歲月不光會帶走你臉上的容貌，還會讓你的頭髮慢慢的變白，所有人都逃不過歲月的改變，都會走向衰老和老態龍鍾的階段，但是人要是到了中年的時候正是享受風光的時候，這個時候明明還沒有衰老卻長了很多的白髮，這不是太影響我們的心情了嗎？的確，白髮就會影響到我們自己的外邊，還會打擊我們的心理。

有一些長了白髮的人，有一部分的人對於白髮是很在意的，還有一些人是根本不放在心上，最後就造成了比較嚴重的白髮問題，當然很多人對於這種現象並不是很在意，平時經常在網上看到了一些小偏方，就比如大量的食用黑芝麻就可以彌補爆發的問題，自己也情願相信，大量的食用黑芝麻就可以填補自己內心白髮的空缺，然後就根本不在意每天都高高興興的了，可是黑芝麻到底對於自己頭髮有著怎麼樣的一個效果。

黑芝麻真的對於烏髮有用嗎？

說實話真正的答案可能並不是讓人很滿意，白髮從自己的感官上看，一片的白非常的明顯，讓人看你第一眼的目光難免放在白頭髮上面，當然有一句話說的好，吃什麼補什麼，看著黑芝麻黑黑的，讓人有一種以形補形的概念，所以就有很多人任務黑芝麻對於白頭髮是非常有益的，所以很多人都會相信黑芝麻可以烏髮，當然這一系列都是大家自己想出來的，想知道更多我們接著往下看。

黑芝麻到底對於白髮有用處嗎？可以經常吃嗎？

其實在生活當中，這種以形補形的概念有很多，比如人們除了對黑芝麻可以烏髮，還有就是感覺核桃會補腦，並且紅棗能夠有效的補血，香蕉也能夠通便的問題等等，但是這都是大家以形補形的想法，其實這些對於這些對於身體的說法是沒有任何概念的，這些都是不成立的。

但是其實黑芝麻跟其他的黑色食物相比其實還是有一點用處的，比較突出的部分就是含有的黑色素，這種白頭髮之所以行程單額正式因為自己頭皮所對應的黑色素減少或者缺少之後，才導致長得白髮，那這其實就是我們看著字面上的意思，的確是對頭髮有著作用的，但是我們忘了一點。

還有一個就是吸收的問題，黑芝麻的這種黑色素並不能被人體吸收，當然就更不用說能夠充分的利用上了，所以吃黑芝麻治白髮這個說法是並不靠譜的，所以簡單的來說，黑芝麻的量並不能服用太多，不然還會因為黑芝麻的脂肪含量增高，所增加的肥胖風險，每一百克黑芝麻當中就有46g左右的脂肪，517g千卡的熱量，當然超過健康的攝入量之後大概就是一小把黑芝麻的時候，就很容易造成肥胖症，當然我們相用黑芝麻治療的人，也一定要控制自身食用黑芝麻的量。