12.17 這道菜骨頭不用啃!連每一口湯都是肉香~吃完還想吃!

在東北,這一到冬天,燉菜就一定少不了。

就像這豬肉燉粉條、羊肉燉酸菜、牛肉燉土豆,都是全國聞名的美味,而這“燉”,更是一種健康的烹調方式,溫度不超過100℃,可最大限度保存各種營養素,又不會因為加熱過度而產生有害物質。

今天,我們就要為大家介紹一道老少皆宜的美食——拆骨肉娃娃菜燉粉條。

這道菜骨頭不用啃!連每一口湯都是肉香~吃完還想吃!

拆骨肉娃娃菜燉粉條

這道菜骨頭不用啃!連每一口湯都是肉香~吃完還想吃!

材料

筒骨 500g / 娃娃菜 半棵 / 粉條 1大把幹香菇 6顆 / 姜 3片

調料

料酒 / 鹽
這道菜骨頭不用啃!連每一口湯都是肉香~吃完還想吃!


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▼ 1. 準備好食材

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泡髮香菇

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娃娃菜葉一切為二

▼ 2. 焯筒骨:筒骨加料酒下冷水鍋。

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水開後持續煮5分鐘,然後用溫水沖洗。

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▼ 4. 燉筒骨:筒骨放入高壓鍋,加薑片和熱水。

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大火上汽後改小火煮15分鐘。

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▼ 4. 拆骨:放氣後撈出筒骨。

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骨湯備用,拆骨肉裝盤。

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▼ 5. 煮:骨湯倒入湯鍋。

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加拆骨肉。

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再加入香菇。

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5-6分鐘後加入切好的娃娃菜。

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將你喜歡的調料(鹽、雞精等)放入。

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▼ 6. 完成:裝盤撒上少許蔥花即可。

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有肉有蔬菜,營養滿滿,做法簡單,美味營養,趕緊做起來~

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大塊香肉直接下口!

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圖片來自:花吃姐姐


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