袁來如此950
腿好看和長短關係不大，當然太短的腿就算了，但是腿的好看與否真的不止是長度問題，還有幾個評論標準。第一，長度的比例。通常美腿的長度應該是1米作為基準，如果身長和腿部的比例都達不到2比1，那就影響視覺觀感了。 第二，直。有很多女孩的腿長，但是不直，膝蓋的部分向內或者向外，看起來非常的彆扭，小腿的直度真的非常關鍵，小腿是大腿往下視覺感官的一種延續，小腿粗壯的，或者不直的，通常都會很大的影響視覺效果。小腿的好看程度，也決定了腿的整體效果，通常跟腱長的，小腿腿部有一點點肌肉的，都會非常的好看。所以如果從大腿的均勻到小腿的跟腱都好看都直，才算是真的好看。
第三，就是不要太多的贅肉。有的女孩的腿直，但是有贅肉，這樣的腿還是會看起來影響效果，好看的腿已定給人那種健康的緊實的感覺，有力，筆直，才會讓人覺得是美腿。所以腿好不好看要看多方面組成才可以。
槍炮籃球PiU
修長的美腿是天生的？美腿如此重要？亞洲人也不遜色歐美人？圖解美腿！
形容女人美麗一詞，肯定繞不開性感的大腿。美腿這個詞涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。 一般 用會陰高或身高減坐高表示腿長：同身高，女性腿長大於男性；但由於腿身比與身高正相關，身高越大，腿身比也越大。
腿身比
會陰高與身高比例 (會陰高/身高)×100：
亞洲男性平均為45.70，亞洲女性平均為44.90；歐美男性平均為47.68，歐美女性平均為47.34。顯然亞洲男人多小短腿，歐美男人腿更修長！
除了人種和地區間能讓腿部的差別產生巨大效果，還有後期的保護也很重要，這裡強調的就是修飾美腿，這其中有不少人去接腿，這顯然是不符合人類發展過程，最重要的還破壞人的身體健康。所以說腿部的保養很關鍵，尤其是女生們都非常看重，這也是一位美麗女生的標配！
大家認為什麼樣的算是美腿呢？
分享熱點熱聞，你關心的話題正是我想說的，點擊關注！你將第一時間獲取更多資訊，感謝有你。歡迎留言，交流探討！霍偉光
我來點科學的解釋“怎麼樣的腿才是美腿”
美腿，最重要的是視覺效果，而視覺效果，最重要的是比例合適不合適。
在數學理論上，有一種比例叫黃金分割，這個比例不僅在人體上，在建築，物體的設計上也是美感的重要基礎。所以不管個高個矮，最黃金的比例是從肚臍為分界線，頭到肚臍和肚臍到腳的比例應該是黃金分割比例，也就是，0.618：1.
