真实的亲密关系是由——两个人关系的质量，情感联结的深度，沟通的深度，彼此的了解、理解与信任五方面来成就的。

用我的话来说，即：

真实的亲密关系有三个指标：真实，亲密，敞亮！

即：

人真，人可靠【可以做真实的自己——自在】；

关系真，关系可靠【接受真实的对方——真爱】；

两个人真心喜欢对方、亲近对方【相互稀罕，久看不厌】！

假性亲密关系我用四个词形容，不了解、不信任、不自在、不亲近！

具体指标如下：

一、两个人过得小心翼翼，有很多小心回避的——【禁区】

比如，一方没主动说，一方想问不敢问；

比如，关于自身，一方想交待但又不敢交待；

胡思乱想不敢问，忧心忧虑不敢说，这就说明两个人关系是有潜规则般的鸿沟或禁区，还有待开发！也许是一个让关系更好的机会，也许是一个让关系破灭的遭遇。

由于不敢碰触，不敢再向前走，所以想要的得不到，而想这样也将就。真的能不能将就就不知道了！因为由于对关系质量的不满足，而假如某个人有了其他动作，结果就难以预料了！

二、两个人没了解透，有很多———【盲区】

即，对对方是谁，怎么来的，想到哪里去，喜欢什么，讨厌什么，拥有什么样的家庭观念，想成为一个什么样的人，不清楚！

一个人的过去不重要吗？

如果你不了解一个人的过去，你就很难理解现在的他以及未来的他！

因为人，是经验、体验的集合，是过去累积塑造而成！

一个人的未来不重要吗？

如果你不了解一个人理想的生活是什么样的，你就很难和他保持同频，或许你们就不属于同一个世界了。

更何况，他选择和你一起，就是为了达成他的理想而做出的选择。

一个人的现在更重要，因为现在的转身和留下，有可能决定你们关系的发展。

无论是过去的他，现在的他，还是他想到哪里去成为什么样的人拥有什么样的生活，无一不体现他的情感、物质需要！

如果你对此一无所知，你们的关系，可能就是“假性亲密关系”。

三、过于封闭，两个人有不敢表达的情绪

有心事，憋着，有情绪，憋着，生怕表现出来关系就没了！【除开特殊的暴力等极端情绪】

这样的关系的薄弱感读者们多是心领神会，常见于假夫妻！

很生分，很畏惧，不相信对方会理解和包容自己的情绪！

四、过于独立，两个人之间没有真实的信任

如果一方不敢依赖，很可能把对方推远；

一方不能被依赖，很可能让对方被你推远，

所以，这互不信任的两个人，距离得多远？

就像欢乐颂里，安迪不敢依赖小包总到最后敢于依赖，就是关系的健康升级，没升级前两个人就不是真实的信任彼此。

健康的关系既独立又亲密，指的是，既可以独立，又可以亲密【包括信任、依赖与被依赖】。可以自己打伞，也相信自己被爱、体验被爱，相信并体验有人会仗义地给自己护短！

你有的是你自己的，别人愿意给你的是爱的表达；别人有是别人有，你愿意给别人的是你对他的爱的表达！

孩子小时候很好地被爱，长大后才更能爱人；

夫妻俩很好地亲密，才有对对方爱自己的信心！

有句话是，愿你强大得无需人宠无须人哄，依然有人宠有人爱！

五、两个人之间有无法掩饰的对关系的不安全感

比如，担心对方不喜欢自己了，怀疑对方出轨、优胜劣汰、不优秀就会被下岗、不乖就会抛弃自己等，都是不安全感！

亲爱的，你无法一直保持优秀，如果一个人只爱你的优秀，那他并不爱你！

亲爱的，你无法一直处于增长中，人生像心电图是曲线的，如果一个人只飞在高空的你，那他也并不真的爱你！

所以，那样的关系也是假关系！

六、表面融洽，心底波澜，貌合神离

看起来举案齐眉，十分融洽，结果是各自盘算，各怀鬼胎，各自为政，毫不顾及对方的感受和对对方的影响。机关算尽太聪明，反误了幸福！

如果前面是自欺，欺人，被人欺，那么这里就成了相互欺骗！你敷衍我，我敷衍你！

以上指标，符合越多，关系越假！

两个人之间，拥有的是假性亲密关系没有关系，如果你们的假可以令到你们舒服，不受其困扰的话！

对于追求高质量的真实的亲密关系的人，假可能让人就很难受了！

假如果只作为一个阶段的某个过程是ok的，

因为，

健康的关系是不断成长和成熟的，真正的亲密关系，或许需要一辈子才能最后呈现，希望我们早日到达那个状态！

假性亲密关系和真实亲密关系的最大区别是：真实的亲密关系是有弹性的，无论是解决矛盾冲突，还是依赖与信任，是相互的，有弹性的，最终都能回到或升级亲密关系；

而假性亲密关系，是缺乏弹性的，最后遭遇冲突矛盾的时候，往往轻轻一扯即断！因为这份假是日积月累的更虚弱的关系，自然经不住折腾！

假会断，真会续！

假的不舒服，真的有不舒服但更有舒服，快乐的时候比麻木的时候多很多！

愿大家一起成长，拥有健康有弹性有生命力的亲密关系！

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谢谢你的阅读与分享，让更多人了解与受益！

——雅心