飛籠1高樓大廈
人生要不斷調正心態！心累了！就聽一聽輕音樂！柔美柔情的！放鬆一下！看看書！寫點詩寫點散文！平時散散心！看看風景！給心情放個假！人的命有註定！胡思亂想沒有用！心態決定未來！素質決定未來！要多做！多行動！多學習！讓夢想照進現實！[我想靜靜][耶][耶]
萌萌娃小淘氣
突然意識到自己已經不傷情好久了，現在除了寫題，您可以胡思亂想的東西都沒有，太累了，所以不會做夢，無論睡前無事亂想了，什麼都不會做夢，我已經開始出現幻覺，開始胡思亂想，開始狂躁，時而悲傷，時而絕望，我開始控制不了了，自己越來越愛胡思亂想了，有時候想著想著流淚了，該做的都做了，怎麼胡思亂想也無濟於事？只有坐等你一天的到來，村上春樹當我跑步時，我談些什麼不想去動，只想安安靜靜的坐在這裡，可沒想到換來的卻是自己的胡思亂想，一叫醒來並不想去看山防火只好繼續。
一個東西可買可不買時就不買唄，可買可不買，說明還沒那麼需要買回來，還佔空間，一個人可嫁不可不可嫁時就不嫁唄，可嫁不嫁？說明還沒那麼迫切，嫁過去還得湊合，凡是猶豫，必定還沒好做到，自己義無反顧，即使決定也是湊合，凡是湊合，必定是委屈了自己，不湊合，是珍惜自己，因為只活一次。
記錄阿青的旅行夢
因為嫁給煎餅俠的時候，他父母早逝，沒有家公家婆當時心裡還有點暗自慶興，滿腔熱血的跟他白手起家？隨之而來的就是不一樣的生活，懷了大寶，沒日沒夜的自己熬著，也沒有有人貼把手，甚至連弄個飯都弄不吃到，說大家也不能體會我一個全職媽媽每天活著都太累，男人是不能體會女人的，總覺得在家帶孩子有不用你上班掙錢，輕鬆俗不知其中之辛酸！生二寶了，帶到他身邊，讓他嚐嚐帶孩子的樂趣……😓😓😓😓😓除了發火，哎！沒絕招，老二治的他脾氣都沒有了……孩子們都大了，哎！沒有老人照看，我只能選擇打打臨工，方便接送二寶，也為了支持煎餅俠事業，這幾年受的都是氣…腦子裡老是胡思亂想，心煩受氣的時候我會到廢棄的鐵軌走走聽聽來往的火車聲，緩解自己的情緒，想想孩子們天天健康成長！家和萬事興！一切都會好起來！犧牲小我成就一個完美的家，也是一份偉大的工作………
美美的春天裡
我在感覺累的時候，喝上二兩今世緣，洗個澡睡上一覺。在外地，不能隨易喝。可以，到街上溜達一圈，或進茶店和老闆聊上幾句。再不行，找空曠的地方，做幾個俯臥撐，比劃兩個來回，就一身輕鬆。其實，都是自已愚弄的。有叫真的退一步……百病全銷。
生活是有壓力，可辦法總比困難多啊！別一條道跑到黑。
亮點趙樹文
這段時間活得有點累，有點喪，事業愛情雙雙失意，感覺力不從心，身心俱疲，腦子裡各種各樣奇奇怪怪的想法都冒出來，但是我這個人就是有一個優點就是，可以讓自己偶爾失意，但是絕不能讓自己一直沉淪。
當感覺自己很喪的時候，我通常會做三件事，讓自己恢復元氣，重燃對生活的希望
1、運動，不開心的時候運動是特別有效果的，尤其是跑步，讓自己全身心放鬆，隨著音樂的律動，整個人隨著汗水的揮灑，人也屬於特別放鬆，同時運動會釋放多巴胺，多巴胺會讓人興奮起來，頓時會發現其實也沒有多大的事，生活還是很美好的。
2、聽書，現在能有很多書都可以聽，我不太喜歡看，聽著主播的聲音，內心慢慢平靜下來，聽一些書裡的故事，總感覺是在說自己，慢慢在書裡就釋懷了。
3、看電影，當覺得人生很難的時候，我會去看一些比較勵志的電影，我常常看的《肖申克的救贖》，每次看完，我都感嘆於男主人公內心的強大和他的智慧，對比他的處境，我所面對又能算什麼的，看完電影，這個人就對生活充滿希望。這真的很有效果。如果你很累，推薦看這部電影。
爽在我心
恭喜你，你能意識到自己存在的問題了。
有問題不可怕，可怕的是你不知有問題，或者是知道了問題的存在而不去解決。
