看點：
- 為什麼奧運冠軍的體能都比不過一個孩子？
- 動圖支招，直觀GET死磕孩子新技能。
- 文末肌肉男福利……
一、奧運冠軍敗給孩子
“哥斯拉”這樣的巨獸可不可怕？它一隻腳的高度就超過了一幢大樓。
看完電影后記者惴惴不安地請英國物理學家Geoffrey West（他因用尺度分析研究生物體出名）推測一下哥斯拉的移動速度，West直接告訴他：不用擔心哥斯拉這樣的巨獸啦，如果地球上真有這麼大的怪獸，它肯定早就被自己的體重壓垮了。
現代物理學的祖師爺伽利略早在400年前就發現了這樣一個規律：世間的萬事萬物，通常不能按照簡單的線性比例放大。
比如樹能不能越長越高、越長越粗，以至於無限生長？West通過運算得出：一個生物體的力量，和它體重的2/3次方成正比。如果把樹的高度擴大十倍，那麼它的體積和重量將會擴大到原來的一千倍，而它的力量只會變成原來的一百倍。
樹要用一百倍的力量去承擔一千倍的重量，一直長下去的話，早晚有一天樹會承擔不了它自身的重量。
紅杉林的參天大樹
這裡可以得到兩點啟發：
1、生物體長到一定重量就必須停止生長。
所以哥斯拉這麼大的巨獸是不會存在的，它的力量承擔不了這樣的重量；人類成年後也不再長個。而且那些過度肥胖的人也得小心，你的腿遲早會支撐不了你的體重。
2、力量的增長速度慢於體重的增長速度，所以越小的東西反而看上去越有力量。
這就解釋了為什麼螞蟻非常小，但它可以背起來比它自身體重重很多的東西；小蜜蜂的活動頻率遠遠高於人類。
而大人明明已經很累了，但孩子卻仍然不知疲倦地跑來跑去。不僅僅是因為孩子天生好動，最根本的原因是孩子體重輕，他們的相對力量更強！所以哪怕一個成年人是奧運冠軍，TA也動不過孩子，誰叫你更重呢！
二、動圖支招
奧運冠軍都動不過孩子，那麼辦公室裡的千年老腰們、抱著孩子的腰肌勞損們，我們又拿什麼去拼？
靠醫生？No，No，No，醫生給你上上下下查完一圈之後只會告訴你：沒啥毛病，回去好好休息。
明明自己就是頭疼腰疼渾身疼，走路沒勁說話費力，為什麼就查不出問題來呢？
此時各種直銷、美容院的朋友開始非常關心我們：你這亞健康，得用我們的產品！
可用完一圈下來，除了神志依然不清晰，錢包不斷被掏空，還有什麼變化呢？
不用受累，躺著身體就能變好，這種事情是不存在的！
最終還得靠自己。
身體機能差，運動能力弱的kelly今天非要親自上陣，用親身經歷告訴大家，運動才是保持好身體，和孩子死磕到底的王道！！
1、腰疼，特別疼。從懷孕到哺乳、抱孩子、扶孩子走路等等等等，經歷過的人才知道這老腰遭受了多大的摧殘。Kelly腰疼最厲害的時候晚上必須把自己彎成大蝦才能睡著覺。本來都打聽了醫院去檢查，好在試了試私教課，5、6節課後，竟然能和相伴相擁好幾年的腰疼徹底說byebye！激動得我真想給教練送錦旗…過時了！送遊艇！教練說了，有事沒事來個下面的“燕子飛”，練好腰肌變妖姬！
2、你肯定有過過一隻手抱著睡著的娃，另一隻手拎著菜還得上兜裡掏鑰匙的開門的悲慘經歷。所以不管娃是睡著還是上躥下跳，我們的肢體協調性可萬萬不能丟！這個鍛鍊全身的動作，可以給你加分（提膝轉體那一下，老腰那叫一個舒服）。
每天做上幾個回合，長期堅持下來，你也能變成這樣：
福利時刻，感謝Hey Heroes我的朱教練完美出境，務必接好你的口水
雖然從科學角度講成人永遠動不過孩子，但我們畢竟可以通過不斷努力來讓身體的狀態保持在最佳狀態。
鍛鍊後kelly的身體年齡比實際年齡低了6歲。教練說了，保持鍛鍊，真的可以讓身體“凍齡”。所以kelly堅持這麼做，爭取將來和女兒小七做同齡人，你怎麼想呢？
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