說起跳繩，家長朋友們並不陌生。畢竟全國不少地區的中考，都曾將這一運動納入到考試項目當中。如此教育模式下，訓練有素的孩子多者一分鐘大可跳上100來個。
但是，一旦考試過去，孩子們還會拿起體育考試用的跳繩嗎？或許，因長期訓練而對跳繩運動無感的孩子還真不在少數呢。
但下面這則4分多鐘的短視頻裡，主角95後巴西小姐姐不僅把跳繩玩出花了，也這項運動玩出了成績，年僅23歲的她已經拿了14次世界跳繩冠軍。
9歲便玩起跳繩的薇薇恩·瓦熱達（Vivien Vajda），相伴跳繩運動已有14年了。
通過她在視頻中的精彩表演，我們發現Vivien Vajda玩的並不單純只是考試用的跳繩，而是“花樣跳繩”。薇薇恩躍動的花樣動作，簡直是把跳繩運動玩成了一種多變場景之下的“戶外藝術體操”。
山巔峭壁之上的繩藝體操表演、湖畔海濱的前後空翻、加速跳繩中穿插交替的一字馬、黃昏西下的高抬腿與拋接動作，都使得跳繩這一歷史悠久的傳統運動搖曳生姿、熠熠動人，儼然成為了一項時尚藝術、而不僅僅是一項運動。
跳繩，除了可以昇華為一項藝術外，其實也是一項鍛鍊體能、減肥健身的絕佳方式。世界知名武術大師李小龍先生，便是通過快速跳繩的方式來強化自己的身體柔韌性、協調性。
李小龍創立的新型格鬥術截拳道，離不開他強大的體能支撐與敏捷的步法移動。這都要歸功於他長期堅持的跳繩運動。
而說到大家都關心的減肥，跳神的減肥效果也不容小覷。曾有科學機構調查研究顯示：一個70公斤的人持續跳繩30分鐘之後，將會消耗掉370大卡的熱量（這相當於一整塊巧克力羊角麵包的熱量）。
面對跳繩的種種好處，各位家長朋友是不是想帶著孩子一同嘗試一下呢？小戶要提醒一點，在家中跳繩雖然很方便，但我們不妨也像95後跳繩達人薇薇恩一樣，嘗試到戶外去玩跳繩。
戶外地形多樣，現在的土壤質地也較為鬆軟，不像家中地板、水泥路面一般堅硬，同時也能保證我們的膝蓋、腳踝關節免受傷害；而且戶外美景，也將成為我們健身、運動時的一張張移動“畫框”，記錄下戶外的美好時光與跳繩倩影。
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