腿要比上身長一些，但是，如果頭大，上半身小，雖然符合這個比例，卻顯得很奇怪，所以第二個比例，是頭身比，因為這個原因，身高就不能太矮了，因為同種的成年人，頭大小差距是不大的。
然後，頭身比大概達標好，一個重要的比例就是脛股比，也就是小腿和大腿的長度比例。 小腿一定要比大腿長，而且符合黃金比例0.618：1最好。
骨架的長度大概是這樣，然而是圍度，實際上圍度最重要的，仍然是骨架，
第一個是頭肩比，男性頭肩比，是三頭肩比較好，更寬的肩，會有更雄壯的感覺，有另類的美感，但不是通用的美感：
我本人照片
女性則是稍窄，比如2.5頭的肩寬比較好。 太窄了就象大頭娃娃了，不好看。
，然後是胸腔和盆腔的大小比例，對女性來說盆腔一定要明顯大於胸腔才好看，而男的則是相反的。
其實這一點決定了你的腰臀比，腰臀比對女性來說，是略小於0.7最好看，因為骨盆是正面寬，側面窄的，所以這個比例在正面看起來，腰的橫線和臀的橫線比例也是0.618：1
而腰上只有脊椎，沒有其它骨骼，實際上腰圍 除了脂肪外，還有一個重要的決定因素，是胸圍也就是胸腔骨架大不大，胸腔大的話，腰圍跟著連帶著下來，不會太小的，這也是為啥有的模特和舞蹈演員要取掉最下的肋骨的原因，而腰太短也不行，沒有空間給你拉腰線，但是我們上面說，上半身又要比腿明顯的短，所以腰不能太短，也不能比腿長，這對身高整個長度又有要求了。
然後是，大家都關心的腿部粗細，這並不是越細越好的，實際上，膝這個關節影響非常大，如果關節大，大腿一定不能太細，重要是，不能讓關節顯得突出，大腿起碼要粗到連膝的部分 聯結，結合要圓潤。 然後是臀圍和大腿圍的比例，大腿圍要看起來跟臀圍協調，也就是把你兩個大腿並緊，捆在一起，量一下圍度，不能明顯小於臀圍，等於或稍微大小一點是正好的。然後過了大腿中段慢慢變細，到膝蓋連結處圓潤的過渡到小腿。
小腿的粗細也是跟膝關節相關的，很多女孩喜歡追求特別細的小腿，但是如果膝關節大，特別細也同樣不好看的，實際上仍然是，跟膝的連接處要圓潤，不能突然細下去，如果關節小，可以上段也同樣細，然後是過了小腿上部三分之一處，就要真的細下去了，但男的這裡要求要明顯的肌肉感，突然細下去，女的則相反，要圓潤，曲線柔和的慢慢細下去，但這裡又要求一個天生的東西：跟腱的長度，長度不夠的，是做不到這樣的。
柔王丸
瘦腿瑜伽體式，伸展肌肉，小腿曲線圓潤又漂亮。
很多想要減肥的女性們總是找不到適合自己的方法，盲目選擇效果適得其反，像跑步、打球等劇烈運動適合男性鍛鍊肌肉，卻不適合女性減肥，長期跑步可能會形成難看的肌肉腿，而肌肉腿甚至比贅肉更難消除。一組瘦腿的瑜伽體式，通過伸展四肢，讓全身的肌肉都活動起來，不僅能夠有效減少贅肉，還能達到塑形的效果，讓你的小腿曲線圓潤漂亮。
左腳向前跨出一步，腳掌踩地，右腿在後順勢伸直。挺胸抬頭，上身稍稍向後仰，雙手放於身體兩側。
如何瘦腿又細腿是個難題，比起跑步，你應該會更喜歡瑜伽。左腳向前跨出一步，右腿在後伸直，腳尖繃直，腳面著地。上身挺直，雙手向上伸直，向後伸展，帶動上身向後舒展。
身體直立，左腿伸直向後抬起，上身同時向下倒。右手向下伸直，左手向上伸直，身體稍稍向左側擰轉，保持身體平衡。
面對瑜伽墊，雙手伸直撐住地面，雙腳蹬地，身體垂直於地面，成倒立姿勢。雙腿一前一後伸展，腳尖繃直。
