我們的孕婦媽媽是非常的辛苦的，很多東西又不能吃，又要經常補充營養的。所以健康又溫補得糖水就很好了，天天燉肉之類的又會吃膩，太油了，而這種糖水既是茶餘飯後都能喝的。
食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水
1、首先把桂圓的殼去掉，然後我們再把紅棗、蓮子、紅糖都加入鍋中，加入一定量的水，注意水一定要加到至少能夠有。小碗有五碗的料。
2、用大火煮開水後關到小火開始煮，把表面的泡沫撈去。
3、到了這一步基本上也就可以了，把蓋子蓋好，慢火燉上40分鐘，便可以拿來喝了。
溫馨提示：注意糖水我們一般是放冰糖的，但是也不能放得太多，按個人口味。太多了也喝不了，所以冰糖的多少按個人的口感而定。桂圓是一種比較堅硬的乾果，我們最好時間能煮久一點，把我們放進去的補品的味道全部煮出來。
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