老貓戶外徒步

第一，是帶夠錢，旅遊當中導遊會帶你去很多購物中心、還有藏藥等，希望你多買點商品，導遊好提成的，購物時間也會很長（2-3小時左右），所以我建議你還是不要輕易去購物的。第二，跟團去西藏旅遊，早餐很差的，比內地差很多，路上飲食也是半生不熟的多，不過總比沒有吃的好，還能填飽肚子的。旅遊期間我建議少喝白酒，抽菸。不要劇烈運動就行！第三，在西藏旅遊當中，有很多地方不能拍照的，一定注意按規定拍照、攝像等。一旦不該拍照的地方拍了照片，有可能罰錢、沒收手機等設備！第四，西藏旅遊當中有很多地方的廁所都收費的（一元），不收紙票的，準備點硬幣吧。第五，在西藏拉薩市有的地方，有很多當地人攔著你要錢的，有大人，有小孩！需要注意！第六，在西藏旅遊，多帶點厚衣服和雨傘，西藏的天氣變化無常，太陽毒辣，皮膚受不了的。冷的時候太冷了！第七，對於高原反應的問題，個人的建議是不用買很貴的藥，適合自己的藥就好，不要亂買藥，浪費錢。這些就是我自己去西藏的一點建議。最後一點，西藏的景色很美的。希望你去後，多拍些美景，玩的愉快！

二哥的旅途生活

去年國慶正好有時間去了一趟。

說實話，我當時去的非常的匆忙。頭一晚上決定了要去，第二天早上就出發。當時我真的是什麼都沒有準備，直接就去了。去的時候我僅僅只戴上了兩床被子。一件外套。然後我還穿了一件短袖。帶上了五一出去的時候買的帳篷和一套戶外爐子。因為當時成都的天氣非常的熱。去的時候我也沒有考慮過那邊兒的天氣會怎麼樣。就這麼頭腦一發熱就去了。

在路上真的是各種困難啊。在路上，真的是別有一番風景啊。到達山頂，大家下車觀賞風景的時候，所有人都裹了棉大衣，而只有我穿了一件短袖。站在寒風中瑟瑟發抖。這時頭來的大家異樣的目光。哈哈哈哈，他們一定在說你個傻逼。

好吧，這算是我的一次失敗的經歷。

但是回來以後，我算是總結出了一些相關的經驗。下一次再去的時候，我一定不會再這麼傻逼了。

一，我們要去我們得考慮一下，我們是自駕還是坐車。如果是自駕的話，那麼你還可以選擇自己野外搭帳篷，或者住在車裡，或者住旅館。如果搭帳篷或者住在車裡的話，那麼你需要準備很厚的被子，你需要準備戶外的爐子以及厚衣服。還有就是在選擇營地的時候要選擇相對於比較空，並且能夠避風的地方，因為上面的風真的很大。另外一點，就要選擇能夠避開牛群的地方。

二、如果你是選擇住旅館的話，那麼你就要每天一定要安排好行程，要在天黑之前到達下一個地方，或者天黑後你到達鎮上，你很難找到一個滿意錢能住的地方。

三、請你一定要了解好西藏的藏族文化。不要去破壞他們的信仰。在路邊，你會看到路邊很多堆砌好的石頭，您路過的時候可以在上面去放上一塊石頭，但是請你記住，一定不要將他推倒，如果將他推倒，你可能會受到藏民的不友好接待。

四、318上是會堵車的，所以大家開車小心。

五、在選擇吃的問題上，也請大家擦亮眼睛，一路上川菜館會很多，但是宰客的現象也是非常的明顯。

六、請注意關注你車的油箱，到達加油站時儘量將你的車油箱加滿。因為你不知道當你到達下一個加油站的時候，那個加油站是否會有油，或者那個地方是否會排大長隊。因此，當你的油箱到一半的時候，遇到加油站儘量將它加滿。避免被丟在路上的情況。

七、開車的朋友在路上請小心，你看的風景雖然很美，但是開車的時候請注意看路，欣賞風景是情，將車停下來。

祝大家旅途愉快。我是棉花糖，跟我一起看世界。

棉花糖的旅行

關於西藏旅遊應該注意點啥？我覺得去西藏旅遊和去別的地方最大的區別就是海拔，最讓人望而卻步就是高原反應，下面我就這個問題說說去西藏的注意事項。

預防高反

預防高反這句話說得不太對，其實高反這東西沒啥太好的預防方法，初到高原身體難以適應，出現高反是很正常的情況。我說說自己的經驗吧，我是2012年第一次從川藏線進去西藏，當時身體肥胖，過了海螺溝之後就開始頭疼，一直疼到了拉薩，這次西藏之旅結束之後，我開始鍛鍊身體，堅持每週五天的慢跑，堅持的非常好，體重減了30斤，等我再去西藏的時候奇蹟出現了，一路上一點高反都沒有，能吃能喝能玩能睡的，非常爽。但有一點需要注意，在出發之前至少提前一週停止鍛鍊，大家都這麼說，到底為啥我也不清楚。

