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高跟鞋是每一個女孩或者女人必須要有的東西之一，我覺得挑選高跟鞋可以從以下幾個方面來考慮。

個人承受範圍

這個說出來可能很多朋友都會覺得不屑一顧，但是我為什麼要第一點就提這個呢？

因為鞋子如果不合腳的話實在是太難受了。我們為的不僅僅好看，為了取悅別人而選擇高跟鞋，我們是為了自己。

所以選擇的時候，鞋跟的高度要在自己的承受範圍之內，這樣子才不會太委屈自己。

款式

高跟鞋的款式多種多樣，坡跟啊，酒杯跟啊，粗跟啊各種都有。

款式最好和自己的衣服相配，如果實在不行就盡力去挑選比較百搭的高跟鞋。

可以看看自己平時都穿什麼樣的衣服，再決定配雙什麼樣的鞋子。

場合

場合不重要嗎？

當然不是。

穿高跟鞋也是要看場合的，有時候有的場合就不適合穿太具有個性的高跟鞋。

有時候會因為高跟鞋的跟太高而影響效率，這時候就要果斷放棄一些款式的高跟鞋。

林梨漓

根據身高挑選高跟鞋

經常看見身邊有很多個子矮小的女孩選擇9釐米 12釐米的高跟鞋，試圖讓自己看起來修長挺拔，但這樣的恨天高穿起來著實不舒服。穿恨天高走路不穩，走路姿態不優雅，而且對脊柱和腳的傷害非常大。

最適合的跟高是根據自身身高來選擇的，有個公式大家可以參考一下:鞋跟高度=(0.618*身高-腿長)/0.382

如果把高跟鞋平放在平地上，發現鞋尖翹起來1釐米，那麼這是一雙穿著舒服的鞋，因為鞋高跟所以腳會往前衝，微翹的鞋尖會避免這種壓力，從而減少腳趾的擠壓。但是不是鞋尖越翹越好，1釐米足夠。

不過現在流行的尖頭高跟鞋鞋尖基本上都是貼地的，這時候就要看自己的取捨了，看自己對鞋子的駕馭程度，能忍受多大的痛就能駕馭多高的鞋。一般建議選擇3-6釐米的高跟鞋，舒適度最高最好駕馭。

試穿:

買高跟鞋的時候，一定要試穿，而且不能坐著試，一定要站起來並且多走幾圈，在確定你的鞋碼是否合適。

試鞋的時候穿襪子和不穿襪子的方式都要試，有時候因為襪子的原因也能造成掉跟和磨腳。

高跟鞋最好穿的跟高是2.5-7.6釐米，選擇適合你高度的時候，穿好你喜歡的高跟鞋，直立站好，踮起腳，如果後跟能夠輕鬆的離開地面2釐米，說明這個高度適合你。但是如果原來都無法踮起來，說明這個高度對你來說太高了。

根據腳型選擇

國際標準把腳型分為 埃及型 羅馬型 希臘型，每個腳型都有自己的特點，對鞋型的要求自然不一樣。我們也把鞋頭分為:圓頭 斜圓頭 尖頭 方頭 。這就更加方便我們按需求選擇適合的鞋子了。

1.希臘腳型

希臘腳的腳型第二根腳趾比較突出，長於其它腳趾，並與第一根第三根腳趾形成折線般的角度，這樣的腳型被稱為:美人腳

希臘腳非常適合尖頭高跟鞋，因為尖頭鞋的鞋尖前突，正好給希臘腳提供了延展空間。這種腳型也適合其他前掌比較瘦，但很有型的鞋款。那些時髦好看但折磨人的鞋款他們都能穿，當之無愧的美人腳。

2.埃及腳型

如果你的第一根腳趾長過其他腳趾，整隻腳從大拇指到小腳趾成一條斜線，那你就是埃及腳。亞洲人大部分都是埃及腳型，此腳型腳面比較寬，適合鞋面較寬的鞋型。

3.羅馬腳型

如果你的前三根腳趾差不多一樣長，而後二根腳趾較前面的腳趾長度相差大，整個腳面看起來方方正正，那麼你就是羅馬腳型。

羅馬腳型前掌較寬大，適合方頭鞋 圓頭鞋。羅馬腳型穿其他鞋型多少有些虐腳。

盯鞋造夢

選鞋可以根據自己的腳型。大多有以下腳型:

埃及腳的人在選擇鞋子時，適應的空間也比較大，可選擇的鞋類款式也較多，與埃及腳最Match的是鞋頭有些傾斜的鞋底，比如常見的斜尖頭、斜圓頭。對於大腳趾特別突出的埃及腳，經常穿著非常對稱的尖頭鞋走路，久而久之容易起繭子。

羅馬腳的人在選鞋時，可以挑選圓頭、方頭鞋，能讓你們的腳趾更加舒適。

希臘腳的人特別適合穿尖頭鞋，突出的尖尖剛好用來安放你突出的二腳趾。

管她什麼腳，任世間高跟鞋三千，唯獨愛尖頭鞋！那也沒關係，選鞋的時候儘量下午去店裡試穿購買，還需注意以下問題:

