W家常菜
其實亞洲人的本底膚色就是黃的，只是有些有膚色更深，所以看起是比較暗黃的。膚色主要是遺傳來的，可以觀察下自己大臂內側的膚色，是白還是暗黃。如果並不白，那就放棄變白的夢想吧！如果比較白，那還是可以努力一把的！
怎麼能變白，自然離不開防曬和美白功課。很多人的皮膚黑，都是紫外線曬出來的。曬後黑就已經表明皮膚受到了傷害，變黑只是肉眼可見的，皮膚內的過多色斑，將來的光老化，都在等著呢。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防曬，不管是陰天還是在室內。美白產品要使用添加了有效成分的產品，比如煙酰胺、甘草、維生素C。堅持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果，提亮膚色。
有一些人有缺鐵性貧血，也會出現膚色不好的問題，要去醫生檢查，考慮口服鐵劑改善。適當的運動能增加心肺功能，對於膚色也有幫助。
我就是鎖骨達人
有段時間連續拍節目，白天忙的腳不沾地、夜裡照顧孩子，睡眠質量特別差
臉上的疲憊怎麼也遮不住
就是感覺臉烏烏的，像是蒙了層土，又黃又暗
年輕的小仙女們可能不太能感受
過了35歲以後，衰老的速度跟做了火箭似的
修復的速度卻慢得像烏龜。以前敷敷面膜就能恢復的皮膚
使勁渾身解數也可能毫無變化
後來就堅持了面部按摩21天。每天其實只按兩三分鐘而已
皮膚就像重新新生了一樣，亮了兩個度，而且變得很透
21天亮成燈泡肌—淋巴排毒按摩操
首先取4到5滴按摩油（我自己調配的凝脂.排濁油）於掌心，雙掌搓一搓，讓整個手均勻的沾上按摩油。然後雙掌均勻地按在臉上。動作要輕柔，讓臉上的皮膚也都沾滿了油。
開始按摩，總共有8個動作。每個動作做3-5遍。
額頭提亮：用四指從眉心輕輕按壓到太陽穴，記住動作要輕柔一點，但是力度也要夠。
眼周提亮：用食指和無名指從眼頭往眼尾輕輕按壓打圈圈，然後從上眼皮上去再下來。（這塊懂嘛？）注意⚠️眼部的按摩力度要非常輕。
鼻翼提亮：鼻翼兩側特別容易有毒素殘留，所以要用一些力氣。從鼻頭往眉心的方向，沿著鼻翼兩側用手指往上推。
這一步是將鼻翼和眼周的毒素從眉心引導到髮際線，因為髮際線有很多淋巴結，這套操最終都是把多餘的淋巴液引導到淋巴結裡，讓淋巴結吃掉。
面部小範圍提亮：用兩個手指，按摩蘋果肌以及蘋果肌上面的部分，也是從鼻翼的方向引導到髮際線。
面部大範圍提亮：用四個手指從法令紋的方向往髮際線方向提拉。手指要包裹住整個臉夾。
下顎提亮：用手捏成拳 然後用第二個指關節，輕輕地揉按，從下巴一直到耳後。
最後一步：從額頭的髮際線開始慢慢一點一點往下推，一直推到耳後，再一直推到鎖骨，將所有的淋巴廢液都導入到鎖骨。如果有時間的話，還可以導入到腋下。
好了，寫了這麼長，非常感謝能看到最後的人。以上面部排毒按摩的所有內容了。 按摩可以讓面部血液循環加快，皮膚的代謝功能增加。每天睡前堅持按摩一次，能改善皮膚暗黃的狀況，讓皮膚恢復白裡透紅的健康狀態。真的，只要你堅持21天，每天三分鐘的時間，皮膚真的會完全不一樣哦
好了今天就分享到這裡了，覺得有幫助就點個贊支持下吧，每天都有護膚知識更新，愛護膚，想變美，就關注我吧~~~
洪佳老師
說到美白就少不了精華液，畢竟精華液的有效含量很高的，而且吸收也很快，所以想要自己真的白起來，一定要有一款屬於自己的美白精華液，去暗黃，給肌膚添加光澤。如果一個女人要想肌膚好，有氣質，只有一個方法，就是打扮自己，讓自己的肌膚更亮白，更滋潤就可以了。
1 SK-II全新精研精華液美白效果：★★★★★