肌肉可比贅肉難消除，選擇適合女性的健身方式尤為重要，不妨試試瑜伽，讓你在輕鬆的有氧運動中練就魔鬼身材。
波羅密練瑜伽
美腿應同時具備下列5個條件(男女均適用)。
1丶修長。腿長為身長的1/2。下體與上體長度基本相等。
2丶挺直。大腿、膝蓋與小腿自上而下在一條中軸線上。
3丶勻稱。雙腿勻稱，雙膝勻稱，大腿小腿比例勻稱，周身形體勻稱，形成自然的曲線美。
4丶健實。肌肉渾圓健實，不骨感，無贅肉。
5丶膚色。女性麥色或白色，細嫩滑潤。男性古銅色，柔滑不糙。
趙凡丁201
首先是直。
這種直是從背後看，大腿、膝蓋和小腿的中軸線基本是在一條垂直線上的。很多腿都醜在這條上了。因為人的腿有自然彎曲屬於天生的情況，再加上小時候可能走路過早，造成的X腿和O腿，以至於真正直的腿可謂鳳毛麟角。
其次是勻稱。
就是從大腿到腳踝沒有明顯的收窄過程，而是均勻的，慢慢的就這樣下來。著同樣很難，大腿到小腿的過度很難做到均勻收窄，自然規律也是在膝蓋處突然收窄。所以如果和直加在一起來看的話，同時做到這兩點的，就絕無僅有了。
然後是結實。
中國女孩普遍的運動量偏低，造成腿部的肌肉線條不明顯。而事實上，能做到勻稱已經不易，如果還有有肌肉，真可算吹毛求疵但這才是完美的。
最後，很多人會忽略腳趾。
纖細，沒有變形的腳趾同樣決定這整條腿的美感。穿不合適的鞋以及常年穿高跟鞋的人的腳趾都不太好看。只有那種腳趾細長，能從鞋窩裡露出腳趾根部的縫隙的腳才是好看的。
老王不裝
怎麼樣的腿才算美腿？
是這樣的，人類筆直修長的腿部約佔身長的一半，藝術家素描人體時，把人體大略分成四個等分：從腳底到膝蓋下部，從膝蓋下到陰部，從陰部到乳頭，從乳頭到頭頂。這就是一個成年人的外形。
基本上，強健有力的腿部是由四種骨胳組成的：一、大腿骨，它是人體最長的骨胳；二、膝蓋骨，連接大腿並用來保護小腿骨與大腿骨連接處的骨胳；三、脛骨，與大腿骨連接的小腿骨；四、腓骨，連接在小腿骨下面的腳板骨。
那麼，怎樣的腿才算是美腿呢？簡而言之：比例勻稱、潔白如玉、線條柔美、細膩光滑、肌肉適中的大腿，就可以稱得上是美腿。
當然，由於東西方文化的差異，我們國家和西方國家的人們在對美腿的看法標準上也是有差異的。但這裡有一個共同點，也就是，不管是東方國家還是西方國家，人們往往對女性的腿部要比對男性的腿部更加關注和喜愛。
在當今時代，暴露腿部（尤其是美腿）被成年女性視為博取男性好感的方略和表徵。一個有一雙美腿的成年女性往往能在大街上獲得極高的“回頭率”。因此，這這個意義上來講，女性的腿部在與性愛有關的事情上也是非常重要的！
另外，關於腿部還有一個重要的信息，那就是當你拍擊大腿時，往往就是這動作表示突然、強烈的情緒反應。親愛的網友，你有這種感覺嗎？
潤友
大家好，我是愛瑜伽愛分享的凡一。
不知道從什麼時候開始，瘦細的筷子腿成了美腿的標準。常聽女人說的一句話就是我腿太粗了，然後你再看她的腿，其實真的已經很細了。還有人會覺得自己個子矮跟美腿似乎搭不上邊。其實也不是這樣。天生擁有一米幾的大長腿，當然更好。但是這是可遇不可求的是爹媽給的沒辦法改變的。
不過不管你的腿是長是短，只要符合以下幾點，那就是美腿了：大小腿比例協調，均勻緊緻線條圓潤流暢，腿型直。
提到大小腿比例協調，不得不提到臀線。渾圓緊實上翹的臀部，會提升臀線，從視覺上看，會拉長大腿的長度。