紅景天之類的我可以斷言沒用，親身實踐的結果。

出現了高反怎麼辦

首先，我們要認識到初到高原出現高反是一件正常的不能再正常的事兒，所以不要太在意，隨著身體的逐步適應，高反的症狀就會逐步減輕或消失。總結來講就是不用當回事。

但嚴重的高反還是要重視的，一旦出現哮喘一樣的症狀，或者休克等一定要及時就醫，一旦發展到肺水腫，腦水腫那可是知名的。

緩解高反最有效的就是降低海拔和吸氧，我不建議吸氧，總不能說一路全靠吸氧頂著，那就啥也別幹了。靠身體適應才是正道。

除了高反之外，其他的注意事項

愛玩的老朱同學

首先是克服心裡問題 很多人去西藏最關注的問題就是高反

我是去年暑假 9個好友 倆輛車 自駕

我先生 和朋友先開車到雲南 我們幾個閨蜜直接飛雲南 然後一起自駕從丙察察線 進藏

回來 是飛機回來 車子物流託運

途中發現 體制最差的 最先高反 體質好的 高反來的快去得快 我屬於 進入海拔最高點的時候沒反應 下山的時候 難受了一陣

別人高反是想吐 我高反是想上廁所 估計內部血液流動發生變化 然後廁所之後就若無其事了

有一個同學 去之前 她自己開玩笑 可能要“留”在西藏-意思是就她那體質 估計回不去了 結果就次日爬布達拉宮 估計太幸福走的太急了 難受了一陣 後面一直沒什麼問題

還有一個閨蜜 最後一天要走了 有點感冒的感覺 一到傢什麼都好了 所以一句話 就是心態很重要 其實沒那麼恐怖 那個感覺無非只是難受一下 堅持下就過去 實在難受還可以吸氧

外貿人C小姐

我是去年8月份去的西藏，去西藏的話我覺得要注意四點：

一，去之前做好心裡準備，因為西藏海拔在4500米以上，得看你身體能適應嗎有沒有高原發應。我是坐火車去的，到那曲的時候有點舒服，就是頭有點暈。在同一車箱有一個小朋友對高反很嚴重的，從過唐古拉山開始就肚子疼，一直哭。所以去之前建議提前吃高反藥。

二，剛到西藏不要洗澡，具體為什麼我也不是很清楚。凡正不要洗就好了。那邊事天氣很涼爽的。

三，就是要注意防曬工作，我剛去沒有注意，結果剛去了三天臉上就掉了一層皮。尤其女孩子應當提前做好防曬，西藏白天太陽出來很曬的，而且紫外線很強。

四，尊重當地的宗教習俗。藏族人其實很熱情的，我到拉薩的第二天就遇見一個老藏，我在拉薩後山徒步碰見的，他帶我我去了一個寺廟，還請我喝了酥油茶。

強子視覺

我應該能回答你這個問題，因為我在拉薩工作了一年多。

西藏是一個神秘的地方，是一個離太陽最近的城市。很多內地朋友都有今生至少要去一次西藏的願望。

西藏由於海拔高，空氣中氧氣含量低，所以很多人進藏後都有高原反應。其實這也很正常，一般2-3天也就沒事了，嚴重一點也就3-4天就好了。不過，有些注意事項，我覺得還是有必要提醒一下。

進藏最好是自駕，或者是坐火車，這樣讓身體有一個逐漸適應高原的過程，減少高原反應。

到了拉薩後，儘量不要跑步，慢慢走。還有，不要很誇張地大笑，這些都是容易導致缺氧的。

到西藏後，開始那幾天儘量吃清淡點，第一天最好是喝點稀飯吃點鹹菜就可以了。這樣做，主要是儘量讓血液把寶貴的氧送到大腦去，不要分散到腸胃上，可以很好地減輕高原反應。

至於網上說的吃紅景天等可以預防和治療高原反應，可能是人與人體質不同吧，反正我和我的同事們都感覺沒有什麼用。

西藏是典型的高原氣候，站在戶外，有陽光的地方可能會熱得只穿一件襯衣，但走到樹蔭下馬上就會冷得需要穿厚夾克。所以，在西藏一定要注意保暖禦寒，不要感冒了。在內地得感冒不算什麼，在西藏，一個感冒可能引發肺水腫的。