價格雖然昂貴，但是美白效果確實不錯，比神仙水的有效含量高，一般每次用3-5滴就可以了，用多了太心疼了，有錢人就可以多用一點，有sk的美白精華，也可以滴在神仙水裡一起用，聽說效果更好的。
2 宣致蝸牛精華原液美白效果：★★★★★天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，美白提亮膚色還緊緻肌膚，簡直堪稱唯美的精華液，用完以後肌膚白嫩透亮，黃河故道是全球蝸牛原液原產地，河南黃河故道具有天然的優秀蝸牛養殖環境，韓國伊思和法國嬌潤詩等品牌都是進口的河南的蝸牛原液，這款蝸牛原液精華效果真心好用了一個月肌膚真的亮白了很多，而且不反彈，比肩外國大牌的國貨精品。
3 OLAY光感小白瓶水感透白光塑精華露美白效果：★★★★★能夠減少面部黃色，讓肌膚白裡透光。含有高濃度煙酰胺能夠深層修護肌膚，改善暗沉無光澤的肌膚，味道好聞，無論秋冬還是夏天都可以用，混油皮用著不油。
4 蘭蔻智能密鑰臻白精華乳美白效果：★★★★★蘭蔻智能密鑰臻白精華乳在評測當中保溼能力相當好，質地清潤舒適，吸收快，不油膩。它的抑制黑色素生成的功能比較弱些，不過對於皮膚的還是有一定的改善作用的。雖然抗氧化的能力不是很強，但鎖水能力超好，保溼力很持久，能夠給肌膚補充足夠的水分。
5 嬌韻詩清透潤白亮膚精華美白效果：★★★★★法國嬌韻詩大品牌，這款嬌韻詩清透潤白亮膚精華含有珍貴的針葉櫻桃精粹能夠給肌膚補充營養的同時，淡化黑色素令你的肌膚白皙水潤。這款精華的質地就像乳液一樣濃稠，塗在臉上很好吸收，補水保溼效果非常不錯。
6 資生堂集中美白麵膜美白效果：★★★★★緊貼面型輪廓，令肌膚享受超凡的美白修護和水分滋潤。有效抑制黑色素形成，減低色斑，締造完美無瑕、色澤均勻的亮麗美肌。資生堂在日本做的一直很好。
7 科顏氏煥白均衡亮膚精華液美白效果：★★★★★是一款美白保溼精華，裡面含有多種植物精粹，牡丹花、白樺精華和高濃度的維生素C精華成分可以給肌膚補充營養，淡化黑色素問題，讓你擁有白皙水潤的肌膚。精華液的質地很輕薄，上臉不會油膩吸收很快。
8 資生堂新透白美白精華美白效果：★★★★★很滋潤的一款美白精華，雖然並沒有讓人白幾度的效果，但是皮膚整體明亮，不會暗淡無光，非常適合熬夜的朋友使用，對於痘印、曬斑見效比較緩慢，同時比較溫和，敏感肌可用。
9 黛珂曲酸美白精華美白效果：★★★★★有股淡淡的清香，上臉舒適又保溼，美白效果在一個月左右就能看得見，但由於是酸類精華，有一定的縮毛孔的功效，同樣對皮膚略有刺激，敏感肌慎入。
10 城野醫生377VC美白淡斑精華美白效果：★★★★★城野醫生的收斂水真心一般，美白淡斑精華還可以，這個精華的成分穩定，用完一瓶就會感覺皮膚通透很多，整體皮膚就會變得白皙透亮。
春門時尚
現在越來越多的人面臨工作壓力大而熬夜，或是生活飲食不規律而引起各種皮膚問題。無論是什麼問題，歸根結底就是你沒有好的作息和飲食習慣~但如果實在沒有辦法根本性的解決這個問題，推薦給大家幾款美容用的相關產品，希望對你有所幫助~
1. 葡萄籽
首選產品——Healthy care 葡萄籽精華膠囊~
葡萄籽富含氨基酸、維生素和礦物質等，具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基，防止自由基對人體的破壞，保護人體器官和組織、防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等一百多種自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延緩肌膚衰老，所富含的前花青素可以增加皮膚彈性，不受外界對皮膚的傷害~身邊很多年輕的朋友或是中年的媽媽都在服用，效果很不錯，所以推薦給大家~
