孩子哭鬧本身再常見不過的事情，但是哭鬧的原因卻有很多種。餓了、冷了、尿了這些都是小事，馬上解決也就不哭了。但是孩子的身體發生變化了，比如缺鋅，也會哭鬧。這個時候，作為家長的你，察覺了麼？
孩子缺鋅會在哪些方面有信號呢？
1、消化功能減退
很多家長反映說孩子不愛吃飯，一到餵飯的時候就哭，挑食、偏食很嚴重。其實，這很有可能是孩子缺鋅的症狀。缺鋅會影響舌粘膜的功能，導致孩子味覺敏感度下降，孩子自然會厭食。有時候不光厭食，還會喜歡吃泥土或者指甲，這些異食癖需要家長格外注意。
2、生長髮育緩慢
不可否定的是每個孩子的生長速度和生長時間不同，的確存在同齡不同大的情況。可是如果孩子總是呈現緩慢發育的狀態，那就要引起家長重視了。孩子很有可能缺鋅。鋅是人體生長代謝的必要微量元素之一，一旦缺乏，不但會影響細胞代謝，更會影響激素軸的功能。一旦錯過孩子的最佳成長期，恐怕再想補鋅促進發育，也是於事無補了。當然，如果孩子個頭不如同齡的孩子，也會有其他原因，還是要具體情況具體分析。
3、免疫力下降
孩子還小，抵抗力不如大人，偶爾生病在所難免。但是如果孩子頻頻生病，可能就是缺鋅的表現了。鋅含量正常能保證人體細胞免疫力功能正常運轉，否則孩子很容易換上感染性疾病，如上呼吸道感染或支氣管肺炎等。另外，口腔潰瘍、時常低燒和感冒也是免疫力下降的表現。
4、指甲和舌頭異常
有些孩子缺鋅時指甲上會有白斑，手指出現倒刺或出現地圖舌等症狀（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形），這些症狀較為明顯，家長可注意觀察。
孩子缺鋅可能是孕期母體缺鋅導致，也有可能是出生後營養不均衡的原因。如果家長想要孩子有個健康的體魄，就必須明白鋅的重要性。牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃等食物都是補鋅的佳品。希望每個家長都有“火眼金睛”，及時給孩子補充營養，為孩子的健康成長保駕護航。
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