不要悲觀消極，凡事都有解決的辦法，事在人為嘛。
你現在已經走入了一個思想的怪圈，既不甘心認命，又沒找到合適的改變自己的辦法。甚至面子觀還很強，不願承認這樣的事實，不願和身邊的親人朋友訴說，更不會向他們求助。於是胡思亂想，有點渾渾噩噩，吃不好，睡不香，也解決不了你面臨的問題。於是每天重複，惡性循環。慢慢地你開始懷疑自己，甚至懷疑人生，甚至在想人活著為什麼？
你的主要問題還是思維錯誤，導致了心理有問題。這非常恐怖，不及時止住，可能就會毀了你的一生！
想一想你頭髮蒼白的母親，想一想你步履蹣跚的父親，那一雙顫抖的佈滿裂痕的手，那一張堅強的滿是皺紋的臉，想想身邊那千萬雙期望的眼神……
你對得起他們嗎？你對得起生你養你，靠你養老送終的父母雙親嗎？
你肯定不想！不想自己不忠不孝！不想自己變成外人眼中的阿斗！不想變成外人眼中的白眼狼！
不想這樣，想做一個堂堂正正的男子漢！那就站起來！讓自己冷靜下來，不要胡思亂想！
只要你站起來，只要你不胡思亂想，你，也可以做一個真正的男子漢！也可以讓你的父母安心！也可以讓別人閉嘴！
男子漢，站起來！現在站起來！告訴自己，你行的！你也可以好好的！
人的一生，都會遇上很多事情，這很正常。
大多數人都是風裡來雨裡去，一生坎坎坷坷，不斷地磨鍊，不斷地成長，不斷地成熟懂事。
只是你還年輕，沒有處事經驗。你需要正確地認識，認識到有這樣的情況很正常；同時需要正確地面對，不要消極逃避，也不要胡思亂想。
首先要做的是讓自己冷靜，不再過多的去想這個問題，讓大腦有足夠的休息時間，讓身體機能恢復，讓自信心恢復，重回生機勃勃的狀態。
忙，是解決胡思亂想最好的辦法。
你可以幫父母做做力所能及的事情，讓自己忙起來，你會感受父母的讚賞，你會覺得自己還是有價值。比如掃地，掃完之後，看著清潔的地面，你會覺得自己心情，如干淨的地面，非常的舒服，還有小小的成就感。這不，心情好了，自信心也來了。
或者去參與集體，做一些其他有意義的事情，比如做義工，做公益，你會發覺你自己很有價值，你會得到更多的認可，也會慢慢恢復自己的自信。
你可以出去走走看看，到空曠的地方大喊大叫，喊出心中的鬱悶，洗刷自己的心情。當然，需注意不要影響他人。
你可以參加體育運動，運動會讓你忘掉煩惱，強身健體，恢復自信。
可以聽歌，可以看書，可以找最醒的過親人和朋友去訴說，吐出心中的鬱悶。
忙的辦法有很多，你可以自行選擇，只要能夠達到“不影響別人、讓自己冷靜、恢復體能、恢復自信”就行。
當自己足夠冷靜了，也足夠自信了，你還需要好好地反思一下你自己：
1、正確地認知自己，包括過去和現在。問問自己這些年都幹了什麼？自己滿意嗎？是你想要的結果嗎？
問問你現在在幹嗎？你對得起身邊的親人和朋友嗎？
2、看看你有什麼優點和長處，看看你有什麼缺點和短處。
3、問問自己，你到底想做什麼？查查你自己欠缺什麼？應該學習什麼？
4、問問自己，要不要給自己定一個計劃，三年的滾動計劃？明確三年以後你是誰？你在做什麼？你有什麼成就？
5、看看計劃要不要細分？
通常，第三年的計劃有目標就好，第兩年的可以模糊，但第一年的計劃必須清楚明瞭。
計劃還要具體到你花多長時間自我總結？你要學什麼？怎麼學？學到什麼境界？
6、計劃訂了，問問自己，要不要按照時間順序表，一步一個腳印地去實施，並嚴格地要求自己？
弄清了這些問題，我想，你已經重新站起來了，再也不會消極感慨了！
你行的！你可以的！加油，男子漢，站起來！現在站起來！
佛曉
腦子裡充斥著一些不是主動性思維的內容，必然會感覺很累很辛苦而且心情也會不舒服，這些胡思亂想往往是消極的、悲觀的、負能量的東西，往往會讓你覺的生活很喪，腦子裡被動出現的想法有些是你自己的投射想法，有些是你的擔心憂慮，有些是你心中的困擾，所以，如果每天都這樣，必然會影響你的生活質量。長期以往，無疑就是在浪費時間美好的生命。
