心臟是人體的重要器官，不僅位置居中，作用也是如此。在各臟腑中，心臟就是“皇帝”，穩坐釣魚臺，對各個臟腑器官發號施令。同時也在關注著“文武大臣”的一舉一動，如果哪個器官出了問題，首先就要追究“領導”——心臟的責任，因為，它不僅“有權”，還要擔責任，“百病皆由心生”嘛。但是反過來說，在養生的時候，首先應該“搭理”的，也是這個心。
為什麼說“心是君主之官”呢？
在《素問▪靈蘭秘典論》中記載：“心者，君主之官，神明出焉”。可見聰明的古人早已對臟腑研究得很透徹了，我們今天所講的，並非是“胡編亂造，信口雌黃”，而是在沿用和發揚古人的睿智。
心臟如同人體的發動機，更像是個水泵，它把血液泵到全身各處，給所有器官提供養料。如果心臟出了問題，泵出去的養料少了，你讓其他各臟腑情何以堪？連最基本的溫飽問題都不給解決，還怎麼給你幹活賣命？擼起袖子，也只能是看看胳膊，沒力氣幹活了。
各臟腑一罷工，零部件一停止運轉，“人”這臺機器就報廢了。所以說，心臟的位置是重要的，各臟腑“大臣”的命都握在它這個皇帝的手心的。無論誰的“生死”跟它都是分不開的。
除了給各個器官提供養分外，它還決定著人的精神面貌，在中醫理論中，“心藏神，主神明”，就是說，人的一切感覺、精神等，也要受到心的影響。也許有人會認為這方面的責任應該是大腦的，舉個最簡單的例子，有的人腦部受傷，甚至只剩半個大腦了，但同樣地學習生活，沒受半點影響，甚至是成績更好。這就足以說明，人的一切活動是受心神來支配的。
另外，也許你也注意到了，那些心臟不好的人，往往都是面色萎黃，精神萎靡，說得難聽一點，就像霜打的茄子一樣，沒有“精氣神”。而心臟功能強的人，即便年齡很大了，也是紅光滿面、容光煥發，就像老樹迎來春風，充滿著生機。所以說，心臟不光主血，還藏神，心明則神明，人才能更健康。
“人之疾病，皆不外於陰陽”，什麼是心陰和心陽呢？
在《內經知要▪陰陽》中記載：“人之疾病，雖非一端，然而或屬虛，或屬實，或屬寒，或屬熱，或在氣，或在血，或在髒，或在腑，皆不外於陰陽，故知病變無窮，而陰陽為之本”。這段話的大意就是說，無論你哪裡“來了毛病”，無外乎都是陰陽之間出了問題而已，只要陰陽不發生偏移，人就會健康常伴。
心陰和心陽是相對而言的，世間萬物都有陰陽之分，人體內自然也存在著“陰氣”和“陽氣”，心陽就是心的陽氣，無論陽氣過於旺盛還是過衰，都會引發血脈和心臟出現問題。心陰指的是心的陰液，心陰不是獨立存在的，它和腎、肺等器官都有著緊密的聯繫的。
心陰不足或心陽上亢都有哪些症狀呢？又該如何調養呢？
1、心陰不足，就是人們常說的心陰虛證，如果你經常感到心煩意亂、失眠而且多夢，那麼多半是心陰不足所造成的。之所以會如此，主要是由於身體患病或者是思慮過多，導致心陰液損耗過大，無法正常的滋養心臟，心火不足，寒邪入侵，從而引發體虛心傷。
調理心陰虛也可以從以下幾點做起：
- 飲食上可以多吃一些高蛋白、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，忌食辛辣食物。
- 冬季裡多注意保暖，防止傷風感冒，多喝涼開水。
- 作息習慣要合理，勞逸結合，保持樂觀的情緒。
2、如果體內心陽過足，就會上亢，表現為口乾舌燥、上火燥熱等，此時要及時調養，以免時間久了會引發疾病。調理心陽上亢，飲食上要涼熱有度，不要因為喜好而吃過多涼或熱的食物。同時在運動上也要適可而止，以免加重心臟的負擔。
總之，心臟是人體的發動機，中醫稱之為“君主之官”，它是人體最重要的器官，如果心血管系統發生了問題，那麼將會影響到全身的各個器官，所以說，在日常的生活中，要注意飲食、運動等方面的調理，來給心臟最好的養護。同時，在養心的過程中，要調心陰，護心陽，使體內的陰陽保持平衡，這樣身體才會長久健康。
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