很多人都知道普洱茶瘦身成效不錯，那麼熟普洱瘦身嗎？熟普洱茶能不能瘦身？瘦身問題庫，為網友處理全部瘦身疑問。本專題主要通知你熟普洱能瘦身嗎，熟普洱有哪些瘦身成效，讓你在品茗的一起，輕鬆地喝出高雅曼妙的身姿。

熟普洱茶能瘦身嗎?

熟普洱茶能瘦身嗎，答案是必定的，喝普洱茶瘦身是健康瘦身。茶多酚顯著按捺體內膽固醇、甘油三脂含量的上升，對防治肥壯具有重要效果。

普洱茶的成效很多人都不明白，但關於喝普洱茶的辦法卻是一知半解，只知道普洱茶能瘦身，普洱茶的確具有瘦身的成效，尤其是把握了準確的喝普洱茶的辦法效果更為顯著，下面就詳細介紹下。由於普洱茶的茶味較不易浸泡出來，所以必須用滾燙的開水沖泡。

1.將普洱茶葉置入杯或蓋碗中，約5--7克（鋪滿杯底，略高）。

2.將燒開的沸水寫入中，沒過茶葉，水3/4滿。

3.頃刻，出湯，棄去第一道茶水。

4.再次寫入沸水，沒過茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。

5.翻開杯蓋，稍稍滴去茶汁，倒幹茶湯。

6.好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。

為什麼熟普洱茶能瘦身?

1. 普洱茶自身的成分要素：熟普洱富含茶多酚、葉綠素、維生素C等多種對瘦身降脂有顯著成效的成分。

2. 普洱茶發酵過程中，維生素C的成倍添加，以及形成了多種有益菌群。這些有益菌群可以削減小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部的脂肪，然後起到降脂瘦身的效果。

熟普洱茶瘦身的注意事項

1. 女人經期時不宜喝茶，在經期很多失血的時分再喝茶就進一步阻止鐵的吸收，形成血虛。

2. 孕期和哺乳期的女人朋友不宜喝茶，特別是普洱茶中咖啡鹼的含量高，。咖啡鹼關於成人來說有強心、利尿、消除厭倦和振奮中樞神經的成效，但對胎兒的正常發育有不良的影響。

專家觀念：熟普洱茶瘦身主要是靠調理腸胃，然後增強對脂肪的消化、吸收，進而耗費脂肪，也即是通常說的刮油。但畢竟熟普洱不是速效瘦身茶，所以要長期堅持，保持好這個喝茶習氣，才能將體質調理到好狀況，才能確保體重不反彈哦。什麼時分喝普洱茶最佳?要想瘦身，必定記住是在飯後半小時喝普洱茶。

這是由於剛吃過油膩的飯菜，普洱茶可以促消化，及時地掃除體內剩餘的脂肪。如果在飯前喝普洱茶，會將身體中堆積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而食慾大開，簡單促進肥壯。晚上9點以後就不要喝了，不然會添加腎臟的負荷，長出醜陋的眼袋。

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