我曾經也有過這樣的狀態，但最終從困境中走出來，因為我覺得我不能浪費時間，我的生命是有限的，別人都在努力奮鬥，學習工作娛樂生活都不誤，那麼我這樣自怨自憐又有什麼意義？又能給自己帶來什麼好的改變？經過深思熟慮後，我認為我需要找到自己喜歡的感興趣的事情去做，或者學習一些知識，培養興趣愛好，這樣就不會胡思亂想，被動性思維，我主動地去學習心理學、文學、哲學、詩詞等。鼓勵自己一定能做好。
經過一段時間的堅持與努力，我終於考取了國家二級心理諮詢師執業證書，又學會了寫古詩和現代詩歌，同時又開始學習寫公眾號文章，開自媒體等等。從此，我的生活變得越來越充實，越來越自信、也再也沒有時間去胡思亂想了。
目前我還有別的技能要去學習，包括PS與彈奏、繪畫等藝術方面的知識。時間都很充實。沒有空胡思亂想。
總之，化被動為主動的思維，是最好對自己的鼓勵與幫助。
青璇小憩80867178
生容易，活容易，生活不容易。我們每個人來世界走一遭，就像是苦行僧，在困頓中修行。生活不易，且行且珍惜。
第一：我想說，你腦子胡思亂想，說明你還不夠累，當你足夠累時，你直接就能倒床就睡，哪裡有時間去胡思亂想呢。所以，你的目標感應該是不強的，或者你沒有自己心裡的目標。也許，你現在做著自己不喜歡的工作，每天疲於應對，或者是生活一團亂麻，讓你感覺活著太累。
所以，我感覺，這個問題的根本是你不知道自己想要什麼樣的生活。首先你應該找一個目標，並全身心投入進去。那會，你只會覺得自己有使不完的勁，向著目標全力去奮鬥。
確立了目標之後，心態需要調節，有幾種方式可以輔助你：
1，運動
找一項自己可以堅持的運動，定期的去進行鍛鍊。在揮灑汗水中，甩掉一些負面情緒，同時給自己增加一點活力和體力。負面情緒少了，自然心情就變好了。
2，看書
我自己有一個習慣，心越亂的時候，我越要看書。因為看書能讓你自己安靜下來，能讓你迴歸自我，看到自己的本心。當心安靜之後，你能更好的去思考問題。
3，找一個自己的愛好
人精神上一定要有寄託，找一個自己的愛好就是對自己的精神寄託。當你感覺很累，很疲憊的時候，你可以在自己的愛好裡迴歸本心。可以是書法，可以是畫畫。哪怕是烹飪也可以，只要能讓你的心安靜下來，就都是可以的。
4，傾訴
找一個溫暖的港灣靠一下，找自己的好朋友傾訴一下，說一說，哭一哭。釋放發洩一下情緒，情緒沒了，心情才能好。
終究，你還是要找到自己的目標，併為之奮鬥。加油吧，祝福你！
嘛都無所謂兒
所以，與其每天任由自己腦子想那麼多事，不如給自己留出獨處和思考的時間，看自己到底內心深處需要什麼樣的日子？並努力挖掘自己的潛力，定出適合自己的目標，然後細化到每個月每一天！
真做到了這些，我相信你再也不會成天胡思亂想了，因為“目標大了，問題就小了”！實現目標的時間都不夠用，也就沒有閒工夫亂想了[握手]與提問者共勉[心][心][心]
真心真容芳子
心臟一直工作，也沒說聲累（正常情況下。）
肝臟承擔的任務也很艱鉅，合成，分解很多種物質。人家還不知道疼 。
體內的細胞是相當配合你的。免疫三道防線保護你。
體內的一切為了這個我在拼命工作，就是為了我和我的大腦能在體外過的更好 。（不嚴謹）
達到自己想要的。我應該帶著這些小弟走向巔峰，要不對不起它們。活的好累啊，只要不是全世界都誤會我那種，或者這個世界不需要我，或者我對我的生命旅途感到麻木和失望，迷茫。哪怕失敗我都可以接受，是要我努力過。那些痛苦可以算得上修煉。
還是有種狂妄吧 。就是死後也想讓陌生人記住我的名字 。