酥油茶有一股特殊的氣味，有些人可能覺得不好聞，但建議你還是喝一點——因為酥油茶可以有效地防止你的嘴唇被高原上的紫外線曬得乾裂。

還有一點很重要：如果你以及你的同行人對西藏的宗教不熟悉，那麼最好不要隨便進入藏民的家裡或宗教場所，也不要對寺廟裡的一些東西指指點點。尊重他人的生活及宗教習慣，這點非常重要！

蓬萊珂雪

最主要是有充分的物質保障，特別是走阿里大環線。青藏高原本身海拔較高，又是藏族自治區，地理氣候、人文環境與平原地區差異均較大，物價水平相對也較高。充分的準備與良好的後勤保障是完成西藏旅遊的先決條件。我去過兩次西藏，今年6月份在西藏旅行了20天，走了阿里北線大環線，花費在1.8w左右。西藏的景色很美，但首先要保證安全[笑]分享我的幾張阿里北線的照片。

有光一神

進藏有幾種方式，一，飛機直飛拉薩。二，坐火車從西寧或者格爾木出發，青藏鐵路到拉薩。三，自駕進藏（或者跟俱樂部車子進藏）。無論哪種方式進藏，行前要做一些必要的準備，包括路線，物資，藥品等等。

我沒有坐過飛機，火車進藏，我朋友坐過飛機和火車進藏，缺點是從一個低海拔的地方很快進入高海拔的地方，人體短時間內難適應，容易造成高反和身體不適，優點是可以節省時間。

如果你想自駕西藏，我可以給你一些建議，本人四次自駕西藏，走過川藏南線，川藏北線，青藏線，滇藏（丙察察線），新滇藏線，阿里大環線。現在進藏的道路比幾年前好走了很多，大部分是鋪裝路，沒有什麼難度，川藏線上有些埡口已經被隧道代替，路是好走了，但有些風景再也看不到。青藏線海拔比較高，路況總體不錯。青藏線出那曲往格爾木方向100公里內，路況很差（今年8月份走過，前幾年很好），被大貨車壓壞了。新滇藏線路況不錯，沿途落石比較多。丙察察線是等外級公里，有些地方只有一車寬，是我認為目前進藏路線裡最難走的一段。阿里平均海拔高，是我認為最美最乾淨的地方。

西藏是一個百去不厭的地方，帶上好心情出發吧

胡馬依風—行者無疆

不知道樓主想要去的是西藏的哪裡，幾月份去呢？西藏屬於高原地區，氧氣稀薄，低海拔地區的人去肯定會有些不適應，所以，首先我們要注意的是自己的身體，注意警惕高原反應，一般的解決方法就是提前口服紅景天口服液，或者高原康等藥物，對於高原反應的預防和治療是有一定的作用的。我之前去的西藏當雄，海拔大概四千多米，剛去的時候頭會有陣痛，還有想要嘔吐的感覺。我記得當地人推薦了我口服葡萄糖口服液效果還算不錯，可以考慮去的時候備一些。去高海拔地區還可以帶一幾個氧氣瓶，西藏都有賣那種便攜的氧氣瓶，對高反會有一定緩解作用。

西藏的晝夜溫差很大，一定要選好季節去，一般8-10月比較好，白天光照充足，溫暖。去的時候一定要備外套，我記得我那年在那木措，白天穿短袖，晚上穿羽絨服，海拔越高溫差越大。

西藏的人們對於宗教的信仰是很虔誠的，這一點也需要注意，在當地要懷有崇敬的心，不要對佛像佛塔做出不敬的行為。

西藏當地民風相對比較淳樸，但是要知道，不管在哪裡都是有壞人的，在拉薩打出租車要注意哦，我之前就有被騙過，可以打快車，出租車感覺會繞道多收錢。

西藏的高海拔地區大部分比較純天然，並沒有很完備的衛生條件，所以，建議你做好心理準備，我曾經就住過連門都關不了的旅館，上過 露天的廁所。

還有一個特別要注意的是，記得帶身份證，在西藏很多地方都需要檢查身份證。機場，公路邊的收費站，甚至連公園都是需要檢查身份證的，當然，現在住宿也都需要身份證，沒什麼好說的。當然，還要注意安全，常備一些感冒和腹瀉的藥物和創口貼，這些都是旅途必備。

潘那白

去年我去了一次，但我是騎摩托車去的，路上需要注意的有①高反，提前吃紅景天一類的高反藥品，不要認為自己身體好，我們一路同行的人都出現了高反，一嚴重的老大哥半夜還打了120去醫院②加油問題，最好到每個加油站都把油加油站，因為你不確定前面加油站是否能加上油和滿足車輛標號的油！③住宿，合理安排好路程，川藏線上縣城，鄉鎮都會有住宿！純手打，望採納！

關鍵字: 旅遊 導遊 購物