巴頓將軍有一句名言：
衡量成功的標準，不在站立頂峰的高度，而在跌入低谷的反彈力。
這句話對30歲後的人特別適用。為什麼呢？20多歲的年輕人，有著年齡的資本。年輕就意味著容錯率高，即使走錯了路，也能迅速更換賽道，重新出發。
可是，一旦過了30歲，青春漸漸耗盡，家庭的責任擔在肩上，社會的壓力陡然增加。
我們已不能像以前那樣輕鬆寫意，更無法說變就變。
這個時候，再遇到挫折，除了死扛，其實無路可逃。更何況，人生在世，誰也不能保證一帆風順。
即便你萬分小心，做對了99%的選擇，仍然可能碰上1%概率的“黑天鵝事件”，而導致功虧一簣。
因此，如何面對逆境，並且迅速重整旗鼓，找到再次突破的切口，便直接決定了你能夠走多遠，笑多久。
著名作家古典老師就說：
一個人的抗逆力，也就是應對挫折的能力，有時遠遠比這個人規劃和預測的能力要強。因為這麼長的生命和這麼多的變數，誰都預測不出來。
30歲前，你對酒狂歌，依仗的是自己的年齡與精力；30歲以後，你負重前行，拼的就是抗逆力。
1
以柔克剛
是抗逆力的正確打開方式
而立之年的表姐，最近病倒了。我去醫院看望她，只見她面色蒼白地躺在床上，掛著吊水。我剝了瓣橘子放在她嘴邊，她也只是虛弱地搖了搖頭。
我問她：“平日裡生龍活虎的，怎麼一下子就病倒了？”
她忿忿不平地說：“別提了，還不是被工作榨乾的。”
表姐研究生畢業進入一家設計公司，一干就是5年。
去年公司裁員，表姐幸運地留了下來，可是工資不升反降。
但表姐是個要強的人，她在心底暗暗發誓，三個月內，一定要憑藉自己的力量，重新拿到高工資。於是她拼命努力，沒日沒夜地工作，盡力讓每個任務都完成到極致。
同事週末逛街，在商場裡血拼時，她在和各種方案作鬥爭。老公送來晚飯的時候，她把自己鎖在房間裡做報表。
連續一週她頂著黑眼圈，抱著電腦設計ppt。不出意外，不到一個月，就病倒了。
前面的努力基本白費，老闆的臉色也不好看。
看著她那可憐巴巴的神情，我對她說：
在工作中，你看起來很堅強，實際上脆弱得很。因為你不敢面對自己的真實感受，只是被那些無謂的好勝心牽著鼻子走。
好勝心本身沒有錯，奮鬥本身更沒錯。但好的抗逆力需要正確的打開方式，絕不是無腦死磕，而是需要韌性與耐力。
尤其是當你已經告別青春，身體機能已經不在巔峰期，再用拼身體的方式來對抗挫折，往往得不償失。一味地硬拼和逞強，恰恰就暴露了你的弱點，就是恐懼和不自信。
所謂抗逆力，本質上是一個人處於困難，挫折，失敗的逆境時的心理調節和積極應對的綜合能力。
真正心靈強大的人，不會盲目地行動去掩飾自己內心的兵荒馬亂，不會壓榨自己，苛求自己以求良心得安，不會用戰術的勤奮掩蓋戰略上的盲目。
30歲後的你，不能再像錘子，丁是丁，卯是卯，而要像一條橡皮筋，懂得在需要時及時發力，亦懂得在受挫時及時止損，好好調節身心，蓄勢待發。
2
以弱勝強是高段位的抗逆力
適當在逆境面前低頭示弱，也是抗逆力強的一種表現。
老子在《道德經》中說：“反者道之動，弱者道之用。”當你強到一定程度，往往就開始走下坡路，變成弱的起點；而當你弱到一定境界，往往就是強的開始。
馮夢龍曾經說過：
“溫和而不順從，叫做委蛇；隱藏而不顯露，叫做繆數。”
伸，是進取的方式，屈，是保全自己的手段。適當認慫，有時也是一種戰術。這體現了心理學中的“U型思維”：即欲取之，先予之，再讓思維和行動來個180度的大轉彎。
這就像玩魔方，要想把某一顏色的方塊放到想定的位置，無論如何都不能徑直去放，這樣的話只會“欲速則不達”。
而必須先把方塊放到其他適當的位置上，爾後再徐圖而進。也就是說，有的時候，如果沒有足夠的退卻，也就沒有大踏步的前進。
中國有句古話叫“退一步海闊天空”，其本意就是以退為進，迂迴而進。
很多人對此表示不甘心：“我要是後退的話，那不就成輸得起的弱者了嗎？”
“弱”並不是人生低谷，而是積蓄能量的一個階段。
承認自己“弱”的時候，實際上也是不斷審視自己、壯大自己的一個過程。這個道理，年輕的時候不容易懂，閱盡千帆後，才能體會其中真意。
