沁嶼
秋天是一個讓寶媽們很糾結的季節，由於天氣一下冷一下熱，我也在每天早上糾結怎麼穿衣服，蓋多厚的被子。尤其是在晚上蓋多厚的被子，蓋的太厚寶寶喜歡踢被子，蓋的太薄又怕凍到了。那麼在秋天怎樣蓋被子好呢？
首先，判斷寶寶冷熱
我們判斷寶寶蓋的被子是否冷熱要以寶寶為準，每次在蓋好被子以後不要著急離開，先確定好寶寶不冷不熱後再離開。那麼判斷的方法也是很簡單，我們只要把手放到寶寶的後頸或者後背上感受下溫度，偏冷或者偏熱都要及時的調整下。
其次，合適的睡衣或者睡袋
好多媽媽白天要上班，晚上還有給寶寶加班蓋被子，媽媽一晚上也沒睡好。選擇合適的睡衣不僅可以讓寶寶舒服的睡覺，也可以在一定程度上起到保暖的作用。對於寶寶踢被子，我們可以考慮買一個睡袋。睡袋的選擇上一定要買質量好的，防止寶寶發生過敏的情況。最好是選擇可以拆卸的袖口，領口也要舒適為主。
最後，大人和小孩的被子要分開
天冷了以後，很多媽媽會選擇和寶寶一起睡來防止寶寶踢被子。我們在陪伴寶寶睡覺時最好給寶寶單獨蓋被子，因為大人和小孩的溫度不一樣，有的時候大人覺得差不多了，但是寶寶卻覺得不太舒服。還有就是不要給寶寶蓋太厚重的被子，那樣寶寶會很不舒服反而更容易就踢被子了。大人和寶寶同蓋一條被子，容易影響寶寶的睡眠，增加了窒息的風險。
結語：這下知道怎麼判斷寶寶冷熱給寶寶蓋被子了吧，希望各位寶媽奶爸們把文章分享出去，讓更多的人知道。歡迎轉發留言哦。
謙謙爸媽vlog
如何判斷寶寶睡覺是冷是熱？
3個育嬰小知識告訴你。晚上睡不好，白天也沒精神，不蓋吧，又擔心他冷到，真的讓我很惆悵! 
想起帶大寶時，剛開始我會陪著他睡，擔心他會蹬被子，但後來瞭解的知識多了，就開始分開睡。大寶睡在大床旁邊的嬰兒床上，這樣也方便照顧他，等月份大一些索性給他穿睡袋，這樣也就不用擔心寶寶會蹬被子了。可晚上還是要起來幾次，查看他是不是熱到了。寶寶的體溫比我們成人要高，所以晚上還不能蓋太厚，那麼怎麼知道寶寶是冷是熱呢?作為高級育嬰師，我自己總結自己的經驗有以下幾條，分享給各位媽媽。
如何判斷寶寶是冷是熱
✭用手摸後頸部
寶寶是否熱，不要看手腳，摸一下後頸部的溫度，可以感知到。只要是溫熱或稍微有汗，都是可以的。說明寶寶不熱也不冷。
✭測體溫
如果只是摸一下後頸部，家長還是覺得心裡不踏實，可以選擇即時顯示溫度的家用溫度計，養成每天給寶寶測量體溫的習慣，並且做好記錄。根據最近的室溫、晚上蓋被子的薄厚(睡袋薄厚)以及寶寶的睡眠情況，進行適當調整，選擇寶寶最舒適的溫度並且加以改善。比如更換被子或調低空調溫度等。
✭觀察寶寶狀態
晚上睡覺時，觀察寶寶水面後的狀態，如果寶寶在臨睡前有出汗的情況，且表現煩躁不安，可能是衣服穿多了，可以適當減少;反之，寶寶如果蜷縮起來並且緊握拳頭，則是冷了的表現，需要增加被褥或調高空調溫度。 
以上的幾種方式都是科學有效的，而且通過溫度計數據計算更準確一些，但也要排除一些客觀因素，比如寶寶生病了、發燒了的情況下，也會造成體溫升高，這時需要進行判斷並且及時前往醫院。
寶寶睡著了總是出汗是怎麼回事?