2. VC美白
VC有抗氧化作用，對於臉上有色素斑的人來說，可以促進色素斑的消退。常常吸菸的人群多吃富含VC的食物可以消除體內的尼古丁，一些富含VC的水果，比如獼猴桃、柚子、鮮棗等等
3. 防曬霜抗紫外線
出門抹防曬的工作切記要做好，因為紫外線會造成皮膚的暗沉、老化、斑點、皺紋等等肌膚問題，也會導致免疫功能的下降，所以愛美的女生出門記得抹防曬霜哦~
小櫻冰冰醬
臉上皮膚為什麼會暗黃
1、工作生活忙碌+不注意保養
現在越來越多的女性要兼顧家庭和事業，忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力，根本就沒有時間以及精力來護理自己的肌膚。不注意保養的後果就是：臉上水油不平衡，油脂、汙垢等殘留物堵塞毛孔，臉色逐漸變得灰暗發黃。長期以往，你會發現你的臉色越來越糟糕，距離黃臉婆也就不遠了。
2、不良生活習慣
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等
3、代謝失調
當人體內出現代謝功能失調、內分泌紊亂時，往往會致使人體的廢物，長期停留在體內。這樣，殘餘的廢物就會在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，出現臉色暗黃現象。
4、貧血
貧血的人是屬於營養不良這一類，其實，根據我們的生活經驗都可以判斷，一般貧血的人臉色都不是很好看，一般都是蠟黃的顏色。同時需要注意的是貧血也會造成皮膚乾燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康。
劉雲濤
變白三步走:補水 防曬 美白
在這之前我必須說一點:很多人皮膚暗黃其實是因為熬夜，每天2 3點才睡的夜貓子們，只要早睡就能解決大部分皮膚問題。
啊不好意思還有第二點，美白也要內外兼修啊。除了外在努力，也要內外調養，多吃水果蔬菜補充維生素，少吃含糖量高的甜點零食什麼的，容易氧化。
好了然後我們來走三大步: 一. 補水保溼要到位 護膚步驟: 認真潔面+水+乳+精華+面霜 (油皮可以適當去掉乳液或者面霜)
二. 防曬！防曬！防曬！ 1.大部分人有防曬誤區，認為防曬可有可無，錯錯錯！防曬是護膚最後一步，這個必須有。 原則是一年四季，只要見太陽，就必須防曬！沒錯，要像個吸血鬼一樣，絕不能讓自己的皮膚直接暴露在陽光下。太陽光對皮膚的傷害，雖然有時候肉眼不可見，但是絕對是相當厲害的。
2.如何防曬 包括硬件防曬和防曬霜啦 硬件防曬: 遮陽傘、防曬衣、遮陽帽、墨鏡等 防曬霜: 物理防曬、化學防曬、物化結合 (我個人在用的感覺不錯的防曬霜: 安耐曬、碧柔、怡思丁) 
3.防曬霜用法 用量: 一枚硬幣大小(用足夠) 及時補塗不要偷懶
三.美白 兩條路線 一條比較暴力的: 使用果酸、水楊酸、視黃醇產品 (最近很火的各種安瓶) 一條比較溫和的: 煙酰胺(比如大家都知道的olay的產品) 乙酰葡萄胺
一般，美白精華效果比水啊乳液啊厲害。所以更推薦用精華。
最後，2個注意:
1.重在堅持啊！美白是個長久戰，一年四季不懈怠
2.一般一款美白產品見效是6個星期，某寶那些用了立馬白的，吶，比如這種
不覺得可怕嗎？不知道是用了什麼刺激材料呢，千萬不要花錢毀臉啊。況且其實也看得出來吧，它這圖片其實不過是美圖秀秀啥的磨皮美白的，你真相信是真變白了嗎？
