01.07 反手最基礎的一項基本“搓球”

搓球技術不穩定的選手，大多是由於擊球動作做得不夠完整，觸球時間太短，這樣的搓球不僅旋轉不足，而且無法很好地控制住回球弧線。

反手搓球時，擊球拍面朝上，引拍時球拍內收，前臂收至胸部附近，在觸球的時伸直前臂。接觸球的時候，要用膠皮較長時間地吃住來球，增強對球的摩擦。通過完整的擊球動作，就能夠搓出又低又長的下旋球。

拍頭指向斜上方，接觸球體的側面

提高搓球穩定性的一個要點是: 稍稍接觸球體的外側。擊球時將拍頭略微立起，指向左斜上方，手腕也稍稍內收，然後引拍並伸直前臂擊球，這樣就很自然地接觸到球體中部偏外側的部位了。

站位時右腳在前，擊球時保持重心的穩定

反手搓球的基本站位為右腳在前。因為右腳在前可以使右肩、右肘更加靠近 來球，使擊球動作更加穩定。

移動中擊球的時候，必須注意:一定要在步法到位之後再擊球。如果在腳著地之前就出手的話，動作容易變形，而且無法很好地調節擊球動作，不容易控制來球。因此，一定要在步法充分到位身體重心平穩後再出手。

減小引拍幅度，充分完成擊球動作

張怡寧說過一句話就是，“搓球是一項重要的技術，尤其是對女選手而言。如果援球控制得嚴密，對方就無法搶攻，自己就能夠在來回中佔據主動”每一位選手在練習中必須反覆體會擊球動作，掌握良好的控球能力。