寶寶如果經常出汗或者入睡後半小時就開始出汗，還可能是由於積食或缺鈣的原因。寶寶年齡小脾胃不如大人那般好，如果晚上吃飯時，放任他隨意吃，很容易出現積食、消化不良等症狀，也會引起孩子晚上睡覺不踏實，總是踢被子的情況。
而缺鈣的現象則需要進一步檢查，並不是所有的出汗都是缺鈣，不能亂補。
高興麻麻育兒
如何判斷寶寶冷熱？如何給寶寶蓋被？簡單的總結了以下五點~
1、不蓋太厚，太重或太硬的被子，不與大人同蓋。寶寶和大人不同，這個時候，可以選擇應季的毯子，選擇寶寶專用的被子會更好。記住，蓋被子不要蓋過寶寶的脖頸。
2、給寶寶穿合適的睡衣和睡袋能有效防止寶寶著涼。有些媽媽可能會覺得，有時寶寶晚上會醒，還是穿厚點好，其實，這隻會導致寶寶在睡覺時不宜散熱，出汗多容易出痱子或是尿少等情況。可以給寶寶穿柔軟透氣的睡衣，被子選用柔軟輕薄毯子或是蠶絲被。
3、判斷寶寶冷熱、溫熱，可以摸寶寶的手腳，後頸，後背部位。
4、防止寶寶踢被子，可以用夾子或是釦子，鬆緊帶扣住。
5、被子太厚、太熱會讓寶寶踢被子，環境太吵、寶寶也會踢被子。睡覺時，可以把房間溫度調合適（24-28度），開點窗，保持昏暗安靜。寶寶還處於興奮狀態就讓寶寶睡覺，睡眠不深，孩子都愛聽故事或是愉悅的音樂，這些都能讓寶寶進入夢鄉。
希望我的回答能給您帶來幫助。
如月暖新生，暖月閣祝您和寶寶身體健康、生活愉快~
健康皮皮
有趣的育兒百科， 陪你成為更好的父母。
題主您好，如何給寶寶蓋被子看著可能是一件很普通的事情，但其實還是蠻有技術含量的。
生活中，很多家長總是擔心給寶寶蓋得少容易著涼感冒，其實給孩子蓋得太多，孩子出了一身汗，再把被子蹬掉，才有可能著涼。所以不要認為著涼是穿蓋少造成的，寶寶著涼感冒很大程度上是因為穿蓋多，出汗後受涼造成的。
我們怎麼判斷寶寶的冷熱呢？
寶寶的體溫調節中樞沒有完全發育好，很容易受到外界溫度的影響，判斷寶寶的冷熱不能按照大人的感受來決定。要細心觀察，可以通過觸摸寶寶的後背來判斷，如果頸背部出汗較多，說明給寶寶蓋了太多的被子。如果頸背部溫度較低甚至發涼，那麼寶寶很可能會感覺到冷，要給寶寶適度多蓋點被子。
很多寶媽習慣於用手觸摸寶寶的額頭來判斷寶寶是不是覺得熱，但這種方法並不準確。
對於平時手腳涼的孩子來說，如果夜間睡覺時手腳出汗，那麼通常就說明給寶寶蓋被子蓋得太多了。
如果寶媽們在採用了上述方法後，仍然覺得擔心，也可以配合室溫來進行輔助判斷。
通常來說，26度是最舒適的體感溫度。
如果睡覺時室溫在這個溫度左右，寶寶可以不用“全副武裝”地蓋上被子，只需要用單層的薄毯子蓋上肚子即可，但是在後半夜要記得為他蓋上全身。
如果室溫在20度以上26度以內，那麼應該給寶寶蓋上毛巾被或者較厚的多層毛毯。
如果室溫低於20度，應該為寶寶蓋上空調被，或者與空調被相當的薄棉被。
當室溫低於15度左右時，需要給寶寶蓋上中等厚度的棉被。
此外，為了防止寶寶夜間翻身的時候被子被踢掉，在20度及以下溫度時可以給寶寶穿上睡袋。
睡眠質量是寶寶生長髮育的關鍵，為了讓寶寶安心地睡個好覺，家長們還需要從以下幾方面多加註意。
保障寶寶睡眠質量的注意事項
一、給寶寶準備專用的被子
無論是否與寶寶睡在同一張床上，都不要讓他與父母共同蓋一床被子，更不要讓寶寶睡在父母之間。如果寶寶被父母的被子矇住了頭部，會存在缺氧窒息的危險。條件允許的情況下，最好為寶寶準備單獨的嬰兒床。
美國兒科學會建議，嬰兒睡覺時要與父母同室不同床。可以把寶寶的床放在離父母比較近的位置，能夠互相看到、觸摸到。
二、選擇材質柔軟的被子
很多成年人可能有過穿著白天的衣服就躺在床上睡著的經歷，第二天醒來會覺得非常疲倦。這是由於平日裡所穿的衣服，對身體的束縛較大，肌肉得不到放鬆，會感到越睡越累。
所以在給寶寶選擇被子的時候，要選擇純棉、輕柔的材質。這樣可以保證寶寶夜間翻身不受限制，從而提高睡眠質量。
三、巧用睡袋
睡袋可謂帶娃“神器”之一。不僅可以防止寶寶晚上踢掉被子，有效地為寶寶保暖，還可以減輕父母夜間起床給寶寶蓋被子的負擔。但在選擇睡袋的時候要注意，不僅面料要輕柔、透氣，袖子要可拆卸，還要注意填充物的質量是否過關。同時，檢查袖口等有鬆緊的部位是否會太緊或太鬆。
除此之外，嬰兒被和睡袋要經常清洗和晾曬，防止寶寶被細菌滋擾。
隨著冬季的臨近，氣溫會變得越來越“喜怒無常”。希望父母們能夠及時觀察天氣的變化，給寶寶帶來安心、高質量的睡眠，為寶寶的健康發育保駕護航。
(部分內容摘自網絡)
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