不光是美白，是所有用在臉上的，都要用正經品牌的，不要隨便買。
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1.防曬。一年四季都要防曬。皮膚黃、暗沉、黑，都跟紫外線有關係。
2.美白方法：美白霜，又稱素顏霜，夏季必備，面部美白：可以打底敷面膜，一週一次。日常做日霜使用，當隔離霜使用。身體美白：可以跟身體乳，混合使用。
除此之外，美白霜的控油、遮毛孔的效果，也是超級棒的，關鍵是真的越用越白，讓你白的健康，白的自然，白的透明[嘿哈]
3.補水。堅持每天每天做水療，水補足了，才能帶走黑色素才能祛黃。
小小湘xiang
去暗褪黃，營造好氣色不是不可能完成的目標，很多時候只要我們適當的增添一些我們日常的飲食輔料，就會擁有意想不到的效果
建議搭配：酵素+ 葡萄籽
從植物中提取的天然酵素不僅可以促進新陳代謝與修復細胞，還能幫助分解與排除體內的毒素，提高新陳代謝力，從內到外幫助肌膚煥然一新，改善膚色晦暗、粗糙，色斑等問題。而葡萄籽強大的抗氧化功效不僅能夠中和體內自由基，抑制酪氨酸酶活性，預防並改善因色素沉積而導致膚色不勻問題，更重要的是，它還能夠保護並預防肌膚糖化，避免因糖化而導致的皮膚損傷和膚色變黃，維護健康好氣色。
美貌加餐：膳食纖維
食物中的纖維素攝取不足，也會導致皮膚暗沉粗糙，而補充膳食纖維則能加速腸道運動，對腸道進行一次大掃除，排出毒素，改善因排毒不暢或便秘導致的灰暗膚色。
時尚Vplus
日常護膚很重要
可以口服膠原蛋白（vikki膠原蛋白），膠原蛋白可以有效的改善皮膚暗黃髮黑，同時還可以祛斑美白，是個不錯的選擇。
任大仙
1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶裡，十分鐘後取出，敷在面部，有很好的美白效果。
2、用洗面奶洗完臉後，再用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗乾淨。每天堅持使用，一個星期後就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。
3、梨（或蘋果）一個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。
4、雞蛋清加少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。
6、無糖藕粉加蛋清調成泥狀，敷於臉上，10-15分鐘後洗去，能去痘痕。
7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
9、蘋果眼膜能夠祛除黑眼圈。將蘋果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能夠先在冰箱裡冷藏效果會更好。
10、用蘇打粉小半勺，配合適量純淨水攪拌後，均勻塗抹在黑頭粉刺處，5分鐘後用化妝棉抹去即可去黑頭。
11、在一盆洗臉水裡滴上7-10滴米醋，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防治痘痘的生成。
12、早晚在洗臉水中滴入幾滴白醋，可以美白祛斑。
13、番茄1只搗爛，濾汁塗擦臉部，20分鐘後洗淨。每日數次，可使皮膚逐漸變白，還能兼治雀斑。
14、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
15、土豆切薄片，敷在臉上和頸部20分鐘，美白效果很贊。
