在挽回愛情的過程中，你是否遇到這樣的情況：面對他的冷漠，不知道該說什麼。每次小心翼翼的關心和問候，他的回應卻總是不冷不熱，最後陷入尬聊，或是徹底不回，明明深爰著對方，卻不得不一次次的勸自己放棄。其實很多感情問題的出現，並不是彼此之間存在不可調和的矛盾，而是倆人缺乏溝通，留下積怨最後導致結果一發不可收拾，那麼該怎麼去解決呢？一起往下看！

一：平衡心態是挽回的前提

很多女人在分手後往往都會心態爆炸，她們會不斷的想盡各種辦法來讓男人回心轉意，但結果往往卻是相反的，她們以為自己不停的發信息，打電話就能夠換取男人的愛，實際上越是那樣做，男人反而還會更加反感，分手後的心情我們都能夠理解，但難過歸難過，最終你還是要鼓起勇氣重新面對生活，如果你還想要挽回對方，那麼就更加沒有難過的機會了，分手初期平衡自己的心態很重要。

你要知道既然你們的過去因為某件事情而不和，那麼就不要在過去的回憶中繼續纏綿，整理好自己的心情，做一個積極樂觀的女人，認真思考這段感情，重新出發，重新規劃。

二：抓住對方的需求痛點是方向

女人在被別人追求時，總會常常說這樣一句話：“我一點都不喜歡他，他給的東西，所做出的行動，都不是我想要的，所以我真的不能夠接受他。”他給的東西不是我們想要的，每一個女人都會這樣說，但是你有沒有想過，在你挽回途中，你給的東西是對方想要的嗎？如果你想要挽回他，那麼最基本的就是需要你自己抓住對方的需求和痛點，這樣才能夠擺正你的方向。

你可以試著去了解一下和你分手後他的生活以及他的狀態是怎麼樣的，他需不需要人陪，他最近對什麼比較感興趣，又或者他最近是工作需要人支持還是心情上需要人陪伴等等，這些都是需要你自己去弄清楚的方向，只有你精準抓住對方的需求之後，你才能夠知道自己的下一步該怎麼做。

三：改變自己是挽回的保障

改變自己分為兩種，一種是外在形象上的改變，另外一種則是女人的內在修養改變，很多女人往往對於自己的外在形象很滿意，覺得自己已經足夠美了，不需要再去做什麼調整，但事實上你多年如一日的裝扮，任何人看多了都會沒有新鮮感，更何況是每天陪伴在你身邊的人，所以你不僅要在外在形象上做改變，而且還要改變的讓他感到驚豔，你可以去換個髮型，或者是學會化妝，讓自己的妝容煥然一新，這樣他才會對你產生一定的好奇感。

其次是內在形象的改變，說白了就是內在修養，多去看看兩性相處的書籍，沒事的時候學習一定的情緒管理，或者多出去走走，當你在外面見識的多了，那麼自然而然你也就會跟著外界而改變。

四：學會正確的溝通技巧，吊住男人心

只有你學會了和他正確的溝通，那麼你們之間才能夠建立起一定的吸引力，那麼很多人都會說：他已經不願意和自己溝通了？該怎麼辦啊！這就需要你多去學習溝通技巧了，在學習的同時你還要反思一下，在你們之前的相處中你是不是每天都很兇，讓他慢慢的拒絕和你溝通了，又或者你有沒有在每次他想和你溝通時，打斷他的談話，讓他產生不想和你繼續溝通下去的慾望，如果有，那麼你一定要及時的改正，這樣才能夠保證你們之間處於平等的地位。

同時在你和對方溝通時，記住一定要善於傾聽，寧願少說多聽，也不要打斷對方的談話，你要學會正確和對方溝通，這樣才能夠讓他覺得和你在一起很舒服。

總結：

很多人之所以會感情失敗，無非是和對方的溝通出現了問題，所以你們一定會覺得和他並不合適，寧願分手也不願意將就，事實上，在感情中，爭吵是很正常的，摩擦也是很正常的，只要你們之間願意去磨合，願意去包容，那麼所有的一切磨難，在你們眼中都會成為浮雲，同樣的如果你們已經分手了，你還是想要挽回對方，不要著急，只要找對方法，你們一定能夠重回往日甜蜜。

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