12.09 唱歌時覺得胸口悶是怎麼回事?

唱歌時覺得胸口悶是怎麼回事?

唱歌時氣吸得過淺,把胸腔當成氣息的支點,就會出現胸口悶的問題。這樣唱歌會讓氣息無法通暢地流向腰腹部,而是堵在胸口上,相應的聲音會被卡在喉嚨裡,結果不僅僅會導致胸口悶,而且嗓子也容易疲勞。

導致這種問題的出現,往往都是片面使用某一個呼吸組成部分或者某一個發聲組成部分。我們常說,最自然的聲音就是最正確的聲音,別把唱歌當成壓力,認為唱歌就是和平常說話不一樣,需要這裡施壓那裡緊張的,結果反而得不償失。

除了正確的發聲方式,以下幾種輔助練習也能起到良好的作用。

游泳對肺活量的鍛鍊非常有益。堅持長期慢跑,並在慢跑中唱歌,是一個有效擴大肺活量的方法。另外,早起的練嗓,不僅能鍛鍊呼吸,同時還能鍛鍊聲帶及所有的發聲器官。


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