03.05 夏天坐月子時,怎樣恢復快且不落月子病呢?

孩子媽5806


大家好,我今年32歲,雖然是一個大齡產婦,但是跟大家說的一樣,二胎生的真的是非常快。



半夜12點肚子開始疼,媽媽說等疼的受不了再去醫院🏥,因為一胎真的是疼了兩天才生下來,所以兩個小時後我們還在家裡墨跡,但是我已經疼的受不了了,等叫來出租車去醫院的路上,我得二胎小王子迫不及待的出世了,像新聞裡面的劇情發生在了我的身上。

可惜了我買的小裙子,大寶穿不上,小寶還是穿不上 因為孕期婆婆和老公的厚愛,加上我自己胃口特別好,到生的時候已經突破快150斤大關了,出院之後體重輕了5公斤,就在自己沾沾自喜的時候,以前的衣服無論如何都穿不上,只能過過眼福。

來說說夏天坐月子的注意事項

1、按壓子宮, 促進惡露排出 按壓子宮可以促進子宮的收縮和惡露的排出, 防止日後婦科病。

2、產後需注意常換洗內外衣褲、 衛生巾。

3、儘快哺乳,不僅有利於寶寶,也有利於新媽咪日後的哺乳工作。

4、當發生便秘難解時,不要進氣用力,可用開塞露幫助通便。

5、哺乳內衣, 穿著很舒服不勒, 可以準備幾個,奶水多經常漏容易打溼。生完娃娃開始肚子一直很大,出月的時候朋友來看我看我還恢復的不好,因為我朋友比較懂得保養,兩個娃的媽了身體卻還是跟孕前一樣,她說是穿束縛衣恢復的,所以給我介紹了的束縛衣,我立馬拿了兩套穿了有三四個月不知不覺就瘦下來了,真的沒想到, 所以現在在這裡給大家說下一定要穿



6、夏天一定要注意房間的通風, 不能太唔, 容易出痱子, 出汗太多傷口容易感染。

7、多休息,生完孩子晚上也要餵奶,所以一有空產婦就要抓緊時間休息。

8、產後早些下床活動,多吃新鮮

蔬菜

水果, 多喝魚湯、

豬蹄湯等,

不吃辛辣食物以保持排便通暢。

9、勤換衛生墊, 避免溼透,讓傷口浸泡在溼透的衛生墊上將會很難癒合。

10、準備一個吸奶器,寶寶每次吃不完的另一邊一定要用吸奶器吸空

再來說一下夏季寶寶的護理



天熱別捂出尿布疹

專家指出,尿布疹是因皮膚在悶熱的環境下與尿液接觸過長時間而導致的。布尿布需要時常檢查和頻繁更換,否則容易出尿布疹。

臀部護理常見錯誤做法

1、不注意男女寶寶不同的護理方法:對於小寶寶來說,雖然基本的清洗方法都一樣,都是從會陰部到肛門處、用清水洗。但男寶寶要特別注意對睪丸下方皮膚的清潔,因為這個地方清洗的時候容易被忽略,清洗不當又容易滋生細菌。

2、不勤換洗尿布:媽媽沒有及時換尿布。特別是夜間不換尿布,用一次性尿不溼一夜到天亮,長時間不換尿布,尿液對臀部皮膚引起刺激可是產生尿布疹的重要原因。而且很易滋生細菌,造成皮膚傷害。

3、亂選寶寶洗護用品:嬰幼兒的皮膚和成年人的膚質有很大區別。選擇護理產品時必須使用嬰兒專用產品,不能以成人用品代替。選購溼紙巾時,一定要選不含酒精的,以免刺激寶寶的皮膚。選購的油膏一定要是油質,不含香料和激素。更要注意的是,在沒有使用過護理產品時,一定要多觀察,若有過敏現象,要立即停用,可以用貝露芙屁屁舒緩霜這類的,含有的羊毛脂也可以很好地幫助寶寶受損皮膚的修復,植物成分也可以抗炎抗菌,促進寶寶恢復。

4、便後不清洗:新生兒的大便稀、量多,母乳餵養的新生兒大便一天通常有4—5次。因兜著尿布,大便常沾滿了整個臀部。如果僅是將大便擦去,而沒有清洗臀部,當再兜著尿布時,就會在潮溼有刺激物的環境下而發生尿布疹。