肌肉均勻緊緻，線條流暢。比如在小腿肚那一部分沒有突兀的鼓起一大塊，大腿內側也沒有鬆弛下垂的肥肉和皮膚。
腿型直，這個更不用說了。外八字，內八字或者X、O型腿，都會影響腿部線條，影響視覺效果。
不過天生麗質的人畢竟少。一米幾的大長腿也是爹媽給的。你可以通過後天修煉，讓自己的腿型在原有的基礎上變得更美更漂亮。比如運動瑜伽。瑜伽中有很多很多的動作，都可以鍛鍊到腿部力量和線條。再比如多做拉伸，腿部拉伸壓腿可以塑造腿部完美的線條。不管先天條件如何，腿型是可以憑著後天努力改變的。
凡一說瑜伽
美腿＝細+直+長
細
大象腿和牙籤腿都是不符合人們審美觀念的。牙籤腿比較少見，想想現代人的小資生活水準，皮包骨發生的概率實在是太低了，如果真的有，那麼請注意飲食吧，多補充補充營養。粗腿在大街小巷是屢見不鮮的，實話實說啊，大象腿很影響潮流服裝的穿著體驗。比如要穿個黑絲襪，超短裙什麼的粗腿無疑減低了視覺美感 ，讓性感妖嬈化身為不安和驚嚇。其實瘦腿的訓練方式有很多 ，下面機幾個動作效果是比較好的。
側臥提膝
臥在瑜伽墊上，左腿伸直，微微抬起臀部外側發力提膝，提膝時大腿儘可能貼近腹部提膝至最高點後膝蓋輕點地，然後回到起始狀態。右側同樣的動作。一組20次，一天兩組。
側臥抬腿
側臥在瑜伽墊上，左腿伸直，微微抬起，腳尖朝下。臀部外側發力將左腿抬至最高點。抬腿時大腿向胯的方向縮，而不是向遠處伸。右腿同樣的動作，一組20次，一天2組
臀部拉伸
直
怎麼讓腿變的得直起來呢?因為腿部肌肉是人體肌肉量最大的部位，腿上我前後左右肌肉的分佈和多少在很大程度上影響到腿的美觀。下面幾個動作會很好的平衡腿部前後內外側肌肉體積的大小，改善腿型。
緩衝深蹲
雙腳分開略寬於肩，腳尖稍微外展，屈髖下蹲至大腿平行於地面的同時雙臂前平舉至水平，掌心朝下，膝蓋與腳尖方向一致，腰背挺直。發力向上跳起，同時雙腳併攏，雙手收回身體兩側，再次向上跳起，同時分開雙腿，落地屈膝下蹲緩衝，同時雙臂前平舉，至起始位置。一組20次，一天2組。
向前交替箭步蹲
腳併攏，收緊腹部核心，雙手交叉放於胸前，肩膀後縮下沉。上半身挺直，向前邁一側腿並下蹲，重心位於兩腳中間。下蹲至前側大腿與身體呈90°角，前側大腿與小腿呈90°角，後側大腿與小腿呈90°角；略作停頓，前側腿發力站起回到起始位置。雙腿交替向前邁，保持每次步幅大小相同，後側腿膝蓋不要著地。一組20次，一天兩組。
跪姿後踢腿
俯臥在瑜伽墊上，雙手撐地；右膝著地，左膝彎曲離地左腿盡力向後方上側伸展，直到伸直，踢腿的同時收腹。每組20次。
仰臥開合腿
臀部貼地，大腿抬起至與地面垂直，膝蓋微屈，雙手放於身體兩側。雙腿張開至最大幅度，腿內側發力夾腿。一組20次。
長
長是相對而言。主要看的還是腿的比例，好的比例會給人美的感受。
大小腿比 （大腿長/身高）×100:女性平均為25.75 ，美腿25。
（大腿長/全腿）×100：女性平均為50.30 ，美腿48。
（大腿長/小腿長）×100：女性平均為101.21，美腿100。
敬愛的女神們，美腿三要素都佔夠了嗎？後天不足也可以通過減脂和塑形訓練來彌補回來的，天道酬勤說的就是美腿哦。
丙寅小阿虎
什麼樣的腿才算是美腿呢?從側面看，理想小腿曲線的前緣應該是一條垂直線，後緣略微弓曲;從正面看，不論前面還是後面，內緣應該是一條垂直線，而外緣要體現一定的弧度;另外，小腿曲線的比例還需考慮到身體線條。
