長輩常說，寒從腳起，光腳容易著涼。
那麼，小孩在夏季可以光腳嗎？
對於這件事許多媽媽犯了難，
一方面心疼寶寶太熱，
另一方面又擔心寶寶容易感冒。
其實，媽媽們不用太過擔心，寒從腳起固然沒錯。但是，在炎熱的夏季，光腳是不冷的，讓寶寶在乾淨、舒適、安全的環境裡光著腳走路、玩耍，不僅不會受涼而且對寶寶還有意想不到的好處。
光腳的好處
小腳丫透氣更舒適
腳底汗腺豐富，天熱時寶寶的小腳總是很潮溼，如果被襪子捂著，不透氣且不舒服。
出汗的小腳被捂著，很容易滋生細菌，造成腳部感染。
有利於學習走路
處於學步期的寶寶，在光腳走路時，通過對地面的接觸，可以感知不同溫度、不同材質、不同軟硬的變化，能增強對外部世界的認知，也有助於學習掌握平衡，從而走得更平穩、更協調。
減少足部疾病
美國足部醫療協會指出，讓小朋友赤腳，可幫助腳部正常發育、發展肌肉組織力量以及控制腳趾的活動發育。
光腳走路可以強健足弓，鍛鍊寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。
增強體質
寶寶光腳走路時，雙腳可以充分與外界接觸，有利於促進血液循環，提高免疫力和耐寒力，還能有效預防感冒或受涼拉肚子等疾病。
促進食慾
寶寶的雙腳裸露在空氣和陽光中，腳部的血液循環就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。
代謝加快，寶寶的食慾也會隨之增強。
促進感官發育
雙腳分佈著豐富的神經末梢，是重要的觸覺感受部位。光腳行走時，通過接觸不同質地傳來的刺激，有助於刺激觸覺神經發育，促進感官和大腦建立聯繫，完成各種精細動作，提高感覺靈敏度，增強身體的靈活性和協調性。
瞭解了這麼多光腳的好處，可能有些媽媽難免還是有所顧慮，會考慮要不要給孩子添一雙襪子。
一般來說，正常健康的寶寶，夏季不需要穿襪子，即便是在空調房，只要溫度維持在23～26 度，空調口不直吹寶寶，光腳是不會著涼的。
而新生兒和早產寶寶一般都是媽媽抱在自己胸口，採用袋鼠式護理，因此，也可以不用穿襪子。
當然了，寶寶在光腳時，媽媽們要多多呵護寶寶，時刻保證他們的安全。
光腳的注意事項
確保地面安全
確保地面乾燥、乾淨、衛生、安全，要經常檢查清理尖銳物品，保證寶寶不受傷害。
注意衛生
家裡地板要打掃乾淨，寶寶玩了一段時間後，要及時清洗。
尤其是在睡覺之前，因為灰塵是難免的。
預留一塊空間
寶寶正處在探索期，好奇心很強。可以在家裡專門騰出一個地方給寶寶活動，鋪上乾淨的地毯，安全環保的爬行墊等，讓寶寶感受不同物品的刺激。
總體來說，寶寶光腳走路和玩耍是一種天性的釋放，在確保乾淨、安全、舒適的情況下，媽媽們不妨多給寶寶創造一些機會，讓寶寶勇於嘗試，讓他們自由地去感知和探索這個世界，享受健康成長的快樂。
更多健康育兒心得
你還可以通過四川名醫
點擊進入“四小兒圈”線上平臺
發帖和其他寶爸寶媽互動
交流健康養娃經驗
關注“成都商報四川名醫”微信公眾號，或在微信上搜索“scmingyi”微信公眾號加關注，每日獲取更多權威健康內容。
閱讀更多 四川名醫 的文章