孩子媽5806


我覺得我的回答能讓你覺得夏天坐月子也並沒有那麼可怕。

作為過來人,不怕大家笑話,在生我寶寶之前都有恐懼症,不是因為生孩子,而是生了孩子後的月子怎麼熬。現在正試進去坐月子話題。

我的寶寶是去年8月2號生的,只要做過準媽媽或媽媽的人都知道,從我們知道自己已經懷有寶寶開始,就會知道我們的寶寶大慨會在幾個月後和我們見面,就是預產期嘛,那個時候我就開始擔心我的月子怎麼坐得好了。一直心裡就記掛著這事的,日子一天天的過著,寶寶一天一個樣的在肚子裡變化著,到五個月以後漸漸的肚子大了起來,行動也有些不方便了,天氣也開始慢慢的變熱了,對於孕婦的我本身就要比正常的人要熱些,那時就更鬱悶了,甚至有時還覺得為什麼當初沒有計劃好😂😂,想想也就這麼過了,到後來生的時候,預產期都到了可寶寶都還沒反應,不曉得她是不是也怕熱哦😄😄,後面都已經超出預產期3天了,我就和我老公商量我還是去醫院住院吧,去醫院裡等她的到來,到醫院住院後我是入院後的第二天生的,當然不是她自願出來的,而且醫生打了藥催她出來的,因為已經超了預產期了不能超太久。而且那個時候醫院生寶寶的人很多,好像大家都沒有計劃好樣😄,寶寶生了後在醫院住了三天,唯一感覺就是人好虛弱,睡不好覺。當然還有見到寶寶的激動和興奮,出院後回到家裡那就是天天空調整天無休的開起工作中,只有這樣才不熱,當然產婦生了孩子身體很虛,容易出很多的虛汗,所以空調溫度不能太低,不然容易著涼感冒,溫度28℃應該就可以,其實這個也沒有一定,主要看產婦自己要感覺舒適。還有畢竟是產婦嘛,所以我覺得還是穿長的睡衣褲比較好,可以帶一個只遮額頭的產婦帽,還要穿一個薄的短襪,最好能遮住腳頸頸的,然後就是洗頭洗澡,我大慨是10天后就開始做了這些,然後每隔一週洗一次,平時都用熱水擦的身上,只不過洗澡只能淋浴,洗頭要把頭髮完全吹乾,而且這兩樣時間都不能太久,不然在月子感冒就嚴重了。刷牙我是出院後就刷了,實在是受不了,飲食就是換著花樣吃的,雞肉燉湯,雞肉丸子,豬肚,烏魚,排骨湯,水果還有素菜,到了後面也吃了炒肉,剛開始所有的燉湯和素菜都只放了鹽,到後面坐了20多天了還有10多天的時候,燉湯和素菜或炒肉就放了鹽,蒜,姜,花椒,當然辣椒還是沒放,雖然現在都說飲食這方面沒有什麼可注意的,但我堅信身體是自己的,怎麼吃怎麼養主要看自己。還有一個很重要的,那就是人人都離不開的手機,在月子裡一定要少耍手機,最好是直接不耍,因為我就是耍過,很明顯的感覺眼睛很疲勞很痛,一定要記住了。還有月子裡可以和朋友聊聊開心的事,在月子裡千萬不要去想不開心的事,因為很容易想不通,本身月子裡都沒出門,人就很容易心情不好,所以多和別人交流交流。注意了,如果有男同胞看見,請在你老婆坐月子的時候多和她交流交流,談談心,不要讓她覺得很孤單,很無聊,多幫自己的老婆帶帶寶寶,讓她能坐個好月子。



燈燈記錄生活


2015年上海一產婦因“捂月子”身亡!夏季高溫,一名產婦遵循家人“捂月子”的意見,在不開空調的房間內休息,並蓋著棉被。 隨後幾天,產婦出現中暑現象,由於在家裡處理不當,產婦身體情況十分危急,送往當地醫院後,經搶救無效死亡,留下了剛出生沒多久的孩子。

坐月子期間有些陋習必須糾正,否則會影響產婦和寶寶的健康,重則危及生命。

夏季坐月子,首先要提的就是溫度,寶寶舒適的溫度在22到24度,產婦體感舒適溫度在24至27度。夏季高溫可達35度,這個時候建議開空調,風不要對著直吹。產婦汗液增多,容易滋生細菌,容易發生產褥熱。每天早中晚通風10min,可以保持室內空氣新鮮。產婦3至7天后洗澡,洗頭,涮牙都是需要的,保持身體清潔,有助於恢復和心情愉悅。不過只能用淋浴,不可泡澡。

還有一個重要的事項是儘早下床活動。一般在醫院裡,護士會催著下床活動。回家以後,家人有的會要求產婦絕對臥床休息,這是不正確的。產婦在產後血液處於高凝狀態,容易形成血栓,堵在下肢靜脈會引起下肢腫脹疼痛,隨著血液流動到肺裡,可能引起肺栓塞,導致死亡。


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