怪情緒,苦瓜臉要怎麼控制,二十幾年總是消極對待人生。感覺世界上每個人都對不起自己,或者說是他們應該要怎麼對自己,但是從來不想自己為什麼要求別人這樣子對你。

我花了好久才想明白一件事,就是一定要控制自己,無論是情緒,表情,言語還是行動。

你要學會控制情緒,扔掉所有的負能量

如果一個人能夠控制住這些,他的人生就是成功的。

我總是那麼的消極,被人問起來我總是說從小的環境影響,卻沒有想過,這世上只有一種英雄主義,就是看清生活的真相後依然熱愛生活,有的人即使深陷泥沼之中,依然可以仰望星空。

畢業了,認識的人多了,看到的東西也不同了,眼界改變了,明白一定要做積極陽光自信大方的女孩。

你才會討得自己喜歡。

你要學會控制情緒,扔掉所有的負能量

以前總是希能夠得到某些人的喜歡,但是又不知道怎麼做,後來才知道,要換位思考,要懂人情世故,要看到別人的難堪,要知道有些話可以說,有些話要爛在肚子裡。就像古語說的,看破不說破。

記得實習的時候,聽了一個講座,說的是「你為什麼總是在懷疑自己,懷疑社會,覺得自己是千里馬,但是卻沒有伯樂?人總是說自己是懷才不遇,其實懷才就像是懷孕,你懷的才不大,別人怎麼注意到你?」

當時聽的時候當作笑話,現在回想起來確實是這樣子,你才不夠就不要說別人不欣賞你,不給你機會,你的品行不好,就不要自己怪沒有朋友,你沒有自信大方積極,就不要怪別人對你消極。

剛上大學的時候,很喜歡一個組合,當時別人都叫他們“掏糞男孩”,我也不敢明著追,覺得是一件幼稚的事情。大學的時候錯過了很多,沒有好好學習,沒有好好參加活動,沒有做有意義的事情,沒有學習一門特長……

你要學會控制情緒,扔掉所有的負能量

現在才明白,一定要努力,要沉澱一些東西在自己的臉上或者是舉止投足之間。

現在的我可以放下手機,晚上回來逗逗我的戴偉(我養的刺蝟),然後看看書,練練尤克里裡。白天也不總是吐槽,也不會覺得每一件事情都是壞的,會笑著面對一切,會控制住自己的小情緒,不會整天苦著一張臉,這樣子自己也會開心。

其實,道理很多人都懂,只是會不會付諸行動。

大學時喜歡的組合,現在已經是5年了,我看著他們成長,看著他們的改變,知道千總考了中央戲劇表演系第一,我的改變行動步伐才加大;千總是天貓第一個代言人,我用了21天,每天早起就是為了見他,也為證明我可以做到21天早睡早起,可以早上看書,做平板撐。

高中班主任說過,21天可以養成一個好習慣,我用21天把自己的脾氣控制住了,每天玩手機不超過2小時,每天必看書,每天早上對自己說,今天要比昨天好,現在的我慢慢做到了。

很想對自己說,改變永遠不會遲,要一直保持最好的狀態。

晚安!



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