春季雖然和煦溫暖，但也給不少朋友帶來皮膚容易乾燥的煩惱，歸根到底，這都是由於皮膚缺水導致的。當然，皮膚的缺水，並不是簡單的多喝水就能解決問題的，在這裡，向大家推薦艾灸來調理皮膚乾燥問題，簡單易操作，效果也很不錯！
為什麼艾灸能解決皮膚缺水問題？
艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡的作用，通過驅逐體內的寒氣，幫助身體恢復，使身體更加健康，這就是我們所說的“正氣存內，邪不可幹”、“氣血流通，百病不生”。那麼艾灸的美容功效是怎麼發揮出來的呢?我們首先知道，艾灸能補充人的陽氣和正氣，自然身體健康、氣血通達，具有青春的活力，皮膚就會變好，達到了美容的效果。比如臉上的黃褐斑主要是心情不好引起的，再加之氣血瘀滯、體虛、腎氣不足，就在臉上表現出來。
六大補水穴位助你皮膚水嫩細膩
人身上就有六大補水穴，常艾灸這6大補水穴，可以有效改善皮膚乾燥的情況。
1、肺俞
位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以調理皮膚乾燥、溼疹等皮膚病。
2、合谷
在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒鬱滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。
3、血海
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。
4、豐隆
在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。
豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。
5、太溪
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。天氣乾燥時，艾灸或者按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。
6、照海
照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。
孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。
除了艾灸補水之外，我們也可以通過調整自己飲食，“吃出”好皮膚！
春季養顏吃什麼好
1、酸奶
在春天,大家應該多喝酸奶。因為酸奶可以潤腸通便,預防便秘。酸奶裡面還有大量的益生源因子,多喝酸奶對人體的健康有益。酸奶除了可以食用以外,還可以用來做面膜。有很多的面膜裡面就加入了酸奶的成分,對皮膚的滋潤效果很好。
2、南瓜
南瓜屬於粗糧的一種,南瓜裡面含有大量的果膠,可以有效阻止身體對脂肪的吸收。這種果膠對人的皮膚也是有著不容小覷的作用的,飲食裡面總是難以避免遲到一些重金屬的東西。吃南瓜的話可以幫助體內化解重金屬。
3、核桃
在大家的印象裡面,核桃就是補腦益智的食品。但是核桃也能保護皮膚哦,這一點總是會被大家給忽視掉。核桃含有豐富的維生素E,可抑制自由基,有效延緩衰老。是女性朋友應該多吃的小零食。
4、海帶
吃海帶可以排毒養顏,多吃海帶可以將體內的多餘的膽固醇排除體外。另外,海帶還有排毒通便的效果,也可以消腫利尿。這對於經常會浮腫的女性來來說可是十分珍貴的寶貝。
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