每對情侶大概都出現過鬧彆扭誰也不理誰的情況，但是問題的嚴重程度如果已經上升到冷戰，甚至危及關係的存續，我們就需要採取嚴肅的措施去修復感情了。
很多人覺得處理冷戰關係很難，無從入手，因為在這個敏感階段下，一旦採取的方式不得當，雙方的關係就會急轉直下，陷入更難修復的境地。今天我們就來了解一下怎麼找到使關係回暖的正確方向。
1、辨明使關係陷入僵局的過錯方
是誰先發起的冷戰呢？這個問題很重要，因為很多情況下，明明是自己首先關閉溝通渠道的，卻怪對方不首先來和解。
很多人單純地認為“這事全是對方的錯”、“是對方把我氣得不想說話的”、“對方令我失望至極”，所以對方才是使關係陷入僵局的過錯方，這種想法是錯誤的。
如果你不是真的想要結束這段關係，你就要明白冷戰解決不了問題，更不能作為“懲罰”戀人過錯的方式。
2、打開溝通窗口
如果你是主動發起冷戰的一方，千萬不要因為“面子”一直僵持，所謂解鈴還須繫鈴人，就算錯在對方，你不需要道歉，但至少主動開啟一個溝通窗口，讓TA知道你現在做好了談一談的準備。
如果是對方主動發起冷戰，你不需要一直對TA保持著高度關注，因為這會使你的情緒處在波動狀態，反而不能平穩地應對接下來的溝通。
告訴TA你理解TA需要時間冷靜，但是你已經做好了解決問題的準備。
3、做好“軟化”工作
如果雙方冷戰時間比較長，你需要做一些軟化關係的小動作，比如主動給TA遞一杯水，如果兩個人不住在一起，也可以根據你們的情況設計一些小行動，給對方一種雖然我們這幾天鬧彆扭了，但是我們還是“我們”的感覺。
你需要令對方明白，你並沒有放棄你們的關係。
另外，不要期待這些軟化僵局的小動作立即發揮作用，同時要加強觀察，根據對方的性格以及你們矛盾的嚴重程度去調節冷戰時期彼此的距離。
4、對處理具體矛盾的方案做到心中有數
冷戰實際上相當於一次比較輕微的假性分手，想要挽回關係，你至少得明白當前矛盾你想要怎麼處理，你的訴求是什麼，你可以接受的折衷的處理方式又是什麼，不能稀裡糊塗。
很多人認為只要有一方先開口，好的情況下雙方就能通過一次溝通解決問題，糟糕的情況下可能就談崩了。
其實不是這樣的，完全可以分次慢慢溝通，既要懂得見好就收，給對方留消化空間，也要懂得在趨勢不妙時及時穩定自己的情緒、安撫對方的情緒，給再次溝通留出餘地。
最後想要提醒大家的是在經營婚戀關係時，雙方遇到一時難以化解的分歧和衝突可以選擇擱置爭議的方式，雙方冷靜一下另外選擇溝通時間，但儘量不要切斷一切互動；
如果是伴侶有凡事喜歡發起冷戰的習慣，也需要嘗試在平時就此與TA多做溝通，引導對方明白冷戰對關係的傷害。
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