鞋的材質，舒適的材質會讓我們走起來感覺到更多舒適感。

鞋跟高低與粗細！不要一味追求美觀，而不顧鞋的承受能力，這樣很容易讓雙腳疲勞，也很容易扭傷腳。不得不吐槽下有的鞋真的是跟高增高😂

碼數，碼數！買標準碼的鞋，這樣會減少因買鞋款式變化而碼數有異的煩惱。穿上鞋時，你的食指剛好能放進去拉鞋跟為宜。

最後，不管高跟鞋再美，也別忘了與其他鞋輪換著穿哦。

小子點木

跟當然越高越好，最好尖頭的高跟鞋，我天天穿

永遠只穿恨天高的女人

鞋子合不合腳，自己試了才知道，內心喜不喜歡，多試幾款，對比過後自然知道喜歡的究竟哪一款

叨叨醉歷史

剛開始穿買基礎款，半高就可以，如果喜歡超高的防水臺一定要厚，不然走姿會不穩！

LEI人生若只如初見

選高跟鞋確實是一個技術活。尤其是新手，我們選擇高跟鞋時，秧秧的高跟鞋歷史，也是一部血跡斑斑的歷史，所以呀，想美得不那麼受累，我們選高跟鞋時一定要注意好以下幾個點。

1、材質

相對而言，越軟的材質越舒服，小羊皮通常比小牛皮更軟，不會那麼磨腳。

2、鞋型

根據我們腳背高低、腳寬度不一樣，我們選擇的鞋型也不一樣，通常，亞洲人的腳偏寬，所以很多歐美品牌的鞋如果網購只考慮鞋的長度，收到之後可能也穿不了。

我們在選擇鞋子時，除了長度，一定也要注意鞋子的寬度，通常歐版鞋我們都需要至少時D或者W寬碼，才能穿得下。

3、跟高

在最開水選擇高跟鞋時，秧秧蠻建議新手用一對3釐米左右的小貓跟做過度，先適應一下。這種高度的鞋，以前就是作為少女穿高跟鞋的訓練鞋。

對於鞋跟的選擇上，舒適程度排列大致如此：坡跟(Wedge Heel)>粗跟>=矮方根>小貓跟>=圓錐跟>細高跟。

而且，在鞋跟位置上，一般，靠前的鞋跟比靠後的鞋跟好穿（所以，右圖的鞋更舒適）。

在高度選擇上，高度越高，腳掌前部受壓越厲害，對腳的傷害越大，通常5-8釐米就好了。

10釐米以上的高跟，犀利是犀利，但是每走一步都是折磨，如果不是走紅毯或者特殊場合，何必呢？

最後，在選擇高跟鞋時，要特別注意在腳背、腳趾、腳踝等凸出位置，有沒有金屬構件。

不騙你，通常這種位置都特別刮腳，誰穿誰知道。

還有一個建議就是，買高跟鞋鞋，找個腳最腫的時候（一般是下午）去試穿，而且一定一定一定要成對試。

我們兩隻腳大小也會有細微差別，而且如果在店裡平滑的地板上走一走，都覺得不舒服，那麼請果斷放棄，因為，以後在真實生活中穿會更不舒服，這對鞋進冷宮的機率是百分百！

高跟鞋的選擇上，美妞們最最開始時一定要量力而行，為了美犧牲健康是很不合算的事情，而且，鞋子再美，如果駕馭不了，摔倒的樣子可一點都不好看。

按照我們今天說的幾個關鍵點去挑選適合自己的高跟鞋吧，慢慢適應，慢慢來。

羅馬，也不是一天建成的，美，也不是一蹴而就的事。

微笑的秧秧

鞋的款式取決於個人的偏好，所以可以選擇自己喜愛的風格。但一雙高跟鞋的『跟』和『底』，是我認為無可妥協，一定要完美的重點部位，因為那是影響走路的舒適度的關鍵。

選擇方法是買鞋時，把一雙鞋放在方便檢視的櫃檯桌面或平滑的硬椅子上，先看兩隻鞋的鞋底和鞋跟是不是平穩的貼於地面，再看整條鞋跟是不是有歪斜偏頗，一雙好鞋一定要有很直很穩的鞋跟，才能好好貼身侍候主人的。

還有一個穿高跟鞋的心得給小腿比較短的女生參考，儘量穿無系踝或系踝帶很細的高跟鞋，這樣可以讓被拱起的腳前背，在視覺上成為小腿延伸的一部分，因而讓腿看起來更修長。

量子街拍

高跟鞋可以拉長我們的身高，讓身體線條變得更好。當然，穿15釐米高的高跟鞋會最大程度的拉長身形，但也會傷害腳趾，而且長時間站立小腿會酸會麻。要如何選擇適合自己的高跟鞋呢？

眾所周知，黃金比例是1.618，著名的建築艾菲爾鐵塔就是根據這個1.618的黃金比例建造出來的。所謂黃金比例就是人眼看上去最舒服 最完美的比例。

選擇高跟鞋時，黃金比例同樣適用！

▼選擇理想的高跟鞋高度

1.要測量自己的身高

2.測量頭頂到肚臍的距離x1.618，得出的結果就是完美的腿長

假設你的身高是167cm，頭到肚臍的距離是65cm，那麼你的完美腿長就是65×1.618=105.17≈105cm

完美的身高就是105+65=170cm

完美身高170-實際身高167=你應該選擇的高跟鞋高度3cm

是不是很簡單？

▼看腳型選鞋

知道了完美高度以後，還要了解自己的腳型，根據腳型來選擇適合自己的鞋子。

人的腳一共可以分為三種腳型：

②羅馬腳：前三腳趾幾乎一樣長，適合方頭鞋

③希臘腳：二趾長，適合尖頭鞋

▼選擇合適的跟

1.初學者：很多人建議初學者穿粗跟鞋，我不同意，因為一旦適應了粗跟鞋，可能就再也適應不了細跟鞋了。所以初學者應該先嚐試5cm左右的細高跟鞋。

2.微胖人群：微胖人群最適合粗高跟鞋，可以很好的拉高身體的比例。

甜心電臺

尖頭細跟

關鍵字: 高跟鞋 挑選 高跟鞋控