籃球規則的進步過程能夠劃分成為五個時期，第一時期（19世紀80年代至20世紀20年代）、第二時期（20世紀30年代至40年代）、第三時期（20世紀50年代至60年代）、第四時期（20世紀70年代至80年代）及第五時期（20世紀90年代起至現在）。上世紀60年代以前，籃球規則改動的次數不多，而對比賽有影響的場地、設施、時間及空間等因素的改動則比較多，自上世紀 70年代起，對籃球規則改動的次數明顯增多，對行為權利與處罰方式做了較大的修改。
1)規則在時間方面的修改提高了比賽速度。
由於籃球規則的限制，比賽必須在規定的時間內結束，所以隊員都在努力發展速度，爭取在較短的時間內完成較多次數的進攻，以速度爭取時間。規則中有關時間的各種規定，都是為了保持比賽的連續性，增加比賽回合，提高比賽速度。
第一，3s規則的增加，取消和恢復。1932年增加3s規則，20世紀30年代末被取消，至40年代又恢復,2000年3s違例計算推後，即:某隊在場上控制球，並且比賽計時鐘正在走動時，該隊員不得在對方限制區內停留超3s，3s規則是為了限制隊員特別是高大隊員在籃下活動，促進進攻戰術發展。
第二，5s規則的增加和強化。5s規則是1932年增加的，規定在後場持球隊員被嚴密防守5s，判為爭球。1956年改為持球隊員在他的前場被嚴密防守5s判為爭球。1985年改為當一個持球隊員嚴密防守，在5s內沒有傳、投、滾或運球時，應宣判違例，改爭球為擲界外球。5s規則的出現和強化，是為了鼓勵積極防守，從而帶動進攻的快速發展。
第三，10s規則的增加、取消、恢復後演變為8s。1932年增加10s規則和球回後場的規定；1961年隨著中線的取消，10s規則也被取消；1968年規則規定在下半時的最後3min和所有決勝中，進攻隊必須在獲球后的10s內使球進入前場；1972年改為一個隊在後場獲得球，必須從獲得球后10s內使球進入前場。2000年5月將10s規則改為8s規則，即1名隊員在後場獲得控制活球時，該隊員必須在8s內使球進入前場。10s則是針對當時控制球打法使籃球比賽變得毫無生氣的情況下增訂的。而修改為8s規則為了增加比賽速度，提高比賽的激勵程度，提高比賽觀賞性。
第四，30s規則的增加，後演變為24s的規則。1957年增加了30s規則，30s規則的出現是進一步限制當時/控制球0打法。在此之前儘管10s規則對控制球打法起了限制作用。但當球推至前場後，有的隊在前場採取/控制球0戰術。阻礙了籃球運動的發展。例如:1953年歐洲男子籃球錦標賽中，蘇聯對匈牙利的比賽時，蘇聯領先，只做傳、運球，而不投籃，時間長達18min，而這種消極比賽現象在當時又是符合規則的，為了避免這種現象的發生，使比賽節奏加快，為此1957年增加了/30s規則0。1984年又對該規則作了修改，採取30s連續計算法。2000年又修改為24s規則。但這次修改，並不單純是使一個隊的一次進攻時間縮短了6s，球出手後在空中飛行的過程所耗時間也是一個值得研究的問題，球必須觸及籃圈的規定，不僅使一次進攻時間減少，並且對投籃的準確性也提出了更高要求。進攻時間的縮短，準確性要求的提高，必然帶來進攻速度和節奏的加快，速度和節奏加快意味著籃球運動中進攻與防守的轉換速度、比賽的節奏都要隨著發生相應變化，從而使籃球運動在整體結構上發生質的變化。
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