古今大智慧者，往往在自己得勢的時候，能察覺到未來潛在的危機；而在自己失意的時候，能不慌不亂，積攢能量，等待機會來臨。
比如越王勾踐，甘願向敵人吳王夫差示弱，臥薪嚐膽，幾年之後，終於有心人天不負，成就了“三千越甲可吞吳”的佳話。
劉邦也懂得“守弱”，他從一個小小的泗水亭長起步，在項羽勢強時韜光養晦，積攢力量，後伺機而動，擊敗項羽，成就千秋霸業。
當你“弱”的時候，沒有人會覬覦你的成就，沒有“小人”在你背後使絆子。這時的你，處於一個安全的狀態，也是積蓄能量、重整旗鼓的最佳時機。
20多歲時，我們都意氣風發，恨不得指點江山，激揚文字。30歲後，我們見過高山，對天地、世情便充滿了敬畏之心。
放低姿態，不在於壓抑自己，而是在於能夠更清醒地認識自我；不在於奉承他人以達到自己目的，而是在於對待周遭的人或事物會更加謙和；不在於懦弱和膽怯，而是在於能夠更加理性地表達自己的雄心和抱負。
記住，身在谷底，四面八方都是向上的路。敢於正視和直面自己的“弱”，才是“強”的開始。
3
真正的成熟
就看你如何面對逆境
去年大火的《延禧攻略》裡面的主角魏瓔珞，就是抗逆力極強的例子。
她屢屢被人算計，陷入逆境，但機智勇敢的她每次不僅能夠化險為夷，還能將計就計，回敬那些居心叵測的人。
繡女玲瓏偷走孔雀羽線，並毀壞了瓔珞為皇后縫製的鳳袍，可瓔珞素聽皇后節儉，就選用了鹿尾絨毛來代替，不僅讓自己逃過一劫，反而因禍得福，獲得皇后賞識，入了長春宮。
當她負責看管的福建歲貢荔枝樹遭到嘉嬪破壞後，她機智地將罪過安在高貴妃的愛犬“雪球”身上，還在殿內當著皇上的面，翻出了高貴妃利用雪球嚇壞愉貴人的舊賬，不僅為自己脫了罪，更是幫愉貴人出了一口惡氣，讓高貴妃得到了應有的懲處。
她能夠一次次地化逆境為順境，靠的不僅僅是謀略，更多的是勇氣，和不疾不徐的姿態。
魏瓔珞深處波譎雲詭俄後宮，自然成長的要快一些。
我們普通人一般不會面臨那樣險惡的環境。可是人到30，如果你還不懂得如何面對逆境，那這一輩子早晚會栽大跟頭。不懂得逆境裨益的人，從來都不是生活的智者。
勵志傳奇尼克·胡哲，剛出生時就沒有四肢，在外人眼裡，他就是一尊“殘破的雕像”。
在行動方面，這副軀體帶給他的是災難，他無法走路，無法寫字，但這並不妨礙他思考和說話，他嗓音富有磁性和感染力，思路清晰，語言幽默。
他從幾乎是絕境的狀態下一路攀爬，把自己的缺陷變成激勵億萬人的寶貴財富。
明代大思想家王陽明，36歲便奸臣貶斥到當時還是煙瘴之地的貴州龍場，險些喪命。可是他卻在如此艱難的環境下，潛心治學，最後龍場悟道，開創陽明心學，終成一代聖人。
古語有云：
蓋文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽。
孔子、孫臏也好，屈原、呂不韋也罷，都是在人到中年時，遭遇厄運，又都是在逆境中，迸發出驚人能量。
可見，逆境並不是你人生的墳墓，而是你新事業的搖籃。“否極泰來”之前的過渡階段，它帶給你的經歷、勇氣和智慧，是多少金錢都無法買來的。
周國平在《面對苦難》中說過這樣一段話：
苦難之所以成為苦難，正在於它撼動了生命的根基，打擊了人對於生命意義的信心，因而使靈魂陷入了巨大的痛苦。
一種東西能夠把靈魂震醒，使之處於雖然痛苦卻富有生機的緊張狀態，應當說必然有某種精神價值。
“橫看成嶺側成峰”，換個角度看，逆境與成功，有時是相輔相成的。
真正的強者，不因幸運而故步自封，也不會因厄運而一蹶不振。
他們善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標，把逆境轉換為有益於自己成長的方向。
說一千，道一萬，30歲以後的你，應該看清生活的真相，同時保持對生活的熱愛。不要對生命裡的苦難充滿怨懟，也不要逃避、墮落、蹉跎。
要相信，那些人生的苦難，終會被我們鍛造，變成你日後的勳章。
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