各位寶爸寶媽，你們家裡是不是有這樣一個寶寶。他一到晚上就會很興奮，甚至半夜一兩點還不睡。在你睡眼朦朧，困的五迷三倒的時候他依然在蹦蹦跳跳。當你不小心睡著了，他就會爬過來捅捅你的眼睛，摳摳你的嘴，以把你弄醒為己任。
對於第二天還要上班的你們想起來真的是苦不堪言，但又無可奈何。好點兒的，把孩子往往爺爺奶奶、外公外婆那一丟，也算是解決問題。沒人幫著帶的，只能自己硬撐下來。第二天上班時，睡眼迷離，影響工作效率，導致自己很痛苦。
現在我們就來聊一聊孩子不愛睡覺是什麼原因？我們怎麼辦？
首先你要問問自己，寶寶是不是餓了、渴了。如果你的孩子在哺乳期，那更要特別注意這一點。這時你可以用安撫奶嘴來試探一下，寶寶在需要喝奶的時候，奶嘴塞到她的嘴裡寶寶會立即吐出來。
第二，你是不是沒有給他建立起正確的生物鐘。寶寶在沒有出生之前，媽媽的肚子裡一片漆黑是沒有晝夜觀念的。而如果作為父母的你不刻意給他建立正確的晝夜觀感，他必然會出現白天睡晚上也睡，白天清醒晚上更清醒的情況。
白天的時候不必弄得室內刻意的昏暗，多把寶寶放在嬰兒車裡睡覺，或者帶著他出去走一走。可以適度限制寶寶在白天的睡眠時間，下午4點以後，無論寶寶有無睏意，都要盡力使其處於清醒狀態，讓他興奮起來。
到了晚上，寶寶累了，也就自然能睡得著了。時間長了，寶寶習慣了白天和黑夜，不同的時間要有不同的生活狀態，晚上睡眠也許就沒有那麼困難了。
第三你要確保孩子不缺鈣，如果小寶寶體內血鈣濃度降低。極容易導致習大腦植物性神經興奮增高，導致寶寶出現夜行夜驚，煩躁不安，睡不好的情況。解決方法當然就是給寶寶補鈣嘍。
第四，中國家庭往往都怕孩子凍著，大棉襖二棉褲給孩子裹的裡三層外三層。寶寶如果熱了，那當然就睡不著。判斷的方法很簡單，摸一摸寶寶的背上是否出汗，基本上就可以確定寶寶這個時候是不是很熱了。
另外為了寶寶的健康，要掌握以下幾點，他的背部，腹部，腳都要保暖，但是頭部應該適度暴露。
第五，你要確保給寶寶一個合適的睡眠環境。如果你在哄寶寶睡覺，爸爸在玩手機，爺爺奶奶在看電視，外面燈光明亮，時不時的傳過來聲音，你覺得寶寶會安心睡覺嗎？他一定會想，外面有很多好玩的，大家都在玩兒，我為什麼要聽你的睡覺呢。因此在哄寶寶睡覺的時候，需要一家人共同的努力，給寶寶營造一個安靜舒適的睡眠環境。
最後再提醒各位家長一下，無論如何，一定要讓寶寶白天多動多玩，這樣既有利於他的健康發育，也可以將他的主要精力在白天釋放完。到了晚上就像手機沒電一樣，寶寶就會早早的進入睡眠，如果你白天在屋裡管著他，這不讓碰，那不讓跑。到了晚上寶寶那無處釋放的精力必然會折磨的你近乎崩潰。
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