年老要保持好心態
劉振廣
心舒則體泰。人到老年，尤其要保持好心態。
從前有個小和尚，整天怨天尤人，對生活感覺十分苦惱。師傅看在眼裡，叫他去買鹽。小和尚很不情願地把鹽買來。師傅讓他把鹽倒進缽盂裡兌水喝，問他味道怎麼樣。小和尚喝了一口立即吐出來：“太鹹，我喝不下!”師傅笑而不答，帶他來到一個湖邊，讓他把鹽倒進湖水，然後說：“你現在再喝幾口湖水。”小和尚莫名其妙，接連喝了幾口湖水，茫然地看著師傅。師傅問他：“什麼味道?”小和尚答：“很清爽，很好喝。”師傅又問：“你嚐到鹹味了嗎？”小和尚說：“沒有。”師傅對這個總是怨天尤人的小和尚說：“人生的苦惱，就是你買來的鹽。把它放在缽盂裡摻水太鹹，而倒進湖水就沒有了鹹味。上天對每個人都是公平的。每個人之所以對生活感受到的苦惱程度不同，是因為每個人的心胸有大小。心胸小如缽盂，自然鹹得受不了，而心境寬如湖水，那點鹽也就自然不算什麼了。”小和尚幡然醒悟，從此心胸開朗，愉快面對生活。
放開心胸，寬闊襟懷，是保持好心態的唯一途徑。凡事只有想得寬想得遠，才不會一葉障目不見泰山，陷於黑暗，苦惱無邊。人的一生很難事事順遂，年老了就要寵辱不驚，得之高興，失之淡然。我們必須知道，“老”不是資格，也不是頭銜，而是自然規律。“老”並不等於有權利讓別人給我們做什麼，也不意味著人們都要尊重謙讓我們。我們老了，做不到或不想做的事情，要學會放棄，不能固執，更不要計較。“想當年我如何如何”，這樣的話還是儘量少說或不說罷。老作家孫犁說：“如果老了，我就什麼也不做，發發呆，因為沒有年輕時的睿智了，所以就什麼也不寫了，我怕留下垃圾文字，我不想讓人笑話，我要優雅地老去。”
優雅地變老還需要健康。如果因為爭強好勝累壞了身體，弄得整日疾病纏身，還何談優雅？優雅地變老亦需精神修養，“腹有詩書氣自華”，到了老年仍有必要注重外表，注意言行。把生活腳步放緩，一人獨處或邀幾位好友，品茗手談，想想有意義的往事，說說感興趣的話題，或是把以前沒空看的書翻出來閱讀，或是聽聽音樂上上網，這樣的老年生活簡直宛如神仙——我們就是要保持這樣的好心態！
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